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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.01.13
カテゴリ： ウォーキング
自宅の近くの河川敷きコースを１時間ほどウォーキングしました。
歩くと足裏が温まって痛みは消えるのですが・・・
明日の朝が来るのが待ち遠しい・・・ イヤ、ちょっと怖い・・・
ってな、心境です。
さて、本日は最近私が読んだ本を紹介しましょう。
トレンダース・女性起業塾代表取締役 経沢香保子さんが書いた
『日記ブログで夢をかなえる』
という本です。
ある日本屋で手にして、その題名に誘われ、ついつい衝動買いをしてしまったんですが、ブログの書き方やその効用などについて書かれていて、これがブロガーには参考になるんです。
ちなみに経沢さんのブログは 『経沢香保子の人生を味わい尽くすブログ』 です。興味のある方は一度ご覧下さい。
この本の中には毎日読みたくなるブログの条件とかアクセスを上げる方法とか書かれているんですが、私が共感したのは、ブログを書くことで自分を成長させる方法についてです。
私のブログを読まれている方には、ブログを書かれているブロガーの方から、そうではない方、また普通に日記を書かれている方も多いかと思います。
あるデーターによると、オリンピックで金メダリストの選手とそうではない選手の違いは、毎日日記を書いているかどうかだそうです。日記を書くことでモチベーションを高めたりしたり自分自身をしっかり見つめ直しているのでしょうか。
ブログも日記ですが、不特定多数の人が見ています。ひょっとして自分のブログを隣のオジさんが見ているかもしれません。ノートに書く日記は、自分以外の人には自分から見せない限り、見られることはありません。
これを称して経沢さんは
『日記帳はトイレの貼り紙で、ブログは背中の貼り紙』
とこの本の中で書いています。ブログに自分の目標を紙に書いた時、誰にも見られないプライベートの場所に貼るのと、大勢の人の目にふれる場所に貼るのとでは、大きく意味合いが違ってくるといいます。
自分の身分を公開しているかでも大きく違うかもしれませんが、目標を公にすることで、「誰かに見られている」という意識を持つことで、モチベーションが上がり、自分自身を成長させることにつながるといいます。
また、コメントなどを通じて、その目標に向かって頑張る自分に対して仲間や見守ってくれる人が増えるといいます。ブログに会いたい人や何か欲しい情報などを記しておくと、そのブログを読んだ人が会いたい人に引き合わせてくれたり、情報を教えてくれることもあるといいます。
もちろん、ブログには良いことの反対に不快な思いにさせられることもあるようですが、自分自身を成長させるためにもポジティブな話題を書き、夢や目標達成に向けて一歩ずつ前進したいものです。
（１）ウォーク６０分。Ｎ川河川敷きコースにて。
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Last updated
2007.01.13 22:23:16
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