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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.01.05
カテゴリ： リカバリー練習
★１月５日(土) 晴れ １２℃
☆実施メニュー
午前練習：
（１）ノルディック・ウォーキング３０分
（２）Ｋ華山トレイルラン５キロ ５２分
午後練習：
ジョッグ９０分 １５キロ Ｎロード～Ｎ川堤防道路～ＧＭＣ
☆本日走行距離／１月累計 ２０キロ／８２キロ
☆体重／体脂肪率 60.8ｋｇ／13.6％
☆明日の練習予定 １０キロロードレース
今日は午前中にＫ華山に登り、午後からはＮ川周辺でジョッグ９０分走を行いました。
今日は天気が良く、正月明けの週末ということで、多くの散歩している人、ジョギングしている人の姿がありました。
同じチームに所属しているツインドラゴンさんも練習されていました。
ＧＭＣでは、県の駅伝代表選手が練習していました。
昼前に登ったＫ華山の登山道に、なぜかこんな看板があります。
「もともと地上に道はない」
ｂｙ魯迅
魯迅とは中国の小説家だったと思いますが、私は学がないので、どんな人かよく知りません。
面識もありませんし…
オジンとはよく言われますが…
魯迅の言葉なんでしょうが、歩むべき道は自分で作れという意味なんでしょうか。
マラソンランナーは、道がないと走れないので困りますね。
道路といえば車。車といえばガソリン。
ガソリンが年内にはリッター200円近くまでに高騰すると言われていますが、何とかなりませんかね。
明日は１０キロロードレース。
スピード練習の一環として、追い込む走りができればいいと思います。
☆実施メニュー
午前練習：
（１）ノルディック・ウォーキング３０分
（２）Ｋ華山トレイルラン５キロ ５２分
午後練習：
ジョッグ９０分 １５キロ Ｎロード～Ｎ川堤防道路～ＧＭＣ
☆本日走行距離／１月累計 ２０キロ／８２キロ
☆体重／体脂肪率 60.8ｋｇ／13.6％
☆明日の練習予定 １０キロロードレース
今日は午前中にＫ華山に登り、午後からはＮ川周辺でジョッグ９０分走を行いました。
今日は天気が良く、正月明けの週末ということで、多くの散歩している人、ジョギングしている人の姿がありました。
同じチームに所属しているツインドラゴンさんも練習されていました。
ＧＭＣでは、県の駅伝代表選手が練習していました。
昼前に登ったＫ華山の登山道に、なぜかこんな看板があります。
「もともと地上に道はない」
ｂｙ魯迅
魯迅とは中国の小説家だったと思いますが、私は学がないので、どんな人かよく知りません。
面識もありませんし…
オジンとはよく言われますが…
魯迅の言葉なんでしょうが、歩むべき道は自分で作れという意味なんでしょうか。
マラソンランナーは、道がないと走れないので困りますね。
道路といえば車。車といえばガソリン。
ガソリンが年内にはリッター200円近くまでに高騰すると言われていますが、何とかなりませんかね。
明日は１０キロロードレース。
スピード練習の一環として、追い込む走りができればいいと思います。
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Last updated
2008.01.06 00:16:20
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