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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.06.24
カテゴリ： クロカン練習
★６月２４日(火) 晴れ ２９℃
☆実施メニュー
クロカン１２キロ走 ５８分１２秒 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／６月累計 １２キロ／289キロ
☆体重／体脂肪率 62.4ｋｇ／14.0％
☆明日の練習予定 ロング走
本日のトレーニングはＧ市民公園でのクロカン１２キロ走。
昨日も同じ練習をしようと思い走り始めたものの、3.3キロ地点でリタイア。
今日は仕切り直しで行いました。
この公園の芝生広場は本当にキレイです。
写真ではこの美しさが伝えられないのが残念ですが…
ナゴヤドームに初めて行った時に、カクテル光線に映し出される人工芝の緑もキレイでしたが、ここの自然の芝生も鮮やかです。
ゴルフをしている人は、いつもこんな芝生で小さな球に悪戦苦闘しているんでしょうが…
８月に入ると少し黄色ばんで来るので、梅雨の時期、６月後半から７月までが一番鮮やかな芝生の絨毯の上を走ることができます。
これからもこの環境を活かしてクロカンを積極的に行いたいと思います。
☆実施メニュー
クロカン１２キロ走 ５８分１２秒 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／６月累計 １２キロ／289キロ
☆体重／体脂肪率 62.4ｋｇ／14.0％
☆明日の練習予定 ロング走
本日のトレーニングはＧ市民公園でのクロカン１２キロ走。
昨日も同じ練習をしようと思い走り始めたものの、3.3キロ地点でリタイア。
今日は仕切り直しで行いました。
この公園の芝生広場は本当にキレイです。
写真ではこの美しさが伝えられないのが残念ですが…
ナゴヤドームに初めて行った時に、カクテル光線に映し出される人工芝の緑もキレイでしたが、ここの自然の芝生も鮮やかです。
ゴルフをしている人は、いつもこんな芝生で小さな球に悪戦苦闘しているんでしょうが…
８月に入ると少し黄色ばんで来るので、梅雨の時期、６月後半から７月までが一番鮮やかな芝生の絨毯の上を走ることができます。
これからもこの環境を活かしてクロカンを積極的に行いたいと思います。
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Last updated
2008.06.26 00:57:45
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