Peaceful Light

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Shantia Luci

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Chapter 9　ヨガで号泣(;_;)(;_;)(;_;)

自然の甘み

テーマ：ダイエット日記(23814)

カテゴリ：ナチュラル生活

「まくろびダイエット」今日が最終日です。

今回は、とても甘い物（特にチョコレート）が食べたくて、仕方ない・・・
ちょうど、バレンタインの季節なので、
おいしそうなチョコがたくさん出回っているので、
つい食べたくなります

けれど、なんとか頑張っています。

体質を変えるためには、白砂糖抜きを本来３ヶ月くらい続けることが必要だそうです。
そうすると、甘い物（お菓子、ケーキ類など）が欲しくなくなるんだそうです。

以前にこのダイエットセットを使ったとき、８日間のメニューを終えたあとも、

３～４ヶ月後のあるときから「干し芋」がやたら食べたくなり、（好きではなかったのに）
大好物になってしまったのでした・・・
「自然の甘み」を体が欲しがるようになったんですね～～

けれども、食べたいものをいつも我慢することもかえってストレスになるし、
もらい物や、会食等のときにひとりだけ食べないのは、場をしらけさせる時もあるので、
食べたりしているうちに、この一年でちょっと体質が戻り気味かな～～？

ここで、またリセットしましたが、維持していきたいものです。

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