紆余曲折の人生さすらい旅人PENBIRD

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December 1, 2024
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長かった
11月は日が短くて基本苦手だ
今まではもうすぐ冬休みが来るので
気持ちラクになれると思って
苦手意識まで感じてなかったのにな。。。

私は太陽の光に救われる
抜けるような青空で気分が晴れる
11月は朝起きても暗いし帰宅時間もくらい
春や夏とは同じ時間と思えない


鬱々した気持ちで
週末も色々入ったりなんにもしないで過ごせたりを
1週おきで
結果的にが変化があって良かったんだろう
ただラスト1週間が頑張れなかった

そしてラストの待ちに待った週末で
我慢の限界が超えたのか
心臓の苦しさが不安マックスになるレベル
いわゆるパニックだったんだろうか
この私が病院にと焦った

ピークは超えた

まさにあれだ
パニック障害は完璧主義だったり真面目だったりだとなり易いと書かれていて
まさか私が?分からない





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最終更新日  December 1, 2024 12:00:17 AM
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