2017年12月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
特別な一年
去年も忘れられない激動の１年でしたが今年もまた特別な転機の年でした。格別とまではいかずバタバタ加減は相変わらずではありますが・・・今年の一文字漢字は『卒』ですかね想像もつかなかった生活でしたがまあ悪くはないやりたかったことも現在進行形子どもたちもそれぞれ社会人４年目、２年目としてそれなりに仕事を頑張っているようです。私も来年は、今年とは違った頑張り方をしなければと思っています。みなさん よいお年を～
2017.12.31
コメント(0)
-
年末の買い出し
どこに買い物に行ってもいつもと違う客層年末ならでは！の雰囲気です。お正月用の食材が山積みですが、今日買ってもな～と迷うところ子どもたちがいるときの年末は、すき焼き、寿司、そばのローテーションでしたがせっかく帰ってきた息子も今夜お友達とお出かけのようだからサラッと済ませようか・・・お掃除グッズは買っただけで満足しそうなので特に買わずいつものお掃除でササっとね年末は抑えて初売りにかけようかな年末大掃除でも使える モコモコグローブ 手洗い ホイール洗いの必須アイテム 5本指を自由自在に動かせて 細かいすき間までACTウールダスター（ハンディタイプ） 北欧生まれの天然ウール100％のダスター。感染予防が必須の病院や介護施設でも大活躍の吸塵力!。高中低所の細かなホコリをキャッチし、空間のホコリを減少します/大掃除/年末大掃除インテリアモップ（本体とクロスのセット） MQ・Duotex（エムキュー・デュオテックス）/年末大掃除
2017.12.30
コメント(0)
-
遅れてのＸマスプレゼント
大方は今日から年末休みのところが多いでしょうか。マチナカも何かと人が多い 夕べ息子からラインがきました。『明日帰る』お～連絡がないから帰ってこないと思っていたので嬉しいことです朝一番の新幹線始発に乗るために、今朝は5時前に起きたらしい。クリスマスが何事もなく静かだったから、ちょっと遅れたクリスマスプレゼントかな
2017.12.29
コメント(0)
-
年末バージョン
TVの特別番組が多くなってきました。マチナカも紅白の模様が増えてきました。まわりがどんどん変わっていくなかマイペースでいるつもりでも俗世間から離れていくような気もしないではない残念ながら子どもたちは帰ってこないようなので我が家は相変わらず静かです。気合を入れて掃除しなくちゃマイクロファイバーがホコリや水分しっかりキャッチ！180度動くスリムヘッドで狭い所もスイスイお掃除！◆マイクロファイバースリムトイレ床用モップ[コジット]トイレ掃除/トイレ床/モップ/年末大掃除/【RCP】排水口 ゴミ受け ヌメリ110番 / 5個入【送料無料】【富士パックス】【排水口 ゴミ受け】【洗浄剤 排水口】【排水口 つまり】【台所洗剤】【年末大掃除】【smtb-u】2足セット！モップスリッパ お掃除スリッパ 大掃除用 おそうじスリッパ2個セット 床拭きスリッパ 洗濯機で丸洗いOK ♪【あす楽対応、24時間コンビニ受取可能！土曜・日曜・祝日も即日発送】【送料無料！（一部地域を除）】
2017.12.28
コメント(0)
-
真冬日
冷えてきました。今日は真冬日大雪ではないけど風を伴うから、余計寒く感じます。この時期って、毎年カレンダーを見ながら仕事納めと仕事始めの曜日を気にしてため息ついていた頃ですね。もう「年末年始休暇」じゃな～いただし！ やることをやっておかないと年越しのけじめがつかない。あと5日で新年か～
2017.12.27
コメント(0)
-
健康番組
健康志向が高まっている影響でしょうか健康に関するTV番組が多いですね。割と見るほうですお医者さんをテーマにしたドラマではなく、リアルなほう。以前アメリカの『ER』という救急救命センターが舞台の番組にハマりビデオをレンタルしていたことも。NHKで放送していた『ドクターG』もレアな番組ですが、実は見ていました。いつの間にか終わっていて、いつの間にかまた始まっているという不定期番組なんですね。「たけしの家庭の医学」とか「健康カプセルゲンキの時間」を見てなるほどな～と感心したり納得して・・・そのあと実践すればベストなんだけどね～
2017.12.26
コメント(0)
-
年の瀬
何かと慌ただしい年の瀬あと〇日というだけで落ち着きません。そんななか、職場でお世話になった方のお通夜に出てお別れをしてきました。忙しかったけど楽しかった思い出ばかりが浮かんできます。私も若かったかないろいろな人との出会いがあって今があるなんかね～
2017.12.25
コメント(0)
-
イブの日曜日
週末＆クリスマス＆冬休みとなると子どもたちは喜ぶんだろうな～家族そろって外食とか 家でクリスマスパーティーとか懐かしい～クリスマスのケーキは格別でしたねどこのケーキを買おうか何味にしようか いつ食べようか今年の我が家はケーキ無し＆夕飯もあっさり「陸王」の特番で充分です
2017.12.24
コメント(0)
-
土曜のルーティン
午前中は整骨院通い土曜日のお決まりコースになっています。身体のどこかが筋肉痛だったり、部分的な痛みが消えなかったりと週末は疲労がたまっているようで…仕事に行ってないのにね30数年のルーティンがしみ込んでいるので今は平日にジムに行って、長年の心とカラダの垢を汗とともに流すのが仕事ですかね～
2017.12.23
コメント(0)
-
サイクル
テレビでもラジオでも『１年経つのが早い』ということばが最近出てきます。 私も毎年そう思ってこの時期を過ごしていましたが、今年は特に！格別 別格決してダラダラ生活してるわけではないのにえ もうこんな時間もう週末もう12月やりたいことをやってきた１年だったから悔いはないけど、ずっとこのままではいけないし・・・生活のサイクルを少しずつ変えていこうと思います。
2017.12.22
コメント(0)
-
かみ合わせ
一日３回以上 毎日やってること食事（間食も結構）モノを噛むということは、生きるためには必要なことですからね食べる楽しみもなくちゃでも歯の治療がまだまだかかりそうで上も下も 右も左も 常にどこかが仮歯なので段差が生じてよく噛めないなんだかクチの中が落ち着かない日々です。
2017.12.21
コメント(0)
-
年に一度の
月に一度の病院そして年に一度の検査薬ももらってこれで年内は…のつもり歯医者は年内にまだ行くので、「内科に限る」ですね。12月は何かとシメの時期今年を振り返ると同時に来年の予定、早いものは来年度の予定を出さなければならない。まあ去年とは比べものにならないほど余裕ですけど慌ただしいなかでもおつきあいは大事なので今日は、お友達との忘年会兼クリスマス会兼情報交換会精神的には開放されつつカラダとお財布のひもはシメるこれだね
2017.12.20
コメント(0)
-
景色が一変
一日でまわりは雪景色待ってなくても、歓迎しなくても寒さと雪はやってくるものです。昨日仙台から帰ってくるとき、雪はちらついていた程度それが岩手県内に入って本格的な降りになり北上を過ぎた頃は結構な積雪紫波ICでバスを降りましたが、停めていた愛車にもかなりの雪が積もっていたのでエンジンをかけ雪を払って出るのに約10分出かけるときはほとんど雪がなかったのに昨日の勢いがそのまま続いた感じで今日までの積雪が20センチ近くになったとか…出かけるのも躊躇しましたが結局いつものコース朝に焦って出かけることもないし時間に余裕を持って安全運転すれば問題なし昨日のイルミネーション
2017.12.19
コメント(0)
-
バスツアー
日帰りバスツアーに参加しました仙台までこういう行き方をしたのは初めて光のページェントも初めて安い楽クセになりそう
2017.12.18
コメント(0)
-
大事なランチ会
金曜日ハッスルしましたからね～筋肉痛がまだ引かない昨日に引き続き身体を休めていました。あわせて胃袋も！と言いたいところですが時期的にクリスマス会のような忘年会のようなランチ会をしました本来の目的は、今シーズン活躍した選手のごくろうさん会兼来シーズンに向けての情報交換会これ大事です選手の活躍が、私の活動の源でもあるからです。
2017.12.17
コメント(0)
-
バイキング
モトを取ろうと思って行くなんてとんでもない！父と弟と一緒に食事をしようとたまたま行ったところがバイキングレストランでした気にはなっていたけど入ったことなかったし。週末の昼時だから当然混んでいて、何回も並ぶのが面倒だからと一度にあれもこれもと取ってしまうんですよね～高齢の父と、今カロリー摂取を控えている弟とやっと体重が減る傾向にあったワタシなんでバイキングに行ったんだろ～イヤイヤ いろいろ見て、選んで、盛って、楽しむのがバイキングの醍醐味ってことで
2017.12.16
コメント(0)
-
ツラくて楽しい
金曜日は身体をしぼる日心地良い疲労感があります。今日のインストラクターさんは、腹筋をいじめ抜くメニューが多いのでちょっと無理してでも30分必死でついていく感じ終わったあとは充実感があるので、ツラいけど楽しいねどうせやるなら結果を出そうじゃないか継続は力なり
2017.12.15
コメント(0)
-
充実ぶり
なかなかの充実ぶりと自画自賛（笑）午前中メールでの報告をすませ午後はジムレッスンふたつを挟んで筋トレ4時間滞在軽く腹ごしらえしてからの夜会議１時間で終了１時間かかって帰宅忙しかったけど、時間を有効に使った感じで自己満足してますどんだけ忙しいのが性に合っているのでしょうか…
2017.12.14
コメント(0)
-
12月ですからね～
寒波がいきなりやってきましたね。大雪ではないけど12月らしい風景になってきました。今日は休肝日ならぬ休筋日ジムに行かない日とし、いろいろと用足しやるべきことはいっぱいありますが、去年までのような期限つきとか義務感などは、比べものにならないほどないただし、目標、目的を持って行動しないとあっという間にカレンダーが替わりそうだから油断大敵です
2017.12.13
コメント(0)
-
若手の活躍
今の季節はシーズンオフというイメージが強いですが最近は平昌オリンピッが近いことや東京オリンピックの話題でスポーツネタ満載特に今朝の地元新聞にビックリ大谷選手のぶち抜き写真の大きさ見たことない アップできないよね～スノボW杯でも地元高校生が優勝これからもガンバル人 応援していきたいです
2017.12.12
コメント(0)
-
乗れない月曜日
極端な１週間でした。平日５日間鍛えまくり夕べは温泉にも行ったし、週末２日間割とゆっくりしていましたそして今日予定どおりジムに行きましたが、筋肉の疲労がまだ抜けてない感じ初挑戦のヨガは、体が硬くて呼吸法までコントロールできずあわせて、夜に会議があったので疲れないよう自然とセーブしていたのかな適度な運動とストレスのない仕事がいちばんデス
2017.12.11
コメント(0)
-
定期点検
正真正銘の定期点検ちょっと早いけど愛車の点検です。まだ１0か月しか経っていないけど、走行距離15,000キロ超えちゃいましたのでワイパーも冬用を買って換えてもらいました。これで冬を乗り切る準備は整いました。といっても初雪が早い割には、12月に入って雪が降りません。良いことなんですがカラダの点検（人間ドック）終了車も12カ月点検終了でも冬場はおとなしめに行動しま～す
2017.12.10
コメント(0)
-
そしてもと通りになる
今週は、月曜日からだんだん加速して５日間動きっぱなしでした。１年前までは考えられない生活と運動量１か月前とも結構な差だと思います。今日はちょっと身体を休ませようか整骨院に行って調整し、昼前からひさびさに子供会育成会メンバー集合ランチ＆近況報告をしていたらあっという間に４時間かなり発散 精神的には満たされましたが、ちょっと栄養撮りすぎたかな週末でもと通りになりそう
2017.12.09
コメント(0)
-
ガス欠
飛ばしすぎでしたといっても高速道路の速度110キロ区間のことではないですよ～午後のレッスンで4時間動きっぱなし先週は3連続レッスン今日は4連続で受けたので身体のエネルギーを使い果たした感じです。何かに取り憑かれているかのように最後は意地でカッコよく言えば自分への挑戦毎日が筋肉痛だぜ～っと
2017.12.08
コメント(0)
-
居残り
家でゆっくりのんびりしているのがもったいないと感じるのんちさん今日も午前中あちこち用足し～ からの午後ジムレッスンもきっちり２つ出ました。腹筋と太ももをガンガンいじめていい汗かいたさあ帰ろうと思ったら…もと同僚とバッタリお～ひさしぶり一緒に帰ることにして、私も居残りトレーニングしました。１年前までは残業の嵐だったけどこういう居残りなら大歓迎です
2017.12.07
コメント(0)
-
自分なりに節約
今までのようにはいきませんからね。三十年間の生活スタイルがそうであっても今年からは節約 今更ですが・・・質素に、というとサビシイので倹約家になろう気持ちだけは冬は一日中家にいると、特に光熱費がかかります。ならば、ジムで2～3時間汗を流そう車で移動する分ガソリン代が発生するけどストーブ燃やさず脂肪が燃えるすっごく効率的じゃ～ありませんか継続が大事ですけど
2017.12.06
コメント(0)
-
見えないズレ
先週買ったジム用シューズガンガン活用してます！見た目もツートンでスタイリッシュ（私見)でも、数日前からちょっと気になる点が…シューズの内側で妙に当たる部分があって痛いたびたび立ち止まって直すんだけど解決しない今日ジムの帰りに靴の修理屋さんにみてもらったら…『なんともないから直しようがない』もう２度と行かない
2017.12.05
コメント(0)
-
もはや定番
週はじめ平日と休日の違いはないけど、今までとは違うメリとハリがあります。今日も、あっち行ってこっち行って午前中のうちに用を足したりメールで報告をすませてから午後はいつものところ もはや定番のジム２か月半ほど同じスタイルでやってきましたが先週あたりからトレーニングメニューに変化を筋トレひとすじから、ちょっとレッスンを入れたりして今まで５回出て今日も初チャレンジのレッスンしかしテンポが速くてついていけず…撃沈
2017.12.04
コメント(0)
-
季節感
いつもは早めに出していたのにクリスマスリースを出すのを忘れていて、昨日やっと飾りましたといっても吊るすだけなんだけどますます季節感がなくなってきたね半月前に雪がちらついたのに今日は雨寒暖の差が激しくて体調コントロールが大変です。最近の変化といえば・・・スポーツ店に行くと今までジャージコーナーを見てまわっていたのにここのところ、インナーシャツやハーフパンツ、スパッツコーナーでも酒関係、ジュエリー関係には一切金をかけずカラダキタエルためですから、悪い買い物ではないよね
2017.12.03
コメント(0)
-
きたきた筋肉痛
やはり昨日はひさびさのハードトレーニング（私にとっては）４時間動きっぱなしでしたからこの2か月は、自分に甘いトレーニングだったのでしょうかね～でも筋肉痛が心地良いです。以前「筋肉痛になったことがない」と豪語する人がいたけど限界までもっていかないだけなんだよねまだ正しい呼吸法と使う筋肉の部位を意識したトレーニングではありませんが少しでも効果が表れますように家でも外でもガンバル
2017.12.02
コメント(0)
-
トライしてみよう
カレンダーをめくるとき、１２月は特に感じますね～１年たつのは早い今年は「マイペース」といえば気楽な感じもしますが暴走しても脱線しても自分で修正しなければならない。難しいものです今週はジムのレッスン 初挑戦が続いています。今日は2時間半の間に30分×3種類 パワー系からストレッチまで、それぞれに全身の筋肉を使いました。あ～ 筋肉が喜んでいる
2017.12.01
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
