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惣菜パンを食べて、少し体重が増えましたが、今月どこまで体重が落ちるかやってみよう💡ということで朝はオートミールを米化させた、オートミールにシャケフレークたっぷりかけてちょい醤油足し🐟タンパク質を高吸収のオイコスblueberry味も🫐今から実家に副鼻腔炎の薬をとりに行かないとなので、ランニングもついでにしてきてみますね🏃♀️💨あー、健康志向になってきた🤭ただ、キッチンはウィークリーは使いにくくてとても残念です。。洗った食器の水切り台もないので、台所はテンション下がりますぅ。。水切りラック ディッシュドレイナー ミニ 一人暮らし コンパクト 水切りバスケット 水切りカゴ 水切り ドレーナー ディッシュ ラック カゴ 横置き 縦置き 台所 食器 水回り キッチン おしゃれ 新生活 リベラリスタ リス RISUこんくらい小さいの買うかなぁ。いや、実家に戻った時確実に邪魔になるので我慢かな😣
2024.09.15
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今日紹介の曲はゲームのクロノトリガーのBGMの曲であーる💡私は小学生の頃RPGのゲームが好きだったのでクロノトリガーもプレイしたことあります。工場のダンジョンで先に進めなくなり中断したがね🤭夜に聴く良い音楽を探してました。コレ深夜のまったりタイムにちょーいいね!https://youtu.be/psMnbEmvx7w?si=3Yl08W7C4s-hJxMmクロノトリガーのBGM👍RPGのゲームの曲って夜中に聴くのにいいの結構あるんですよ☺️今夜は2時を目安に音楽タイム楽しみます😌また、明日ね(^_−)−☆【DS版】クロノ・トリガー オリジナル・サウンドトラック(CD+DVD) [ (ゲーム・ミュージック) ]
2024.09.14
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今日は背中の少し空いた洋服着てます。全開じゃないからそんなに露出狂ではないよね(^ν^)?白と黒がありました。絶対に黒の方がかっこいいし、オシャレに見えたんですが、黒が似合わないので、白にしてます。背中がさりげなく空いてるトップスって可愛いですよ🩷楽天さんで良いと思ったものいくつかピックアップしてみますね👍バックスタイルがお洒落! 半袖Tシャツ 送料無料 レディース 無地 Tシャツ カットソー 背中 開き 肌見せ Vネック ラウンドネック ゆるシルエット オーバーサイズ 夏 春【送料無料】大人可愛い ツイスト レディース トップス 半袖Tシャツ カットソー Tシャツ 背中見せ 背中開き バックオープン半袖Tシャツ【メール便送料無料】バックオープンTシャツ 全2色 クルーネック 半袖 背中開き 肌見せ ストレッチ素材 伸縮性 薄手 黒 白 夏 クラブ<先着20名様1枚1000円OFFクーポンで2990円>【送料無料】バックオープン トップス 半袖 Tシャツ レディース 夏 おしゃれ 大胆 背中開き でヘルシーな 背中魅せバックシャンTシャツ|バッグシャントップス トップス バックオープン バッグシャン バックオープンTシャツ 背中開き Tシャツ 半袖 5部袖 シンプル シンプルTシャツ カジュアル カラーTシャツ 着痩せ 細見え 半袖Tシャツ |【宅配便】soku選べる2タイプ デザインカットソーTシャツ [C5504] レディース トップス バックオープン ギャザー 大人 夏 半袖
2024.09.14
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3週間〜1ヶ月に1度ネイルサロンに通っています💅今回は、秋に入るから色は落ち着いた黒にしました。少し夏も名残惜しいので、シェルを散らしてのせたので夏服にも合うし、秋服でもいけるかなと思います🌟相変わらず、フレンチネイルです💡フレンチだと爪が伸びた時もそんなに目立たなくていいんですよねぇ。やっぱり、ネイルって良いものです♪指先のオシャレ、気が引き締まります✌️
2024.09.14
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寝る前ですが、目に入ると手を出したくなるもんですねぇ、、🍞ハイっ、何か食べたくなっちゃったそこのあなた❣️しゃーせーん🙏私は実は実家では、朝にパンを食べることはありませんでした。白米または、太った時は、お米のコーナーに売ってるこんにゃくの粒ご飯と白米混ぜたものorオートミールが主食でした💡パンは太ると思ってました。ですが、今の所楽したかったのでパンを朝ごはんに3日食べてますが太りませんでした。朝一は平気なのかな❓朝一に、食べるものってお腹が空いてるから栄養吸収して太ると思ってました。エネルギーに変わるのかな?明日の朝食べるパンは大きなコロッケバーガー🍔けっこう、ガッツリいっちゃいます😋カロリーもそんなに見た目より、高くないんですよね。このパン(バーガー)めちゃくちゃ重さがあるのに💡でも、やっぱりココが鍵だと思うのですが炭水化物は高めですよね‼️ちょっと、今わたし女性特有のサイクルの関係で太りにくい時期なので好きなもの食べてますが、少し、何かパンと太る関係が解ることできたらまたお伝えしますね☺️昼パン、夕パン、夜パンが太るのかにゃ?あー😮💨単純に太りにくい時期だから太らないだけかも🤭ぷぷぅー笑💦その、太りにくい時期、痩せやすい時期にもう少し食事の管理で攻められればもっともっと体重を減らすことが出来ると思うのですが、切羽詰まって体重が増えた時しか頑張れない私であります。。残念だけど、好きなもの食べるのも幸せだから今は体重は維持を目指すかな☺️私の経験上、私の体質はパンとパスタが太るんですよ💡パスタは我慢できるけど、パンは好きなんだよなぁ❣️特にフランスパンにチーズかバターかガーリック(@ ̄ρ ̄@)あーん、パン愛してます🍞寝ます。。また明日ね❤️パンも明日ね❤️おやすみなさいっ😴
2024.09.14
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今日は金曜日だけど、タッチの曲じゃなく、大黒摩季聴いてましたぁ👂✨少し、今週は疲れましたわぁ。。まったりしたいけど、明日から3連休なので夜の大好きな音楽タイム、少しテンション上がる音楽を楽しみます♪大黒摩季、有名な曲たくさんありますよね☺️『あなただけ見つめてる』は、アニメのスラムダンクのエンディング曲だったので私よりも若い方もご存知かな?と思います。が、私は、大黒摩季の特に好きな曲は、『Da・Ka・Ra』『チョット』『いちばん近くにいてね』の3曲です❣️チョット、チョット、聴いていってください🤗『Da・Ka・Ra』https://youtu.be/SSpy1FFjZj4?si=kUJaF3U6-OJU1Sfb『チョット』https://youtu.be/H-RL2-z-mN8?si=VQCrCOEKxwReBxfe『いちばん近くにいてね』https://youtu.be/ljEF_-EuHVs?si=HNZIQy5ZNqdJsBCxうーん!良い⭕️⭕️少し、踊っちゃおっかなぁ笑ふにゃふにゃにゃんこダンスを少し行います😼👍無理に寝るよりも、限界ですーごく眠くなったって時に落ちてるってのが私はとても好きです🤭Mっ気強いかしらね笑少し大黒摩季に浸りますね💚DVD欲しいなぁ❣️コレ見たら⇩テンションあがりそー🤪BACK BEATs #30th Anniversary ~SPARKLE~ (STANDARD盤 3CD+DVD) [ 大黒摩季 ]
2024.09.13
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白石温麺の美味しさの虜になり、今夜は温かいの作りました❣️きちみ製麺さんの、白石温麺、金印です。【返礼品】金印 白石温麺(8束入)汁物で軽く食べるなら鶏肉なしでもサッパリしてて美味しいですが、今夜は主食になりましたので、鶏肉入れました🍗お麩と高野豆腐は私の好物なのでたっぷりです💡味付けは、醤油と麺つゆと顆粒だしと塩のみで決めます🌟乾燥椎茸の戻し汁はいい味出るので使ってね🎵うーん☺️美味しかったです💛
2024.09.13
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早く涼しくなって欲しい🌟JOURNAL STANDARD L'ESSAGE(ジャーナルスタンダード レサージュ)のテレコチョーカープルオーバーが早く着たいの😏チョーカーはトップスと一体化してるのでラクでありながら1枚でオシャレ感があります🌟そして、身体にフィットしすぎず、少しゆったり目でボディラインを拾わず、スタイルも少しよく見えるところ、とても良いんです⭕️⭕️合格二重まるっブラックもいいけど、ブラウンとグレーが私は可愛いなぁと思いました🎵JOURNAL STANDARD L'ESSAGE テレコチョーカープルオーバー ジャーナルスタンダード レサージュ トップス カットソー・Tシャツ ブラウン ブラック【送料無料】モデルさん達は細いから更にスタイリッシュに着こなされますね👏これ、使いやすいアイテムだと思いまーす(*´꒳`*)!!綿100%だからジャブジャブ洗えるよ😁
2024.09.13
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先日、お腹ぽっこりに効果的な飲み物『オリーブココア』についてTVで放送されてました📺早速、試してます笑笑オリーブオイルには血液をサラサラにさせる成分が含まれており、心臓病や高血圧の予防になるそうです。消化の助けをしてくれるので、腸内環境が良くなると思います。ココアは、血流の流れを促進させ、体温を上昇させる働きがあります。ダイエット時に代謝を上げると脂肪が燃焼しやすいですが、体温を上げるってとても大切なことなんですよね。ココア➕お湯➕オリーブオイル➕無糖の甘味料を試してみましたが、続かなさそうです笑笑なので、私のオリーブココアのレシピですが、・ピュアココア(純ココア)砂糖の入ってないものにして下さい。・エキストラバージンオリーブオイル小さじ1・砂糖不使用のアーモンド効果・甘味料 シロップでも、顆粒のものでもいいですが、せっかくなのでカロリー0のものを選びましょう。私はラカントというカロリー糖類0のものを使用してます。作り方は、耐熱カップにアーモンド効果を入れレンジで温めます。スプーン2杯のココアと、小さじ1のオリーブオイルと、好みの量の甘味料をいれてココアが溶けるまで混ぜます。ダマになったら喉ごしが悪いので、スプーンでつぶして混ぜてね😉味は美味しいので続けられそうです🎵オリーブオイルのピリッとした辛さが、甘いココアとなかなかの相性です👍1日2回、ご飯を食べる15分前が一番いいみたいです。私は3時のオヤツかわりにオリーブココアを飲むようにしようと思ってます✌️下腹のお肉よ、どこかにいきなさいっ⊂((・x・))⊃
2024.09.13
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一人暮らし生活を始めて、1日2日、気がはってたのでしょう。お酒飲んだらすぐ眠くなり早く寝てました🤭今日は、もう慣れちゃったのかもぉ🎵お酒飲んでも深夜タイム楽しんでました🌉はっ!深夜1時20分🕰️良いんです♪明後日はお休みなのでね😆明後日は1人でゴロゴロするぞー(o^^o)ただ、お腹がすいただよぉ😭せっかく、52kg台にのぼったのに、今日は食べまくりーのなの。そして朝食用に買ったホットケーキ🥞と深夜に睨めっこ笑笑イオンで87円のホットケーキ🎵わかってます。わかってます。はいはい!安くても太るだにゃんと、テルさんに怒られるからやめます🤭アドちゃんは、たまにはいいでしょ?って言うタイプ🤭テルさんに、鬼のスクワット毎日やれとか言われたら大変💦明日の朝、起きたら直ぐにホットケーキ頂きます😋それを楽しみに寝てみましゅ👍おやchuみ⭐︎
2024.09.13
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本日の夜のゆっくりタイムは、昔のDragon Ashのアルバム💿聴いておりました。Dragon Ashの1番好きなアルバム☝️【Lily of da Valley】3曲、好きだった曲をピックアップしますね😉若い方も、是非聴いてみてね☺️特に、静かな日々の階段をという曲は良いですよ♪・静かな日々の階段をhttps://youtu.be/kiD4GDWpoRY?si=_gxSQ9MqssdysLDK・百合の咲く場所でhttps://youtu.be/NzmuXSEwKWs?si=Y-WHAeXSYwSR_nrd・Lily of da Valleyhttps://youtu.be/HRLAU1YaTnc?si=Wo1Qi-gB_rpLMcryやっぱ、2000年頃の曲が1番落ち着くようです♪【中古】 【初回盤15曲】LILY OF DA VALLEY/Dragon Ash
2024.09.12
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私は、部屋で使ってるカップは新素材のトライタンというので出来てる、プラスチックみたいなマグカップです🫗見た目も良いし、プラスチック特有のにおいも無いためGOODでございます🎵電子レンジOKのところも良いですよね⭕️大きめのが便利です☺️アイコレクションさんのものです。MサイズとLサイズを持ってます💡Mサイズ マグカップ 単品 270cc コップ 割れない ギフト キャンプ 食器 セット 用品 日本製 食洗機OK プラスチック トライタンマグ レンジ キッズ お酒 介護 アイコレクションコップ 子供Lサイズ マグカップ 単品 340cc 割れない ギフト キャンプ 食器 セット 用品 日本製 食洗機OK プラスチック トライタンマグ レンジ キッズ お酒 介護 アウトドア アイコレクション コップ 子供アイコレクションさんのページのお写真のように、カップは潰しても変形はしないですが、クリアカラーでどなたの部屋に馴染みますよ!もう一つはBEST WISHES成城 楽天市場店さんのものです。こちらも、トライタン素材のものです。割れないグラストライタン コーヒーグラスマグ プラスチックグラス パーティー食器 ちょっとやそっとじゃ割れない Tritan トライタン コーヒーグラスマグ 割れにくいグラスマグ パーティー アウトドア ピクニック アクリルグラス キッチン雑貨 マグカップこちらのカップはとにかく、飲みやすくて常時使用しております✌️透明のカップって存在感が薄いけど、オシャレでとてもかわいいですよ😉
2024.09.12
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おはようございます🌞私、今朝52kg台になりました✨生理も終盤なのできっと痩せやすい時期に入りましたね🎵それと、荷物を運んだり通勤が近いけど増えたからかな?久しぶりに52kg台見ました。嬉しい限りです🥹ダイエットやる気が更に増しました❣️朝はセブンイレブンの新商品の発酵バタークロワッサンスティック🥐359kcalをこれから食ぺます🤤大きくてお得感あり🉐さぁーてコレはなんでしょう?⇩後日、正解発表しますね😉よーし、出勤ですっ🚶♂️いってきまうす❣️ふつうに1日過ごします♪
2024.09.12
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メディキューブの、興味なしの美白パック使ってみました💡私は肌の色が生まれつき黒い方です。それが、正直イヤではありません🤭健康的に見えるかな?ってことで気に入ってます⭕️美白は顔だけ白くなっても嫌なので、美白の専門のラインは使うことはあまりなかったんですが、メディキューブのフェイスパックが本当にどれもいいので念のため試してみました👍『ディープビタCマスク10枚セット』コレ買ってやったよ!お気に入りのメディキューブの、ピンクの保湿ラインのフェイスパック、グリーンの鎮静パックは少し厚めのかなり柔らかいペーパーに保湿液たっぷりなのですが、こちらの、美白ラインのディープビタCマスクは、ちょっと紙質が違いました。安い、紙の薄茶色の手を拭くペーパーよく居酒屋でありません??あれに、保湿液がたっぷーり含まれてソフトになった柔らかなペーパーって感じで張りがありますが、すごく、フェイスにフィット‼️いやぁ、コレも気に入っちゃいました。ビタミンを確かに感じるんですよね❣️お肌も感じますが心もあービタミン入ってくるってわかる感じします!着け心地もさっぱりしてて、いいです。コレもリピート決定だなぁ🔁フェイスマスクがとにかくメディキューブは良い⭕️今回のマスク、説明文読んでると、美白以外の効果はシミ、シワ、保湿ですね👍シミはないけど、シワは私はあります☺️なので保湿はたくさーんしたいです🌟10枚3,420円だったかな!1枚342円。まぁ、たまには良いって値段でしょ?ほーんと気持ちいいんだから♡やっぱ、パックはいいですよ!翌朝のメークのりが絶対に違いますからね‼️私はけっこう、敏感肌で、高い化粧品使って失敗の時や花粉の時期にちょー肌荒れします。メディキューブは、肌に優しいのか効果は有りつつも肌荒れしません!まぁ、私はね👍私は今はメディキューブの大ファンです☺️美顔器で初めて知ったメディキューブ、美顔器の効果が、びっくりで良かったので試したメディキューブのコスメ!メディキューブ安いと思います。私にはありがたい値段で効果を、感じられるものであります😭✨ピンクのラインはべたつきますが、翌朝顔を洗うとプルんプリン!保湿ラインのピンクのは私のオススメですが、ピンクラインのベタベタが嫌いな方は、茶色&ゴールドの美白ラインいいのかな?なんて思いました。見た目も美白ラインはオシャレだしね😁✨✨毛穴ラインは毛穴ちょー悩みだけども、あのイカツイ青がインテリアを邪魔するので、私は買いまてん(´▽`) '`,、'`,、いや、見た目も可愛いって思えるのが大事だからね‼️😺💄🧴スキンケアは、無駄にするのが嫌なので今は私はピンクを試しますが、今後肌の体質が変わってピンクがダメになったら美白ラインも、使ってみたいです。楽天さんでも探してみましたが、こちらのフェイスマスクはメディキューブオンラインでの購入が可能です。残念ながら同じものは楽天さんでは売ってませんでした😭追記翌朝、肌の調子はバッチリでした👌白くなった気がする😨透明感も出た感じする。。しゅごい❣️このパックはサラサラタイプなのでそこまで朝のぷるりん感はありませんが、リピート確定致しました🎊
2024.09.11
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キッチン狭いってか、まな板で切るとこないよぉ😿自炊はしたい派です。今回は1ヶ月のウィークリー(マンスリー)なので、簡単に調理できればいいけれど、本格的に家を借りるってなったら、まな板横に置けるスペースは欲しいなぁと思いました( ^ω^ )多分、ウィークリーは出張などで簡単に使う人向けなんでしょうね‼️ホテルより安いし電子レンジとかついてるしいいけど、1人暮らしするならさすがに、調理できるスペースは欲しいなぁと思いました💡お試しマンションで、学べてるわ(´▽`) '`,、'`,、
2024.09.11
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友達、山梨に仕事で出張に行ったらしいんですが、葡萄🍇買ってきてくれて届けてくれましたぁ😆最近すごくフルーツにハマってるし、嬉しいんですが、ほんと、こんないいものもらったらどうしたらいいのでしょうか💦みてくだしゃい❣️❣️すっごく、立派でしょー😳!大粒で弾けそうな、ピオーネ宝石のようにキラキラ輝いてるシャインマスカット。生ハムと一緒にも頂きたいですが、こんなに素晴らしい葡萄は素材の味を楽しんでみたいので、まずは、葡萄のみを食ぺてみます☺️今、一粒ずつ頂いてみましたが、ぶっとびーーーーー🕊️🪽ちゃんと、味をお伝えしたいのですが【とにかく、美味しい‼︎!】これがリアルな感想でございます♪ともちーーーん❤️本当にありがとう☺️パンのお返しって言ってたけど、なぜか、金の斧のお話を思い出しました笑笑キラキラ葡萄、大切に味わっていただきますね🎶私は葡萄もらえたり、桃や梨ももらえたり、なんて幸せなんだ😌友達だーいすきっ🤗男なんかいなくていいもーんってなるもーん( ̄∇ ̄)
2024.09.11
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昨日に引き続き、ダイソーに行ってきました☺️100均はダイソーかセリアが好きです🤟今日、買ったものは、左から時計回りに・耐熱容器(200円、オートミールご飯を作るため、レンジでチンしてシャケフレークか、納豆か、ごはんですよで、この器のまま食べます。)・手提げポリ袋(スーパーよりだいぶ安い。)・ハロウィン模様🎃の紙皿・消臭ビーズ(これも薬局だと高いです。)・コロコロ(200円でコロコロ買えちゃいます。)・シリコンコースター2枚入りこれだけ買って990円・:*+.\(( °ω° ))/.:+100均さまさまです✨この中でも本日イチの購入品は、コロコロです。見た目がシンプルでいい❣️コロコロ、今まで使ってたものは、ケースから取り出すのが少しだけめんどくさかったのですが、コレは上にすうっと持ち上げるだけです💡使い終わったら、シートをはがしてすぅっと、戻すだけです☺️コレはいい❣️便利で安くて見た目もいい👍みんなも、ダイソー行ったらぜひっ😁
2024.09.11
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昨日、ダイソーに行ってきました☺️ハロウィンの時期なので、とてもかわいいグッズが集結してました🌟友達が遊びに来てくれる日のために、紙皿とプラカップをとりあえず買いました❣️紙皿(複数枚入ってます。)プラカップ売り場はハロウィンのコーナーで、紙皿とカップのコーナーではなく、分かれてましたので、欲しい方は探してみてください😁あまりに可愛かったので今日も行ってきてみます笑笑
2024.09.11
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むかーし、むかし、ウンナンという番組で『未来日記』という恋愛リアリティ番組(バラエティとなってますが、笑いよりドキドキするって番組でした。)を放送してたのご存知の方はいませんかね❓切なそうだったり、楽しそうだったり、あー青春だなぁ♡辛いけど楽しいんだろうな♡と私もこの番組に出てみたいと思ってました笑あいのりの100倍好きな番組でした📺❣️テーマソングで使われてた曲は、有名で皆さんが知ってるのはサザンの[TSUNAMI]福山雅治の[桜坂]あたりでしょうかね💡両方好きな曲ですが、私が『未来日記』でとても思い出深いのは、GLAYの[とまどい]ユーミン(松任谷由実)の「幸せになるために」です🎵とまどい⇩https://youtu.be/fPv4ZxfFAuI?si=_8XYjMlinHFe85wG幸せになるために⇩https://youtu.be/iymAdEk0VLU?si=Fp_wju2Yy48J1eDcいい曲達です😌🎶明日から、1時間早く起きないといけないので、1時間早く寝る努力をしますっ💪おやすみなさいませっ🌙💤また、明日ね☆〜(ゝ。∂)【中古】 小説版未来日記 1~3 / TBSウンナンのホントコ未来日記プロジェ / ソニ-・ミュ-ジックソリュ-ションズ [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
2024.09.10
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午前中、荷物を1回目運んできてお部屋みてきました❣️ウィークリーマンション狭かったです🤭6畳って小さいですね💦本格的に一人暮らしする参考になります。築浅を探そうと思ってましたが、築年数より少し広めがいいかな?と思いました。実家の私の部屋は8畳くらいかと、思ってましたが10畳くらいあるのかも💡まぁ、それも慣れですね❣️贅沢は言ってられません😊実家は父とバトルになるのがイヤだったけど、家自体はすごーく、とにかく暑いけれど、ありがたい環境だったのかもしれません。1ヶ月の短い期間ではわからないかも知れませんが、実家のありがたみっての、わかるかな?少し学べたらいいなぁ🌟部屋にはシングルのベッドと、小さなデスクと椅子、テレビとテレビ台、小さな食器棚が置いてあります。まぁ、1人なら充分ですがせっかくの機会なのでお友達に遊びに来てと声かけてます🌟少し圧迫感あるかなぁ?でも、一人暮らしの宅飲みってのもやってみたかったんだぁ💓ワクワクしちゃう❣️※甘露寺蜜璃さんのマネ🤭床に物を置いて食べたり飲んだりは嫌なので、アウトドア用のテーブルを後日家から運びます☺️テーブル5kgあるんですが、こりゃまた結構重いんですよ。。頑張ります。うっす👊✨荷物運び2回目(帰宅)の準備も出来てます👍こんなもんで、テーブルとクッション以外はいいかなぁと思います🎵明日から、マンションから実家にお仕事に通うことになりますが、通勤はやっぱりリュックが良いですね⭕️帰りスーパー寄ったとしても、荷物たくさん入るしね👍[MC328] MASTER&Co.(マスターアンドコー) 60/40CLOTH DAYPACK+KARABINER ロクヨンクロスデイパック+カラビナ リュック バックパック
2024.09.10
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ランニング用に、スニーカー買いました❣️はっ、にゃんこっさん、また買ったの??はい、すみません。。また買いました💦ψ(`∇´)ψ内心、こんな感じでした。⇩にゃんこ①「にゃんこっさん、にゃんこっさんっ買わないの?」にゃんこ②「欲しいんだけどね、お金を今はあまり使えない時期なんだ。。」にゃんこ①「でも、ランニング用のスニーカーなくて、つま先が痛くなるって言ってたじゃん。しかもそのブルーのカラーはスピック&スパンのコラボ商品でレアかもよ。その色が楽天で27,000円とか50,000円超えで売ってるのをみたよ!」にゃんこ②「あわわわぁ、、。買うか!笑😆」購入に至ったのはこんな、経緯です😩にゃんこ①に勝てなかった。。完全な言い訳になってしまいましたが、素直に買い物の誘惑に敗北しました🏳️また、ポチポチポッチンしてしまった、、MIZUNO / ミズノ MIZUNO MXR D1GA2451 Spick & Span スピックアンドスパン シューズ・靴 スニーカー ブラック【送料無料】[Rakuten Fashion]まぁ、買ったからには沢山着用しますよ🌟スピック&スパンで買ったMIZUNOのものです。お値段はスニーカーでは安めの11,000円です💰ニューバランスとナイキが好きでよく履いてますが、ミズノは初めてなんですが、どうなんでしょうかね?デザインがとても好みだったのと軽いと見て、ランニング用に🏃♀️うん、想像通りでかわいい💕珍しいネイビーがかった、ブルーグリーンとシルバーの色がとてもツボです🏺ランニング用の軽いスニーカー持ってなかったので、今回のお買い物はお許しくださいまし〜ヒヒーン🐴とても、走れそうに見えます👍かっちょええ!足の幅が広めの私にも余裕があり、アキレス腱下のクッションも良くバッチリです👌あまりにも、気に入ったのでお出掛けでも履いちゃいます☺️ シンプルなワンピースに合わせるととても良いです🙂↔️スニーカーって、けっこうオシャレのアクセントにもなりますね👍めっちゃ、めっちゃ、気に入った❣️沢山沢山ミズノのスニーカーかわいがります╰(*´︶`*)╯♡
2024.09.10
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おはようございます🌞本日のメイクタイムは、アヴリルラヴィーンのLET GOのアルバムで💄🧴有名な曲の2曲が特にメイクのやる気をアップさせてくれます👍complicated⇩https://youtu.be/5NPBIwQyPWE?si=5-Oo2uM-54Ip4DnJsk8er boi⇩https://youtu.be/TIy3n2b7V9k?si=avtm89ni-88M6BEg少しラブサイケデリコっぽい感じしますね❣️この頃の音楽が、好きでしたのぅ👍懐メロ大好きです😍今朝は、ウェーブアイロンをして、ハーフアップにしました👱♀️昨夜は音楽タイム遅い時間まで愉しんだので、ちょっと目覚めが悪いかな🤭まぁ、午後から脳が活動してくれることでしょう🧠Avril Lavigne アヴリル・ラヴィーン / Let Go 【CD】
2024.09.10
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少し、子供の頃を思い出しました。母へ作った音楽曲リストで思い出したんですが、35年前頃??かな?音楽カセットからCDに移った頃、シングルのCDのパッケージがペーパーだったのわかりますかね❓その頃は、CD💿が珍しいもので曲がA面B面、2曲しか入ってないのに一生リピート🤣だからなのか、昔の曲って歌詞を鮮明に覚えてて今も流れると歌えます✌️母の父は、新しいカメラとかテレビとかそうゆう器具が好きで、決してお金があったわけではないようですが、最先端のものを買ってたらしいです。母もその血を受け継いだのか、CDのシングルの時代にけっこう早くコンポを手に入れました🫶母が音楽好きで、CD💿沢山聴けてうれしかったなぁ!私はこの頃から、音楽が好きになったみたいです☺️今、Apple Musicで懐メロアニメをお任せで流して聞いてましたが、幽☆遊☆白書の微笑みの爆弾が流れて、興奮MAXになってしまった🤩!!微笑みの爆弾⇩https://youtu.be/KRebcnWzAVI?si=prJju1qNhYzMSnjsもう一曲好きだった曲アンバランスなkissをして⇩https://youtu.be/K11XKPs6v6s?si=1qNEfsSaiPcO-89V今夜は幽☆遊☆白書メドレー聞いてしまったので寝るのは2時🕑コースになりそうです🤭閲覧、ありがとーーーございーーますっ🎵幽☆遊☆白書 25th Anniversary Blu-ray BOX 魔界編<最終巻>(特装限定版)【Blu-ray】 [ 佐々木望 ]
2024.09.10
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母親の為に作った音楽リストを流しながら、今夜は少し一緒に仕事をしました😼きっと、皆さんも知ってる曲ありますよね☺️この中でも、母は玉置浩二の田園を流して〜とよく言います🌱田園⇩https://youtu.be/j5O3kKfICXc?si=ds1ekZ1Tlk9mkvmn流してあげると、ふんふんと鼻歌が始まり、サビになると、ノリノリで歌っておられます笑笑私も、好きな曲を聴くとテンション上がるけど、母もなんですよね🎵思い出深い曲なのかな☺️確かに良い曲だなぁと思い歌詞見てみました🌟いい歌💖(ちょっとPVはどうなんだ?と思ったけれど、、🤭)そして、私はこのmamaのリストで一番好きなのはチューリップ🌷(財津和夫さん)の、青春の影です❣️青春の影⇩https://youtu.be/kBoVvij_uqk?si=QqT6pdbCG_QLbyNnドラマのひとつ屋根の下が、大好きでしたが、なんてステキな曲なんだろう?って高校生ながら感動してました🥹ひとつ屋根の下の、辛いシーンに流れるともう感情移入して、涙した時もありました😭辛いシーンもありましたが、温もりも感じられるドラマだったと思います🌟あんちゃーーーーーん‼️あんちゃん、サイコーでした👍私もあーゆぅ、熱く、あたたかな心を持てる人になりたいです☺️ひとつ屋根の下 コンプリートDVD BOX [ 江口洋介 ]※オマケチューリップ🌷のメンバーの方、トレンディエンジェルの斉藤さんに似てる🤣斉藤さんの若い頃TVで見たことあるけど、激似笑笑
2024.09.10
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なんでかなぁ?何をしても、痩せないな🧐痩せにくいなぁ?って方いませんか??私はそのタイプだと思ってます。そんな方に朗報ですが、ダイエットの遺伝子検査キットというものが、あります。【SALE 3800円OFF!!】ダイエット 遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査 DNA【世界まる見え紹介】ダイエットサプリ 遺伝子解析 糖質制限 ダイエットグッズ痩せやすいことや、何が太りやすい自分の原因か?って知りたくないですか?今、スーパーセール中だからか、かなり安くなってるので、やってみませんか??私は買ってみます👍さっそく、ポチり完了( ̄^ ̄)ゞ唾液をとって、郵送で送って検査結果がスマートフォンで見れるというものです。実は私はこうゆうものが、とても好きで興味がある為、10年前に他のメーカーさんのものですが、やった事があります。自身に対しての、運動による消費カロリー時間がわかります。こうやってみると、今やってるランニングはやっぱり辛いと思いますが、私には合ってるダイエット方法みたいですね😱水泳も平泳ぎは消費しやすいみたいですね💡テニスもいい‼️実はテニスは通おうかと思ってたんですよね🎵ただ、今、一人暮らしの問題があるのでお金がかかりますので、余裕ができたらやってみたいですo(^o^)o私10月の下旬に44歳を迎えるのですが、10年前と同じ体重です☺️一時期、62kgいったけどぉ🤣まぁ、なかなかえらいぞっ👏飲んでたお薬の副作用で太ったってのもありましたが、運動を取り入れたダイエットも健康的なことなので、開始して良かったと思います。今後も体重の維持の為&もう少しだけ身軽になりたいので50〜52kgを目指します🌟それにしても、10年前も意外に体重あったんですね笑笑確か太り出して、ジムとか行って痩せたくて検査キットやった記憶あり💡がんばってました☺️40kg台は20代だったのかな?私は当時、皮下脂肪型肥満だったらしいです🤭さぁーて、今は10年を経て、どう変わってるでしょうかね??遺伝子だから、体質なので同じ皮下脂肪型かな?違うメーカーさんの人気のある遺伝子キットを買いますので、楽しみです😌また検査結果でたら報告しますね😉おもしろそうだから、誰か一緒にやろうよぉ笑(=^▽^)σ
2024.09.09
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一人暮らしが向いてるか、お試しで近所のウィークリーマンションで1ヶ月生活してみることになりました☺️本当は3ヶ月位試してみたかったのですが、思っていたより費用が高くてね。。でも、いきなり賃貸一人暮らしは、家具を揃えたのにオバケ👻が怖いとかなって家に戻るようになったら大変なので、賃貸の倍近くくらいして高くてもとりあえずはウィークリーにしてみました⭕️父が荷物車で運ぶよと言ってくれましたが、少し運動がてら近所なのでお気に入りのアウトドアプロダクツの62Lの容量のコロコロボストンで明日は自宅とウィークリーマンションを2往復する予定です。このボストン良いですよぉ!以前は国内の小旅行とか、入院した時に使いました💡《ポイント10倍 | もれなく選べるトリプルノベルティ》アウトドアプロダクツ OUTDOOR PRODUCTS ボストンキャリー BOSTON CARRY III 3WAY スーツケース キャリーバッグ 62L 各色 62401 | ブランド [正規品] アウトドアプロダクツ|OUTDOOR PRODUCTS ボストンキャリー OUTDOOR(アウトドア) ブラックアウトドアプロダクツ|OUTDOOR PRODUCTS ボストンキャリー OUTDOOR(アウトドア) ネイビーけっこう、人気のある商品で売り切れ殺到のボストン(キャリー)なので、お好みのカラーと62Lが売ってたら、一つこれ持ってると便利ですよ☺️はぁ、、明日からすごく楽しみだけど、夕飯どうしようかな❓わたし、特殊な環境で職場が自宅の1階でございます。夕飯は買い物してきて作ってウィークリーに帰ることにしようかしらね❣️じゃないと、母の介護と家事で父がまたストレスたまっちゃうかもですからね😨昨日の簡単な夕飯、1ヶ月間、私もマンションで少しゆっくりしたいので、凝った料理は作れないと思うけど、こんな感じの楽ちん料理にしようと思ってます😉
2024.09.09
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やっぱり、平日はそこまでオシャレをしないで良いと思うので、Tシャツを着ることが多いです❣️フリルがついてるTシャツとかが、好きです🫶ベージュは私は肌の色と同化して似合いませんが、グレーよりのベージュならいけます👍薄いカーキ色にも見えますね。土曜日、日曜日いがいの平日はチャリに乗るので、動きやすいデニムパンツかジャージが多いです💡今週も1週間始まりましたね😉まぁ、楽しい時間以外は普通に過ごしましょか😙
2024.09.09
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今日は、眠たくなったのでもうそろそろベッドへ入りますねっ🛏️昨日、夜更かししちゃったから、もうオネムです🤭懐かしい大好きな曲、ワイヨリカのさあいこう聞いて寝ます☺️さあいこう⇩https://youtu.be/p7tLx5G-g1o?si=1kf02dKQVSwCCQ_Mかわいい、声で歌詞もステキですよ💓このアルバム良いですよぉ☺️⇩【中古】who said “La La…”? [CD] wyolica、 降谷建志、 so-to、 azumi、 大沢伸一; Bots「1000円ポッキリ」「送料無料」「買い回り」また、明日ね♪(´ε` )
2024.09.08
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けっこう、人気があると聞く、NEWYORK PERFECT CHEESEの、・ニューヨーク パーフェクト チーズ・チーズエスカルゴ 😋従兄弟にもらいましたぁ🎵私は知らなかったんだけど、流行ってるらしいですよ❣️まずは、お店の名前の看板商品のニューヨーク パーフェクト チーズからうん!チーズの味が濃いですね💡サクサクのクッキーに、けっこう主張するチーズの味、そして、程よい塩味にホワイトチョコレートの甘さ、バランスが良いかと思いました。大人の味かなぁ💡私はチーズがとても好きなので、美味しいと思いました。個数選択可 送料無料【チーズ・5~ 18個入り・クール便/袋付き選択可能】ニューヨークパーフェクトチーズ 『NEWYORK PERFECT CHEESE 5個入り 8個入り 12個入り 15個入り 18個入り』 スイーツ お菓子 ラングドシャ 東京土産 手土産 お供え物 お菓子 銘菓 お歳暮次にチーズエスカルゴも頂きました☺️見た目、ロールケーキですね☺️味もロールケーキでした🌟美味しいですよ!ただ、せっかくのチーズクリームの味がレーズンで消されちゃてます。クリームのみ食べるととても美味しいので少し惜しい商品かな?と思いました💡ケーキ生地も美味しいですよ。レーズンも元々好きでラムレーズンとか大好きですがコレは美味しいクリームを主役にして欲しかった💦レーズンない方がシンプルで更に良いかもです☺️日持ちしないのかな?チーズエスカルゴは楽天さんでは売られてませんでした。今でも、ニューヨーク パーフェクト チーズのチーズクッキーは売り切れてしまってて買えない日もあるそうです❣️おやつも食べたことだし、夕方少し走ってきますね😉
2024.09.08
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いつも、ファッションに合わせてピアスを組み合わせる朝の時間がとても好きです💡私は、おもちゃのような、プラッチックやアクリルのピアスを好んでコレクションしてます☺️2〜3ヶ月に1個ずつ、買っていってます。手前にある、ブルーとパープルのストライプの大きなフープのピアスが新入りなのですが、無地の洋服で着けると存在感があり、とても気に入ってます😃アウトレット商品なのでリーズナブルに買えたところも良かったです。こんな、毎日の楽しみを増やしてくれるピアスですが、昔よくなくしたんですよねー。家に帰ってくると、片耳なくなっちゃってるって時あってなんとも言えない気持ちになります。。安いものでもなくすと、悲しくなります😭これを経験したくないので、とれないキャッチを使っています。【正規品】はずれにくい ロック式 ピアスキャッチ 色が選べるカラー版 クリスメラキャッチ 【ペア】 24金やプラチナでのコーティング 落ちない 落下防止機構で特許取得キャッチャー【メール便送料無料】RPルコリエさんというショップのものなのですが、どんどんお値段が高くなっていってます。コーティングの材料費が高騰してるのかなぁ?ピアスはなくさなくなりましたが、キャッチは小さいのでどこかに行きそうなので、100均の小物入れ(ネイルのパーツなどを入れるもの)に保管してます👍本日は菱形のピアスつけました😆無地の服を着ることが多いのでピアスはアクセントになるから絶対にあった方が私はいいんです🌟今後も、かわいいピアス探していこうと思います😉
2024.09.08
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小田凱人(おだときと)選手金メダル🥇おめでとうございます‼️✨小田選手をはじめて知ったのは2・3年前の彼を追跡してるTVのドキュメンタリー番組でした。もう、かっこ良くてかっこ良くて、大ファンになってしまいました。若いのに、大人だなぁ、魅力的な方だなぁと🎶ネットニュースで今知りましたが、TVで放送してたのかな?パラリンピックTV放送が少ないから、わかりませんでした。ほんとに、おめでとうございます🎉✨😆✨🎊FADハンドメイド・ニットトイ/テニスボール
2024.09.08
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とても私は元気です(´▽`) '`,、'`,、親は、ちょっと心配しております(´▽`) '`,、'`,、でもね、男性の脳が嫌いなんです。ここ、5年、オンラインで出会った男性たちとお話ししてると、女寄りの脳の方もいるのかなぁと思いました。昔、お付き合いした方々と喧嘩になったときの、男性の理責め🤣ありゃーたまらなく、きらい。。相手は落ち着いた雰囲気保って、こちらにジリジリと責めてくる。1番クラいます( *´艸`)ちょっと、昔の音楽聴いてたら、昔の生活を思い出してしまったようです🤭💦なので、小学生の頃聴いた曲を聴くと、楽しかった、ボケボケ生活してた思い出しかないので私には良いのかもです👍男とやらは、、女とやらは、、難しい時ありますよね笑笑今、副鼻腔炎で鼻タラタラで外に出られる感じじゃないけど、遊び行かないとストレスたまるんだーーーー!にゃんパーンチ☆○(゜ο゜)o元気になって発動したい🤭いつも、友人、そしてオンラインの友人、ネットの友人達助けられてます💕楽しめる環境にいれること、ありがたいです。いつもありがとう🐱まぁ、ブツブツいいましたが、私は家庭での父親が好きではありません。仕事に関しての父は尊敬はしてます。コレも男性とご縁がない原因なのかもー昨夜、ゲロゲロゲロゲロ父はやってましたよ💦そんなになるまで飲んでストレス溜まるのかね?はっ😳寝るの遅くなっちゃった!まあ、明日も休みだからいいのです・:*+.\(( °ω° ))/.:+おやすみまーん(࿀꒡꒳꒡)🌛
2024.09.08
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昔の好きだった曲を、今夜は沢山聴きました☺️その中でもみなさん、ご存知ないかもですが、聴いてほしい曲が2曲あります。一昔前、BANKBANDが大好きだったんですがto Uという曲を聴き、ミスチルの櫻井さんはもちろんのこと、透き通った声で迫力も感じるSalyuさんの声と個性的な雰囲気にとても魅了されました🌟もう10年以上前になりますかね、、静岡県の、つま恋でやる屋外フェスのap bankに行ったことがあります💡そこで、Salyuさんのプチファンになりました。まず有名な曲の、to U 櫻井さんとSalyuさんのコラボが素敵です。⇩https://youtu.be/pZo3TIjV27I?si=l7x9dfn66CSIaIGeSalyuさんソロの新しいYES⇩https://youtu.be/fMJs6IPNSaQ?si=nhiuidqwQXOWQqYMこの曲を聴いた時、なぜかはわかりませんが込み上げてくるものがありました。会場で泣きそうになりましたね。新しいYESは良い曲だと私は思うのですが、当時流行らなかったのかなぁ?知らない方、多いので良かったら聴いてみてください😁上手く伝えられませんが、なんか、YES!!💪って感じの曲です笑笑沿志奏逢 4 [ Bank Band ]
2024.09.08
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こんばんわ。。今日は運勢がTVの占いで12位だった、にゃんこっ88でございます。あーーー😱それが、当たりました!トイレットペーパーを棚に置こうと思ったら便器に落としました。。つらたん。。けっこう高いトイレットペーパー使ってますので残念です( ´△`)本日はブログのアップが多発してる私ですが、土曜日で休日なのに家にいたからでーす🏘️インドア、寂しい日だにゃん🐱面白い話だと思って笑いながら聞いてもらえたら嬉しいのですが、トイレットペーパーって、お尻につく時ありません( ˙꒳˙ )???あれが、もうイヤでイヤで、お尻につかないトイレットペーパー探しましたよ( ^ω^ )これ~↓香りつき大王製紙 エリエール シャワートイレのためにつくった吸水力が2倍のトイレットペーパー フラワープリント香水付 ダブル 芯あり 25m 1セット(72ロール:12ロール×6パック)香りなし大王製紙 エリエール シャワートイレのためにつくった吸水力が2倍のトイレットペーパー ダブル 芯あり 25m 無香料 1セット(72ロール:12ロール×6パック) 【送料無料】楽天さんで皆さん買う必要はないと思うけど、近所で売ってて試したい方いたら買ってみてください😁✨✨けっこう、固めですがつきません🤣ちょっと、下品でしたかね。。、すみません、でも現実問題でありました笑今TV観てましたが、特別好きなわけじゃないんだけど、みちょぱみたいな体型に憧れてます♪では、有吉のハワイの夏休みの番組も飽きてきたので、お風呂行って音楽タイム入ります♥️
2024.09.07
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いつも、友達にお土産を頂くので、ニャンバーイーツのニャン号は友達にお菓子をお届けに行ったら、かえって高級な物もらってきちゃいました🌟友達は先週、東京から車で山形に行き、宮城を経由してアイドルのライブに行ってきたんです🎵よくお出かけしてアグレッシブなコでございます☺️山形の梨と、先日もらった桃の『おどろき』をまた貰ってしもうた🤤 ハァハァ(*⁰▿⁰*)💋💧完全に『おどろき』中毒になりました笑皮まで食べれる美味しい桃です♪🍑もーもーーー🍑あとは、白石温麺!!コレは、宮城県の有名な、うー麺ですね🌟素麺より太くてコシがあり味があって、おいしかったぁ❤️我が家の母は、仙台近くの塩釜という地区の出身なので、この麺が大好きみたいで大喜びしてました☺️【返礼品】金印 白石温麺(8束入)これは、私はお取り寄せします👍いや、さっそく購入しました❣️白石温麺、色んな種類ありますが、私がもらって食べたのは、きちみ製麺さんの金印ってものです💡今夜は冷たい汁で食べましたが、ナスや高野豆腐や、お麩や、人参など具材をたっぷり入れた温かな汁でもいただきたいと思います🤤
2024.09.07
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1代目の、ワイヤレスイヤホンの耳に挟むタイプ、装着時にプラスチックなので力を入れて広げたら壊れちゃった💦💦新しく今度は、壊れないもの探して買いました。【★2500円OFFクーポン】イヤホン bluetooth5.4 ワイヤレスイヤホン Hi-Fi音質 音漏れ抑制 オープンイヤー型 耳を塞がない 軽量約5g ENC通話ノイズキャンセリング ながら聴き 耳挟み式 骨伝導の革新 人間工学設計 IPX5防水 マイク付き iOS/Android対応2500円OFFクーポンは必ずゲットしてお会計時に選択してくださいね!このBluetooth、ワイヤレスイヤホンがとても良いのです✨まず、いいところ一つ目 挟む部分がラバーなので伸びるので装着が楽ちんです💡2つ目初めて先日買った挟むタイプの壊れたものは、安かったですが、着けてるって感じが少しありましたが、こちらのイヤホンは耳の穴から少しうくので、何も着いてないかのような装着感です💡ノンストレスなんです。3つ目音漏れがない👍壊してしまったイヤホンのお陰でこんなに良い商品と出会えたということで、happyに考えましょう🤭これは素晴らしい商品だと思ったので、ワイヤレスイヤホン探してる方はオススメです💖ランニングやウォーキング時に最適ですよ♪テルさん、これなら平気だと思うよ🎵※こちらのイヤホン、外して暫くすると音がかなり小さくなります。壊れてるわけではなく、一時的に停止してるので、戻すには四角い面を5秒タッチするそうです❗️ビビったぁー!また、壊れたかと思ったわ🤭
2024.09.07
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今朝は、髪の毛のセットは楽ちんなウェーブアイロンで✨それなりに大人っぽく見えます。トリプルウェーブアイロン(32mm/40mm)ヘアアイロン カール コテ カールアイロン 波巻き パーマ ウェーブヘア 夏ヘア ヒッピーパーマ 韓国ヘア 韓国アイドル ウェーブ巻き コユンジョン ウォニョン ジア ヨシンモリ巻き髪 ぼだな スタイリング【VODANA/ボダナ】VODANAのトリプルウェーブアイロン使用です。でも、結局は結んでしまいました笑笑黒い洋服を着る時はアップヘアにすると、私の場合少し爽やかになります👍今日は朝の占いで、私の星座は最下位でしたぁ😭まぁ、占いは信じませんが、ツナマヨおにぎりを食べると運気回復するらしいので、ツナマヨお昼に食べますっ✌️🍙
2024.09.07
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本日は菅田将暉くんの、さよならエナジー🎵この曲、昭和っぽい感じもするし、好きです🫶さよならエナジー 山崎賢人くんイケメンすぎる🤯↓https://youtu.be/XSkpuDseenY?si=tgM-zZNDrXYv3_Xvコレを聴き終わったら、うふふ、うふふふ(๑・̑◡・̑๑)毎週、金曜日の楽しみのやつねっ🎵やっぱ、金曜の夜はタッチー👏本日はタッチの中でもめっちゃ昭和っけムンムンなの載せます🎵愛がひとりぼっち タッチの映像も楽しんでください💡↓https://youtu.be/okF3HIzfcHg?si=5hA41i4S2Bt4KYzQタッチの岩崎良美の曲はサイコーだぁ🤤私の青春時代の思い出の曲です♡どう??みなさん、私のアニソンオタクっぷりについてこれますか??歌詞が愛がひとりぼっちヤバいですよ笑 面白いって意味ね❣️なみだくん、、、爆笑🤣もう、夏休みにタッチが放送されなくなって何年が経つのだろう。。またTV放送してくれるのを期待してます🎵幾度、かっちゃんが死んだ時に泣いたか、もう忘れました。。かっちゃんより、たっちゃん派になるのは少し大人になってからですよね😌かっちゃんの場面は辛いけれど、タッチのアニメは是非今の若い子達にも見て、音楽も聴いて欲しいアニメです🌟タッチ TVシリーズ Blu-ray BOX2【Blu-ray】 [ 三ツ矢雄二 ]
2024.09.07
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隣町の友達のお宅へお菓子と安いけど美味しいと思うワイン届けてきます☺️まぁ、15分、15分で往復30分位なのでランニング&小走りに最適なんです🌟両手があかないと、危ないからリュックで🤭意外にワイン重いから尻もちつかないようにしますね😉ちょっくら、行ってきまうす🐭えいほっ、えいほっ💨⇩コレ、セブンで118円‼️安くないっ?しかも、体脂肪を減らすシリーズ☺️さっぱりしてて美味しい😋
2024.09.06
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昨夜、生理が来ましたー🎵みなさん、お赤飯炊いてね🤭私、生理前1週間の食欲がとんでもなくエグいです😨昨日も夕方にお腹空いて、ドーナツと、炒飯おにぎりと、焼き鳥食べたくらいです笑今月はいつもより、5日早く来てくれたので、食欲が増える時間が少なくすみまして、いつも2kgくらいは来る前に増えてたのですが、今回はプラマイゼロd(^_^o)生理来ちゃえば食欲すぅーぅとおさまってくれます😏生理後の1週間~10日は女性はホルモンのバランス&サイクル的に一番痩せやすい時期ですよね💡体重が落ちやすい時期なので、女性の方は頭に入れといてくださいね🤩運動や、カロリーコントロールをされる方は生理後に気合いを入れましょう!生理前の2週間は痩せにくく、特に1週間前からは太りやすくなると思ってます。出来るだけ維持する事を意識されると良いかもです👍️太りやすい時にダイエット頑張っても痩せにくくて疲れちゃうと思います。痩せにくい時は逆らいすぎず、ボチボチ行った方が長い目でダイエットを考えられてる方には良いと思います。痩せやすいタイミングに効率良く運動やら食事管理をするのが、一番ラクかと思います。まぁ、1kg~3kg生理前に増えるのは正常な事なので次回の時までに太った分を戻せれば心配はありません(*ゝω・*)痩せやすい時期は少し個人差はあるかもしれませんが。これは、今月私は痩せれるチャンス到来です🎵今朝53.5kgだったので、月末までにランニングを少ししながら52kg目指してみましょ😆オーザックと、あんかけ焼きそばを食べる為に、、うひょ⤴️本日の、お昼ご飯はモスバーガーで期間限定の白いモスバーガー〜クアトロチーズソース〜食べてみました🎵450kcalなので昼食500kcal以内クリア👍いつもは、モスのスパイシーモスチーズバーガーを頼むのですが、白いモスバーガーも美味しくて気に入りました🌟チーズがクリーミーでうまぃ👏だだ、想像を超す食べにくさなので、店内で食べる場合や、おデート時はお気をつけ下さいね♪私はスプーンで小さくカットして頂きました☺️お腹も満たされて小ちゃな幸せ感じました🍔
2024.09.06
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鼻水と、鼻詰まりが1ヶ月も続いているので、耳鼻咽喉科行ってきました♪副鼻腔炎だそうです。鉄の棒はですね、違う耳鼻科でも本日また、やられました笑笑でもね、私はご機嫌👍ぜんぜーん、今回の先生は痛くなかったのです。鉄の棒はやはり、鼻水を吸引して中をお掃除をする為にやるそうです👃亅今は、部屋でカシミヤの高級箱ティッシュを使っています。すごく、鼻水いっぱいだから、かたくて安いのだとお鼻赤くなっちゃうからね🔴普段は、鼻以外の用途で使ってる箱ティッシュは、かたくて、安いものです。でも、こだわりがあります❣️柄物の箱ティッシュはインテリアを邪魔するので、無地のものを探して買うようにしてます。なかなか無地の箱ティッシュって薬局とかホームセンターでは売ってなかったのですが、ローソンでシンプルなもの見つけました👍いつもローソンで買ってます🌟小花柄とか、ボーダー柄の箱ティッシュって一気に生活感でませんかっ🤭? あれが、イヤなのです。。右側のが、ローソンのです✨Simple is best😚おまけセブンイレブンの箱ティッシュもブラックでスタイリッシュでカッコいいですよ❣️
2024.09.06
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ドラクエ(ドラゴンクエスト)🐉のテーマソングってクラシックと繋がる感があり、すぅーっと音が耳に心地よく流れて、とても寝る前にいいんですよぉ〜☺️もちろん、ドラクエが子供の頃好きだったんですがね🎵ドラクエの中でもⅤの天空の花嫁が、一番好きでした❤️私のドラクエのリストオタク感、満載でしょ🤭そーそー、私オタクなのです笑中でも街という曲と、間奏曲がテンション上がります🌟街https://youtu.be/GHTNXIK0Ktw?si=b70a1e6O7GqtYgJG間奏曲https://youtu.be/koc6HltI5Gg?si=d3aR4KzyyjhQqLO9にゃんこっ残念ながら、鼻水がもう1ヶ月治りません。。詰まったものが、無理矢理かむと、ドバッとたまに出ますが、またすぐ詰まる。。そして、汚い話で申し訳ないですが、茶色いんですT_T明日、意を決して耳鼻咽喉科へ行ってきてみます。鼻の中を調べてもらわないと少し怖いかな?先日ブログに載せた、鉄の棒をされた耳鼻科とは違う所へ行きます☺️そこでも、されたらもうしょうがないです笑笑 あはは、あはは🤣くしゃみも出るから、風邪なのかな?とも思うけど、アレルギーかもしれませんよね?ちょっと、調べてきまっす👊うっす🌟おやすみなさいませっ💤🌙
2024.09.06
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こんばんわ〜😌ビールのおつまみにフルーツを頂きました♪シャインマスカット➕生ハム➕リコッタチーズの組み合わせです‼️クリームチーズは塩分がけっこうあるので、チーズを加える日は、リコッタチーズかモッツァレラチーズかカッテージチーズにしようと思います☺️夜にフルーツを最近は毎日気に入って食べてますが、本当は、朝に食べるのが良いらしいですよね💡健康や美容を意識されてる有名人も朝フルーツを摂ってるのをSNSでけっこうみますよね。少し、なぜ朝にフルーツが良いのか調べてみました!1️⃣フルーツは消化が早く、胃腸への負担を減らすことができ、食物繊維も豊富なのでお通じをスムーズにする効果も期待できます。 その結果、肌の調子が整ったという方も多いようです。 フルーツには食物繊維が豊富なので、腸内環境が整い、便通がスムーズに。2️⃣寝ている間に枯渇したエネルギーを、 効率よく補給することが出来る上、一日の活動を通しフルーツで摂取した糖分を消費しやすくなります。 さらに、フルーツには水分や酵素も多く含まれています。 寝ている間に失った水分を補うのにも、朝のフルーツが活躍します。3️⃣食前か食間に摂ることでフルーツの栄養素をしっかり吸収できます! 活動量の多い朝にフルーツを食べるのは、午前中の良いエネルギー源といえます。 夜は活動量が落ちるので、フルーツに限らず食べ過ぎはNG。4️⃣フルーツに含まれる果糖は吸収が早いため、素早く脳に届き目覚めが良くなります。また、植物酵素を摂ることで朝ごはんの消化吸収力を高め、ビタミンを補給しながら消化にかかる負担を減らすことができるのです。ふむふむ、どこのサイトでも栄養の吸収が早いと書かれてました‼️特に4️⃣の目覚めが良くなる、これ良いですねぇ。私は低血圧だからだと思ってますが、朝弱いんですよね。。脳が目覚めてから、5時間は寝てます🤭午後から脳が働き出し、夜入浴後に活発になります笑朝方になりたいですなぁ。あ!!これ、注目⚠️朝フルーツですが、とても大切なこと載せときますね。柑橘系のフルーツなんですが、朝食に摂りすぎるとしみの原因になってしまう恐れがあるそうです。柑橘系の光毒性を持つソラレンという物質が紫外線の吸収率を高めることにより、しみや色素沈着を引き起こしてしまうことも。。ソラレンを含むとされている果物は、グレープフルーツ、レモン、ライムなど。多分みかんや、オレンジも避けた方が私は良いかな?と思います。その代わり、夜に柑橘類はとても良いそうですよぉ〜d(^_^o)柑橘類は、クエン酸が豊富なものが多く、身体に溜まった疲労感の原因でもある乳酸を分解し、新陳代謝を促す効果もあります。一日の疲れを感じる夜のデザートには最適の食材らしいです☺️生ハムオレンジか、生ハムグレープフルーツを夜に食べようかしら🌟実は私は、生ハム➕フルーツをおつまみにする前は、果物ってほぼ口にしなかったんですよ。いちごがあっても、桃があっても、メロンがあっても、高級なシャインマスカットがあっても、食べなくていいかなって感じだったんです。(ただ、みかんだけは大好きで、冬は1日10個食べちゃうことも🤪肌がただでさえ黒いのに、それプラス黄色くなっちゃうかも💦)それが、前菜的な生ハムフルーツに出会い日頃から食べるようになりました✌️酵素やビタミン摂れるから良いことかな?とは思います🍎🍑🍊ただ、生ハムは家族からも良く注意されるのですが、しょっぱいから塩分気をつけてね!と。確かにしょっぱいので、生ハム食べる時はミニミニに切って少しの塩味楽しみましょう👍私は、生ハムは今後は3日〜5日に1回位にしようと思います🌟
2024.09.05
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本日、セブンイレブンに行ったらレジの横に見たことのないドーナツが、並んでました😦!!私の近所のセブンでは一昨日から販売開始されたらしいです💡こりゃ、買ってみないととドーナツ特に食べたくないけど買ってみた🤭すぐ食べないので、家に帰ってきて、少し水で湿らせ電子レンジで30秒チン!店員さんはグラニュー糖かけて食べると美味しいですよとコーヒー用のグラニュー糖くれました。色んな味がありましたが、本日食べたのはメープル味!ドーナツってめちゃくちゃ本来はカロリーが高いお菓子ですが、200kcal無いので、そこは合格⭕️肝心のお味ですが、正直に書きますね❣️ウソは嫌いです🤩味、ドーナツじゃありません笑子供の頃、給食で出た揚げパンを思い出しました☺️きな粉かけたら、あれそのものですよ‼️私は、ドーナツじゃないけど味は好きでした👍大好きだった給食を思い出させてくれてありがとー❣️って感じ🎵給食のお浸しが、めちゃくちゃ美味しかったのを思い出した。。ワカメときゅうりのお浸しなんだけど、家で真似てはみるものの、再現できないんですよね😔話はそれましたが、お店で揚げたドーナツは⭐︎5個中3つって感じかな☺️ドーナツが食べたければドーナツ屋さんが良いと思います。懐かしい揚げパンを思い出したい方は是非試してみて下しゃーい😉本日は、新しい方からコメントを頂きブログに気合いが入りました👍文章を書く機会が減ってしまったので、文章を書いてみよう!と言うことで再開した、ブログですがコメントもらえるとブログを続けて行く励みになりますので、大変有難いです🧡これからも、はななのはなどうぞよろしくお願い致します🙇ぺこっ
2024.09.05
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なごみさんから、お荷物届きました♪グレープフルーツのオイル切れそうだったから、待ってたよぉ〜ん。メール便なので郵便ポストに届きます❣️私はアロマディフューザーで香りを楽しんでるので、ディフューザーにセットが可能の選べるアロマお試しセットの10mlを買ってます。※5mlは私の使っているディフューザーはセットが出来ません。アロマオイル エッセンシャルオイル 選べる 各10ml×8本 お試し セット 精油 【送料無料】 AEAJ認定 NAGOMI PURE ラベンダー オレンジ ユーカリ ペパーミント アロマディフューザー サウナ ロウリュ エッセンシャル ティートゥリー真正ラベンダー🪻は1本しか選べませんが、他のオイルより高値で、手に入りにくいオイルなのでラベンダーの香りが苦手でなければ、選択した方がよいです♪今回は、・ラベンダー・ペパーミント・ホワイトグレープフルーツ✖️6 にしました💡グレープフルーツは、フルーツもピンクグレープフルーツよりホワイトグレープフルーツの味の方が好きだからなのか、気がつくとホワイトグレープフルーツの香りばっかりクンクンしてて、ピンクは出番が少なかったので、今回はホワイトのみの購入です☺️好みだからピンクグレープフルーツも、香ったことが無い方は試した方が良いですよ♪強いていうと、ホワイトグレープフルーツの方が、より爽やかな香りがします👃✨今はダイエットに良いとされているグレープフルーツの香りに夢中ですが、なごみさんのアロマオイル(精油)は良い香りのものが多いですよ🥰オレンジも🍊可愛らしい爽やかな香りなので1本は試すのもいいと思います👍レモン🍋もオススメ😁オマケ今、スーパーセール中なんですね🌟今回紹介したアロマオイルは、安くなってませんね。人気あるのかなぁ🤑?
2024.09.05
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おはようございます☀昨日は、涼しかったですよね!特に夕方なんか冷んやりしててランニングしやすかったです🏃♀️💨今日は東京、最高気温32℃ということなので、半袖を着ました👚水色と水色の組み合わせは好きです。デニムはアッパーハイツのものです👖このデニムは脚が長く見えるスーパーデニムでございます🤭お昼ご飯何食べようかなぁ🤤昨日、夕飯は生ハム梨のみだったので食べたい願望が朝からすごくあります笑笑お腹すいたので、朝食たべますね👍では、では、またー😉
2024.09.05
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やっぱり、ZARDなんだよなぁ💡精神を統一させたい時にいつも聴いてるZARD。心が穏やかになります☺️運命のルーレット廻して↓https://youtu.be/ICyvyA6V0oY?si=POKL0_z0KSHrrvneアニメの名探偵コナンの曲でしたね🎵Apple Musicのアプリで好きなZARDの曲をプレイリストに登録して流しております(≧∇≦)bそして、みなさんわたしマーシャルのスピーカーを買ってから、夜の楽しみが増えました🎵マーシャルさん、こんなに小さなお姿ですが音も良いしBluetoothとの接続も早いし、すごく良いから、すごくススメます!Marshall 公式ストアEMBERTON 2 bluetooth スピーカーマーシャル エンバートン 2 国内正規品IP67 防水 最大30時間バッテリー小型 高級 高品質 防水スピーカー お風呂 大音量 持ち運び アウトドア クリア 上質 耐久性 丈夫 頑丈 スピーカーbluetooth防水音楽好きで、スピーカー持ってないかたは、こちらの↑スピーカー買ってね(*ゝω・*)やっぱり、レビュー(口コミ)の良い商品は良いんだと思いました✨HITttt〰️⚾こりゃ、イイね👍️って言ってもらえる商品のはず😺良くなければ初期不良だから交換してもらって下さい。ちなみに、わたしはB社も大好きですが、今回はお値段と、見た目、M社で大満足よ🎵毎日、夜のアロマを香りながら聴く音楽タイムがサイコーに幸せです♥️
2024.09.04
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えいっほ、えいっほ、とランニングがてらオススメのメディキューブを使ってもらいたくて親戚のおばさんに、お届けに行って来ました( ^ω^ )もち肌コラーゲントナー3.0(乾燥肌 / 水分保湿) /トナー / しっとり / 保湿 / スキンケア / 化粧水 / コラーゲン / 韓国コスメ / 潤い/ 韓国メイクもち肌コラーゲンクリーム (乾燥肌 / 水分保湿 / 保湿/たるみ / 保湿クリーム / スキンクリーム / 化粧品 / スキンケア / 乾燥 / しっとり / フェイスクリーム / 美容クリーム / コラーゲン / 韓国コスメ / トーンアップ)まずは、メディキューブの基本の化粧水とクリームを💡おばさん宅の猫ちゃんが亡くなられたのですが、剥製にしたとのことで会ってきましたが、ぬいぐるみのようでした🐱剥製と聞いて怖いイメージがありましたがそれが覆り、丸まってる姿で可愛かったです♡不二家のパイもらってきちゃった☺️運動をする人のダイエットには糖質も少し必要とのことなので、早速頂きました🌟そして、未来のレモンサワーをプシッっとな👍本日もお疲れ様ー♪お菓子と、お酒で運動はプラマイゼロかなぁ💡いいんです❣️人生楽しくね😉
2024.09.04
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久しぶりに体重が動いてくれました☺️今朝は54kg台→53.05kgやっぱり、ランニングダイエットが私には向いてるみたいですねぇ☺️ちなみに、朝食は軽く、お昼ご飯はカロリー500kcal以内で、夕飯は、出来るだけ炭水化物抜きで昨夜は・卵とニラとキクラゲの炒め物・ミニチキンカツ・生ハム梨 を食べました😋体重計で数字で痩せたのが見られると、ダイエットのやる気が増しますね❣️ランニングは、2、3日に1回は今後も必ず続けていこうと思います👍まずは、目指せ52kgです☺️今は我慢してるけど、52kgになったらセブンの、あんかけ焼きそば食べるんだー⤴️みなさんも、ランニング一緒にいかがですかぁ🌟ちなみに今朝の洋服ですが、パンツ去年はギリギリ履けて、一昨年はホックがかろうじて閉まるという感じでした。今は腕も入りますし、ウエストが細くなったのを実感しています😊やったー🙌痩せると洋服を朝選ぶのも楽しい時間となります❣️1、2キロ痩せられるとダイエットは面白いものと化するので、ダイエットされる方はまずは2キロを目指してみて1ヶ月キープをされるとこからスタートが良いです。キープ(維持)が出来たらまた翌月1kg落とすなどして、急激に体重を減らさず、ながーく、ゆっくーり、リバウンド無しの身体目指しましょうね♪
2024.09.04
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7月31日に私の部屋に来てくれ楽しませてくれた、クルクマさんが、もうダメですかね。。本日は、捨てられなくてゴミの日の明日までと思って水につけておきました。愛着、、今からだと遅いかな?1ヶ月も一緒にいてくれたので、少し悲しいなぁと思ってまして、タイミング間違ったかもだけど、ドライフラワーに初挑戦してみます( ´∀` )bもう、水の中でも半分乾いてる状態。日陰でつるすと、ドライフラワーになってくれるかもなので、やってみますね☺️私の部屋には、一応購入したドライフラワーあります。上手くドライフラワーになってくれたら、こちらの仲間入りです! ( ^ω^ )まだ、キレイな姿してるので、やってみよーo(^o^)o
2024.09.04
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