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皆さんは傳田真央知らないでしょ??私の青春時代の歌手です。YouTubeでの傳田真央の1番良いアルバムの[eternal voice]のアルバムアップしておきますねー⇩ https://m.youtube.com/watch?v=mJyIXxsoBlE&pp=ygUh5YKz55Sw55yf5aSu44CA44GC44KK44Gu44G-44G-44Gn(ありのままで…) 26:27からはじはるこの曲が1番好きですが、全部良い曲ですよぉ〜😄傳田真央 / Eternal Best 2000-2018(CD+DVD) [CD]
2024.05.08
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今、テレビで「ありえへん♾️世界」という番組を見てます!海外産の硬いステーキを黒毛和牛のように柔らかくジューシーにする方法を今見たので、さっそく明日やってみようと思います👍その方法ですが、海外産、牛肉ステーキをジプロックに入れひたひたになるくらいのスポーツドリンクを入れ1時間冷蔵庫で漬け込みます。結構スポーツドリンクは多めに見えました。その後、取り出し、両面に粉末の昆布茶を表裏にまんべんなく塗ります。そして、10分置き、焼きます👍これで、黒毛和牛のようになるらしいです🎉安く、美味しいステーキが食べれるなら最高ですよね😀以前、テレビでヨレヨレになったレタスの葉っぱをお湯につけると、シャキシャキになるとみてやったのですが、やり方が何か違かったのかなりませんでしたぁ!絶対にならないでしょ?って思いながらやっていましたがね笑試したかったんです!でも、ネットにも書いてあるから私のお湯につける時間が違かったかなぁ?でも科学的にはありえないと思ってます。今回こそは、お肉はテレビ通り美味しく作れたらなぁと期待してます😊今回のレシピは昆布茶のうまみ成分のアミノ酸や、スポーツドリンクの糖分ということで、理にかなってるとは思うので楽しみです😌昆布茶の味が残るのかは気になるとこなので合いそうな、わさび醤油で頂いてみようと思います👍
2024.05.07
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今夜は水分で、かさ増ししたオートミールで作った卵粥でしたぁ!水分も多い為、お腹いっぱいだよぉ簡単なんですが、水400ccを沸かした鍋にオートミール40gを入れて、クツクツします。お粥っぽい柔らかいのが私は好きなので水多めですが、オートミールに食感が欲しい方は300〜350ccでどうぞ!クツクツしたものに、カニカマを裂いたものを入れて鶏がらスープの素と塩ひとつまみを入れて溶き卵を入れます。ごま油をたらして出来上がり😄今日のは美味しいけど(まぁ普通だけど)私は、昨日のシーフードピラフや炒飯など、炒めたオートミールご飯の方が好きみたいです。明日はまた、炒めようっと👍
2024.05.07
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ベイクルーズストアでお買い得品のトップスを2着買いました🎵ネット通販のアウトレットのコーナーの品です。返品は出来ないので心配でしたが、大丈夫でした👌一つ目はSLOBE IENA(スローブイエナ)のワッフルニットビスチェです。定価7,700円⇨アウトレット価格3,080円キレイなグリーンで気に入りました⭐︎二つ目は、JOURNAL STANDARD relume(ジャーナルスタンダードレリューム)のコットンボイルストライプギャザーブラウスです。定価6,600円⇨アウトレット価格3,300円とくに一着目のグリーンのベアトップはめちゃくちゃ気に入りました👍たまには明るいものを着たい気分です(^_−)−☆
2024.05.07
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お昼休みに、オートミールチップスを作ってみました。サルサソースを添えて👍今日は端っこが少し焦げました😱少し焼く時間が、安定しないので確実に失敗しない焼き方分かり次第また、ブログに載せようと思ってます🎵お酒のツマミになりそうですよぉ🍺
2024.05.07
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おはようございます🎵夏に向けて、オートミールダイエットをしてる、にゃんこっ88でございます。最近はダイエットに大切なGI値の表をネットで検索してその数値を参考に食品選びをしています。※GI値とは、食後の血糖値の上昇を示す指数になります。食後、血糖値が上がると脾臓からインスリンが分泌されます。臓器にエネルギーを送る為です。しかし、血糖値が上がりすぎて、糖が残っているとインスリンは脂肪細胞に糖を溜め込んでしまうらしいのです。血糖値が急激に上がるとインスリンが大量に分泌され、脂肪を作り出して体重が増加しやすくなるそうです。そこで、私はGI値の低く、食後でも血糖値がゆるく上がる位の食品に最近は注目して、食材を選んでいます。本日は、主食のGI値の数値を載せますので比較して見てください👍皆さんが普段食べてそうな、高い主食から書いてきます。95 食パン95 フランスパン88 精白米85 うどん85 もち80 そうめん75 コーンフレーク73 インスタントラーメン71 マカロニ65 パスタ57 おかゆ55 ライ麦パン55 玄米55 オートミール55 雑穀米54 そば50 全粒粉パン50 麦50 中華麺26 春雨(閲覧するサイトにより少し数値は異なってきます。)私が調べたところ、こんなGI値になってました。中華麺もスープが無しだと低GI値なのですね✨パンがどうしても好きな方は、普通のパンだとGI値はトップクラスなので、低めのライ麦パンや全粒粉パンにするのがいいかと思います。 私はライ麦パン好きですよ😊そして、私がいつも夕飯に食べてるオートミールは、55です。オートミールが苦手な方は主食を玄米や雑穀米に変えるのも、良いかもしれませんね♪炭水化物抜きダイエットが流行ったのは、パンや精米した白米のGI値が高いってのもあるかもしれませんね💡私はたんぱく質が苦手で炭水化物が好きなので、うまく摂り入れて行こうと思ってます。栄養が摂れる低GI他の物は確実に太りにくいと思いますので、積極的に摂っていきたいですね!ちなみに、調味料や、野菜や、果物にも高GI値・低GI値のものがあります。甘い調味料は高いイメージがありましたが、やはり高いです。スパイスだから太らないと思って料理に胡椒をたっぷり使ってましたが、胡椒は高GI値の調味料でした(;´д`)胡椒はやめて、コンソメや塩で味付けしていこうと思いました😄どうですか?少しでも皆さんの健康の手助けが出来ればと思い載せました。美味しく、身体に優しい生活が出来ればなぁと思ってますd(^_^o)低GI値で 食べるほどにやせ体質ダイエット【電子書籍】[ 永田孝行 ]
2024.05.07
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昨日の朝太ってた1.2kgは、本日の朝体重計に乗ったら落ちてたので、好きなものを朝・昼に食べて夜だけオートミール料理です。3食オートミール料理にすると確実に痩せますね!毎食は続かないので、食べ過ぎて体重が増加してなければ、1食置き換えで、ゆっくり行きます👍今夜は、冷凍のシーフードミックスとミックスベジタブルを使ったシーフードピラフを作ってみましたっ💡美味しかったので、おすすめできます!レシピ載せますね🎵いつものオートミールの米化から始まりますね🤭オートミール40gとお水60cc〜70ccを耐熱容器に入れて500Wのレンジで2分。ミニフライパンに少しの玉ねぎみじん切りとシーフードミックスとミックスベジタブルを薄く敷いたサラダ油で炒めます。炒まったら、バター10gとコンソメと少しの塩コショウを入れオートミールを入れて炒めて完成です♪親も味見をしましたが美味しいって😋
2024.05.06
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私は首のシワとおでこのシワが気になっています。スマホの広告で見た大正製薬が出してるザ マイトル エッセンスを購入してみました。30ml 11,000円ですが、広告から入って購入したので、初回2,980円、2回目に届く時は20%OFF+2,000円OFFです。(ただし定期購入が条件です。30日~60日に1度届きます。3ヶ月以上は使わないと結局は効果がわからないと思うので良かです。)よほど、自信のある商品なのでしょうね!3回目からは定価に戻ります。それでも欲しいと思う人が多いからこのようなシステムになってるんだろうと思い期待してます。高級感のあるボトルですね。このエッセンスはシワ防止ではなく、シワの改善らしいです!!未だかつて改善の効果が現れた美容液はなかったので、効果が出るのを楽しみに使ってます😌今、3日目ですが肌荒れすることはないので焦らず長く使ってみたいと思ってます✨スタート時は↑です!!この画像を基準にまた改善する事があったら画像載せますねd(^_^o)
2024.05.06
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今夜は、家族が2色ご飯だったので、私も少しもらい、オートミール2色ご飯にしてみました✨とても、美味しゅうございました♪タッパーにも具はとっておけるので、いいレシピかと思いました!レシピ今夜はお腹がすいてたのでオートミール50gとお水80ccを耐熱容器に入れてレンジ500Wで2分そぼろは豚肉で作りました。ひき肉200g、しょうがみじん切りを入れて炒める。火が通りかけたら、酒大さじ2、砂糖大さじ1弱、みりん大さじ2、醤油大さじ2で汁がなくなるまで煮詰めて塩コショウをふる。卵は、卵2個、酒大さじ1、みりん大さじ1、顆粒和風出汁少々、塩ひとつまみを溶き混ぜ、サラダオイルを敷いたフライパンでポロポロになるように炒める。絹さやを茹でて切って乗っけると彩りがキレイになりますよぉ〜👍
2024.05.05
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お昼はピザが食べたいなぁと思い、オートミールでピザ生地を作ってみました。ひっくり返すのが難しかった😱今回は皆さんにオススメ出来るような完成系にはもう一歩の味&生地感だったので、また、考えて、成功したらレシピは載せますねー🍕なんか、焼きおにぎりみたいな食感で、ピザには少し遠かったです。。オートミールはお腹にたまるけど、すぐお腹が空きます🤭
2024.05.05
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昨日の朝から今日の朝で、1.2kgも太っていました。。昨夜、チュクミをたらふく食べたのでしょうがないですね😹なので、1.2kg落ちるまでは、毎食オートミールです👍今日の朝はオートミールでカレーピラフを作ってみました。レシピ①オートミール40gと水60ccを耐熱容器に入れ、ラップをかけずに500Wで2分加熱する。②細かく切ったベーコン、玉ねぎみじん切りをサラダ油で炒めて、オートミールを入れる。(ベーコンはウインナーやハムでもOK)③カレー粉とコンソメ少しを入れて炒める。コンソメは顆粒を使いましたが固形しか無い場合はラップに包んで30秒チンすると、指で粉状に出来ますよ!カレー味も美味しかったです♪
2024.05.05
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大大大好きなホンスチュクミ行ってきましたぁ✨3回目の訪問です!今日はイイダコだけのシンプルなのを注文しました!コレコレ!ヨダレがもう、でっぱなしです笑笑 ヨダレかけが、必須です🤭クツクツっクツクツっ🍲そのまま、食べるのはもちろん、エゴマと大根の酢漬けで巻いて食べてもさっぱりしてて美味しいのです😋最後はアルマニチャーハンもう、この味は癖になってて、2〜3ヶ月に一度は行きたくなっちゃいます🐙今夜も、お腹いっぱい😄ごちそうさまでしたぁ!
2024.05.04
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REAL STYLEさんで服を購入しました。これだけ買って9,500円良かったので、色物も追加購入下の写真のグレーのワンピースがとくに気に入りました💡マキシ丈ノースリーブUネックカットソーワンピース レディース トップス ロング丈 マキシ丈 ノースリーブ 袖なし 可愛い ストレッチ ストレート Aライン フレア フレアワンピース ロングワンピース カジュアル メール便 2312ss黄色はあまり着ない色ですが、1,790円ということもチャレンジです😄蜂🐝が友達だと思って寄って来ちゃうかな笑笑??マキシ丈のグレーのワンピースは3,410円ですがスッキリみえてスタイルがよく見えるのでオススメですよぉ✨
2024.05.04
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先日ニトリで食器を買ってきました🍴我が家は母の好みで、柄物の食器が多いので、シンプルなの欲しくてねー!ニトリちょー興奮しました🤭楽しかった!!購入したのはコチラの5つです。左上のネイビーのから時計回りに、フカザラ カル 699円アカシア スクエアプレート 499円ガラスプレート 199円プレート DAY 299円パスタプレート 799円 シンプルな無地の物ばっかり買ってきました🎵自宅のコック長は私なので、好みの食器を増やしていきたいです😄
2024.05.04
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美味しかったオートミール炒飯を、更に美味しく作りたいと思い、オートミールがパラパラになるように工夫して作ってみました✨レシピ[材料]オートミール(ロールドオーツ使用) 40g水 60ccサラダ油 少量ベーコン 2枚にんにく 1欠小ネギ 卵 一個鶏がらスープの素塩コショウ醤油作り方①まず、オートミールを米化させます。耐熱容器にオートミール40gと水60ccを入れて、ラップはしないで500wのレンジで2分チンします。②ミニフライパンにサラダ油を入れ、みじん切りのにんにく1欠と細かく切ったベーコンを炒めます。炒まったら、小ネギとオートミールを入れて更に炒めます。③鶏がらスープの素を入れて塩コショウをします。そこに溶き卵を入れて卵がポロポロになるように炒め、火を止め醤油を少したらして完成です!いやぁ、オートミールチャーハンはめちゃくちゃ美味しいですよぉ😄
2024.05.03
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最近大活躍してるオートミールですが、調理方法により選択すべきオートミールが異なってくるようです。ネット情報ですが、⇩⇩⇩オートミールは加工方法によって、「スチールカットオーツ」「ロールドオーツ」「クイックオーツ」「インスタントオーツ」の4種類に分けられます。いつも、夕飯で米化させて食べてるのはロールドオーツですね!朝食もオートミールを食べたいと思い、ロールドオーツにヨーグルトをかけて食べたら美味しくなかったです。ヨーグルトや、牛乳をかけて食べる朝食にむいてるオートミールはインスタントオーツみたいです。サクサクしてるみたいなので、シリアル感覚で食べられるようです。近所のスーパー何軒かまわり探しましたがインスタントオーツは売ってませんね。送料が無料だったので大好き楽天市場で買ってみました✨【2個】オートミール 300g インスタントオーツ インスタント 食物繊維 無添加 オーツ麦 ダイエット オーストラリア産 チャック付き スタンドチャック付き シリアル 朝食 朝ごはん 離乳食 おかゆ 粥 国内製造 アイリスオーヤマこれを今ポチりました🎵早く届かないかなぁ😄楽しみです♪
2024.05.03
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ダイエット中でも甘いものは食べたいということで、オートミールのチョコレートクッキー作りました。生地がオートミールなので、時短で簡単です!レシピはこちらの本です。⇩カラダにやさしいオートミールの朝食とおやつ [ 星野奈々子 ]ダイエット中なのでこちらの本を見ながら、少し砂糖を減らしたりしてます。ココナッツオイルも嫌いなのでサラダ油で代用し、サラダ油も半分の量で作ってます。味は美味しいですよぉ〜😄本はたくさーんのレシピが載ってるので、また、次回かんたんなもの作ってみます✨
2024.05.02
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スピッツの曲は夜中に聞くのにちょうどいいですね!!一度スピッツ、屋外のフェスで生歌を聴いたことがあります。色んな出演者がいましたが、スピッツが登場して流れた時、感動して泣きそうになった記憶があります。本日は楓の気分かなぁ!https://m.youtube.com/watch?v=gAKJtMJqrAM&pp=ygUR44K544OU44OD44OEIOalkyA%3Dなんか、心地よいです😄相変わらずヘッドフォンで聞いてます🤭オーディオテクニカ ワイヤレスヘッドホン ブラック ATH-WS330BT BKこのヘッドフォンを愛用してますがBOSEよりも、頭にフィットして良いです⭕️音はさすがにBOSE良いですが、日本人の頭の形には見た目ですがフィットしないかもしれません。デザインがBOSE女性にはゴツいんですよね。そして頭のハチの部分が、隙間になってしまいかっこ悪いです。でも、音は良いので、両方使います!家では誰も見てないし笑笑外で使われる方は、オーディオテクニカはすごく見た目がシャープでシンプルでカッコいいですよ✨女性の方にとくにオススメです!でも、家では音の良い、Bluetoothのスピーカー欲しいな🤭
2024.05.02
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本日の夕飯は、親がマグロの漬け丼で私はオートミールのしらす丼😄マグロの漬け丼に引きを取らない美味しさで驚きました🫨今まで作ったオートミールの主食で1番美味しかったです。そして、めちゃくちゃ簡単です!レシピ①耐熱容器にオートミール40gと水60ccを入れてラップはしないでレンジで2分加熱する。箸でポロポロ混ぜて米粒っぽくばらす。②器に入れ、しらすをかける。私はスーパーの2パックセットになってる安いしらすを使いました。今日は1パック使ったので明日はまた一パックで作れます🤤③万能ネギor大葉or刻み海苔などをトッピングして、しょうゆかめんつゆをかけて出来上がり✨これ、まじで、オススメです!!簡単なので是非👍
2024.05.01
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朝ごはんは、シリアル感覚でオートミールとブルーベリーヨーグルトをお混ぜてセブンイレブンの冷凍ブルーベリーをのせたものでした💡牛乳が苦手なので、ヨーグルトや飲むヨーグルトを✨ブルーベリーには脂肪燃焼の効果が有ります!でもあまり、おいしくないにゃー🐱オートミールを米化させて食べるリゾットやお粥やチャーハンの方が好きです。お昼はラーメンなので、夜もオートミールにします。和の丼物を作る予定です(^_−)−☆
2024.05.01
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今夜は懐かしい曲、聞いて寝るよぉ。スヤスヤ私が高校生の頃お付き合いしてた、1学年年下の彼氏がお勧めしてくれた、ソフィアのリトルサーカスのアルバム💿懐かしいです!私は色んなジャンルの音楽が好きなのでソフィアも当時気に入って毎晩聞いてましたよ😄リトルサーカスSOPHIA / little circus [CD]このアルバムの中でも[little cloud]という曲と[believe]の二つが好きでしたぁ![little cloud]https://youtu.be/FroV32QycC4?si=qaQv-tozImIEYwJX[Believe]https://youtu.be/UBCCm0Qj8Bs?si=RiUp1dPXxgrNtsVe皆さんは、どっちの曲が好きかなぁ😄Bluetoothスピーカーはまだ予算の関係で買えないので、今夜もヘッドフォン🎧で楽しみます✌️
2024.05.01
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オートミールでガーリックチャーハンを作りました。オートミールは40gスプーンが大きいのです🤭レシピミニフライパンに、オリーブオイルを熱し、少量の玉ねぎみじん切り+ウインナー1本を細かく切ったもの+にんにく一欠をスライスしたものを炒めます。よく炒めたら、オートミールを入れ炒め油を吸わせて、80ccのお水を入れます。80ccの水分を飛ばすように、クツクツして水分が飛んだら塩コショウをして炒めます。最後に醤油を少したらして炒め混ぜて完成!昨夜のオートミールチャーハンの方が美味しかったかな😄チャーハンは卵も入ったしね!そして、わたし夕飯をオートミールに置き換えダイエットがもう少しで1ヶ月突入です✨毎晩オートミールでは、ないんだけど、食べすぎた日にはね!そして、ダイエットの成果は➖1kgってとこです笑週末食べすぎて増えたり、減ったりはしてますがね!もっと減るかと思ってたけど焦らず、行きます😽
2024.04.30
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夏はTシャツを着用することが多いので季節の変わり目に3・4枚新調します。生地感や、デザインが好きなアメリカーナのTシャツは良く買います💡ベイクルーズストアやZOZOTOWNや楽天市場で買ってます。白のTシャツがほとんどですが、たまに色物を買います。絶妙なグリーン色が気に入りました✨⇩こちらのグリーンです。【送料無料】 Americana × JEANS FACTORY アメリカーナ × ジーンズファクトリー 別注 クロップドワイドプリントTシャツ ASO-M-649-1-JF レディース トップス 半袖 F 全3色アメリカーナはシンプルなデザインが多いので、欲しいと思ってるのいくつか載せてみますね!SHINZONE(シンゾーン) シンゾーン×アメリカーナ コラボレーションTEE / レディース Tシャツ 半袖 クルーネック 無地 ロゴ プリント 綿 コットン 23MXXCU02 AMERICANA COLLABORATION TEE / sumt【送料無料】 Americana × JEANS FACTORY アメリカーナ × ジーンズファクトリー 別注 ラウンドヘムフロントロゴTシャツ ASO-M-700-1-JF レディース トップス 半袖 2024SS F 全3色【AMERICANA】アメリカーナ Raffi Cotton Roll Up Sleeve Tunic Print Tee (AMRCN) style No.BRF-M-689/2【送料無料】 Americana × JEANS FACTORY アメリカーナ × ジーンズファクトリー 別注 ラウンドヘムバックプリントTシャツ ASO-M-700-2-JF レディース トップス 半袖 2024SS F 全3色AMERICANA アメリカーナフットボール Tシャツ [BRF-647A/2] レディースアメリカーナ ラフィー天竺丸胴 クラシックT AMERICANA レディース BRF-638A/2 Tシャツ ティシャツ カットソー トップス おしゃれ キャンプ アウトドア 【正規品】洗濯するときは、必ず洗濯ネットでね🕸️今は100均で、いろんなサイズのしっかりとしたものや可愛いデザインのが沢山売られてます😄
2024.04.30
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今夜の、ベッドインで聴く曲は徳永英明さんのラバーズに決定!!!これ知らない人、多いでしょ??シングル曲[夢を信じて]のB面に収録されてた曲です!!https://m.youtube.com/watch?v=4Uyyov0OMoY&pp=ygUa5b6z5rC46Iux5piOIOODqeODkOODvOOCuiA%3Dこの曲もドラゴンクエストのアニメで使えそうな歌詞ですね❣️聴いたことない方はサビまで是非聴いていってください!癒されます😄夢を信じて、は名曲ですが、ラバーズもかなり良い曲だと思ってます👍【中古】 Live ’Concert’’Encore’’Tour’90 Realize/徳永英明(徳永英明)
2024.04.30
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今夜はオートミール炒飯に挑戦🎵今夜も自作でレシピ考えましたが、美味しかったー!レシピ①玉ねぎをみじん切り、少量の焼き豚を細かく切って、サラダ油で炒める。けっこう炒まったら、オートミール40gを加え更に少し炒める!※パエリアみたいにオートミールに油を吸わせてあげると美味しくなりますよ!②そこに水80ccを加えて、クツクツ煮てオートミールをお米みたいに柔らかくします。水分がなくなったら、鶏ガラスープの素、コショウを入れ炒め、溶き卵を加えて炒める。パラパラにはなりませんが、ギリギリまで出来るだけ水分を飛ばしてください。私はミニフライパンで作りましたが、フライパンについた焦げ目も香ばしくて美味しいと思います。③最後に醤油をすこーしたらして、炒め混ぜて完成✨美味しかったです。これだから、オートミールは飽きません😄今回、使った焼き豚はセブンイレブンのこちらです。3切れとかの少しの量でいい味でますっ👍ベーコンやウインナーでも代用出来るかと思います。栄養バランスを考えられる方は、人参みじん切りや、ピーマンみじん切りを入れてもいいとおもいまーしゅ👍※追記オートミールでパラパラのチャーハンを後日作ることができました。パラパラだと更に美味しいですよぉ〜https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202405030001/
2024.04.29
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暖かな日が続いてますね🎵このくらいの、温度が快適で過ごしやすいです♪そして、蚊🦟などの虫もまだいないので、ノースリーブも気兼ねなく着れます😄最近、とても気に入ってる洋服があります💡IENA LA BOUCLE(イエナラブークル)のビスチェ形のトップスです。私はコットン100%の服が好きなので、Tシャツやタンクトップを着ることが多いです。それだけでは、シンプルすぎるので、暑すぎない今に重ね着するにはちょうどいいビスチェ🎵カジュアルで好みです。洋服選びは【動きやすい服】というのを重視して買っています。スカートも欲しいけど、スウェットぽい楽チンパンツが良く活躍してます👖地元でもお出かけにも使えるこのアイテム、ベリーグッドでございますよぉ✨太い肩紐も可愛いです😍
2024.04.29
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イタリアンレストランのエボルタでランチをしてきました✨大江戸線、国立競技場駅から徒歩1分の立地でホテル内にあるレストランです♪今日は国立競技場でAdoのライブが16時からだったので、駅付近は混んでました。ランチのコースでカフェフリー、デザートブュッフェがついて5,500円というお財布に優しい価格で、お腹いっぱーーーいになってきました。コースの内容は、パン、前菜、スープ、パスタ、魚料理、お肉料理、デザート、おかわり自由のカフェフリーってやつ!!大食漢の友人達も、もう食べれないと悲鳴をあげる量でした🤭すごく、満足でした🎵安すぎた!!そして、2件目は少し歩いた代々木で飲みました🍺今日は、外の席で飲むのにちょうど良い天気で気持ちよかったです。虫(蚊)もまだいないし、よかよかっd(^_^o)楽しい日曜日でしたぁ😽
2024.04.28
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楽天で先日トップス(ノースリーブチュニック)を買いました。3,180円✨デニムに合わせても、黒いパンツでも、白っぽいパンツでも何にも合わせやすいトップスです。送料無料&即納★ ラウンドネック ノースリーブ チュニック トップス ふんわり 無地 カジュアル 上品 清楚 / レディース シンプル フレンチスリーブ オフィスカジュアル フレア オフィス 大きいサイズ チュニック丈 水色 緑 白 紫 ブルー グリーン ホワイト パープル 春夏162cm脂肪有り🐜私はLサイズを買いました。Lサイズでちょうどいいです👍形がとても良くすっきり見えるので色違いも欲しいです🎵水色に水色のデニムとかもかわいいですね🩷
2024.04.28
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徳永英明さんの「夢を信じて」この曲はいつ聴いても良いですね!!小学生の頃、日曜日の朝のアニメでやってたドラゴンクエストの曲で、とても好きでした!!https://m.youtube.com/watch?v=mqnru7bLd9M&pp=ygUP5aSi44KS5L-h44GY44Gmこの⇧YouTubeの動画を見ていただくとわかると思いますが、ドラゴンボールの鳥山明さんが、絵を担当してましたね!!鳥山明さんの大ファンなのでヨダレ物でした😄この曲を聴くと元気が出ますd(^_^o)「夢を信じて」聴きながら寝ます💤おやすみなさい😘【中古レンタルアップ】 DVD アニメ ドラゴンクエスト 勇者アベル伝説 全8巻セット 送料無料 【ご奉仕価格】ドラゴンクエスト 勇者アベル伝説(8枚セット)第1話~第42話【全巻セット アニメ 中古 DVD】レンタル落ち
2024.04.28
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私は左目がいつの頃からか眼瞼下垂という、黒目近くに瞼がかぶさる病気になってしまいました。実は2回、眼瞼下垂の手術を左目してます。一度目は、瞼の裏からアプローチする方法で傷は術後も、ありません。少し腫れるだけです。2年くらいもったかな??徐々に戻ってしまいました。2回目は、瞼の表を切ってアプローチする方法です。1ヶ月位は傷口が残りましたが、傷は消えてなくなりました。2回目も2年くらいもったかなぁ!良くはなるんですが、戻ってしまうのです。。そして、二重の真ん中に線が出来てしまいアイラインが描きにくくなりました😱3回目の手術も考えてましたが、どうせまた2年なのかな?と思ってやってません。。2年だけでも、術後は左右対象の目の開きになるので、見た目はとてもいいので悩んでます。ネットで調べたところ、ツボを刺激する眼瞼下垂の治療法が、あるみたいです。シチククウ・ギョヨウ・サンチクという眉毛の付近にあるツボを刺激するといいらしいです。少しでも良くなるといいなぁと、ツボシールを貼って様子をみてます。3カ所のツボに尖った耳ツボシールを毎日貼ってます。眉毛の位置なので、夜貼って朝はがして、毎日貼り替えてます。効いてるのか刺激にはなってるんだと思いますが、そこのツボにシール貼ると、チクッと痛いですね!引っ張られる感じがします。私が使ってるツボシールはこれですが、つぼ シール100粒 Tipal(ティパル)刺激強め Size 1mm Tape 9mm トワテック 肩こり 耳つぼ ダイエット セルフケア効果が少しでもあることを信じて、続けていこうと思います👍少し恥ずかしいのですが、参考までに載っけますね。 左目の方が瞼が黒目にかかってるのが、わかりますでしょうか??私のおめめ、です。⇩化粧時は、左目のアイラインを太く引いてごまかしてますが、少し不自然かもですね!!手術は痛いし、戻ってしまうので出来るだけ避けたいなぁと思ってます。戻らないのであれば、絶対に手術してます🤭
2024.04.27
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豆大福と、お煎餅と、オートミールクッキーを間食したので、夕飯はまた、ダイエットの為のオートミールでした。オートミールのレシピは沢山あるので、飽きません👍今日はトマトジュースを使ったリゾットを作りました!オートミールはリゾット風にするととても美味しいんですよ😋作り方は簡単ですが、にんにく、玉ねぎのみじん切りと、ベーコン少量をオリーブオイルで沢山炒めて、オートミールを加え炒める。そこに水100ccと無塩のトマトジュース100ccとコンソメを入れ水分を吸うまでクツクツする。ブラックペッパーを上にかけて出来上がり✨今日はオートミール40gで作りました。水分を吸うので食べ応えがあり、お腹いっぱいです♪かさましにキノコ類を一緒に炒めても美味しいかもしれません。無塩のトマトジュースだったのでコンソメを入れましたが、有塩の場合はコンソメをなくすか、少しにするのが良いと思います👍ダイエットの為のオートミール食なので、チーズは入れませんでしたが、ダイエットじゃなく、栄養バランスを考える場合、チーズをのせたら美味しいと思います🧀
2024.04.27
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オートミールでクッキーを作りました。メープル味のナッツの入ったクッキーです。美味しい😋そして、めちゃくちゃ簡単なのです。材料を混ぜて(5分)、形をスプーンで丸くして、(5分)、オーブンで15分焼くだけです✨レシピは先日買った本を見て作ったので、載せられませんが、オートミールを使った簡単なおやつがたくさん載ってるので、良かったら星野奈々子さんのレシピ本みて見てくださいっ🎵⇩この本のレシピで作りました😄カラダにやさしいオートミールの朝食とおやつ [ 星野奈々子 ]今回作ったのは今回のおやつは成功✨他のも暇みて作ってみますね✌️
2024.04.27
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ジュディマリのブルーティアーズを聴きながら今夜は眠りにつきます🛏️https://youtu.be/8hyLPJP6t3I?si=Dy4LHvXQPdftKgPTこの曲は、大好きなジュディマリさんの、素晴らしい名曲だと思ってます。めちゃイケも思い出しますね!!最終回の録画が残ってるのでたまにみてます。あー!この曲ほんとにいいです🙂↔️❤︎ゆっくり、やすみます💤おやすみなさいっ。。
2024.04.27
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今夜は我が家は、カレーうどんでした!前に作っておいたカレーを冷凍してたのがあったので、水と、めんつゆで割って片栗粉でとろみをつけて✨私は、夜はオートミールなので、その汁に水を少し足してオートミールを煮込みました🎵これが、めちゃくちゃ美味しかったんです!!七味をかけて辛さをアップさせてサイコーでした👍家で作るカレーライスが私はあまり好きではありませんが、オートミールカレーはちょー好きになりました😊
2024.04.26
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2ヶ月に1度発売されるGISELe(ジゼル)今日買ってきました✨発売日をものすごく毎回楽しみにしてます🎵付録もついてないのに900円しますが、内容量が多くて、みてて凄く楽しい雑誌です。今回は、おとなしめの洋服がたくさん掲載されてるなぁという印象です💡シンプルな洋服が大好きなのでとても参考になる雑誌です😄
2024.04.26
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ゲームのファイナルファンタジーは、子供の頃、良くプレイしました⭐︎https://m.youtube.com/watch?v=nQTZTPrJG0s&pp=ygUV44OX44Os44Oq44Ol44O844OJIGZmゲームでお馴染みのプレリュードは今でも聞くと落ち着きます。心が安らぐ音楽です🎵今夜はいつものヘッドフォン🎧でプレリュード聴いて寝ます💤Marshall 公式ストアEMBERTON 2 bluetooth スピーカーマーシャル エンバートン 2 国内正規品IP67 防水 最大30時間バッテリー小型 高級 高品質 防水スピーカー お風呂 大音量 持ち運び アウトドア クリア 上質 耐久性 丈夫 頑丈 スピーカーbluetooth防水レビューでとても良い、スピーカーのマーシャルのこのサイズ、欲しいです👍
2024.04.26
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今日は、オートミールの朝食とおやつの本を買いました✨オートミールは主食をおもに作っていましたが、おやつも大好きなので週末暇な時でも作ってみようと思います。私はオートミールの味が好きなのでダイエットレシピ以外でも食べたいです😋この本はこんなに沢山のレシピが載ってます。チラチラ目を通しましたが全部美味しそう🤤身体にもやさしいオートミール!けっこうシンプルなレシピで簡単そうなのでお子様のおられる家庭の方も一緒に作れそうですよ😄カラダにやさしいオートミールの朝食とおやつ [ 星野奈々子 ]
2024.04.25
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今日はおやつに、ゆべしと、おせんべいと、パウンドケーキを食べたので、夕飯は、梅干しとブナピーのお粥を作りました♪キノコは、スーパーヘルシーなのでかさましで入れてます。クリーム色で可愛いですね🤭作り方はめちゃくちゃ簡単なのですが、お湯を沸かして、オートミールとキノコと顆粒和風出汁と白だし少しを入れてクツクツ煮るだけです。梅干し2個と海苔をそえて完成です。いつも、50gを食べてますが、鍋で煮込むとふやけてやわらかくなり、量が増えるので満足感をかなり得られます✨お腹いっぱいd(^_^o)
2024.04.25
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Uruのデビュー前からYouTubeでカバー曲を聴いてました。本当にどの曲も素敵です。私はUruさんは、デビュー後のUruさん自身の曲よりも、デビュー前の歌声の方が好きです。オリジナリティがデビュー前の方があるような気がします。デビュー後は少し落ち着きすぎてるかな??と思ってます。カバー曲たくさん歌われてたUruさんですが、backnumberのヒロインのカバーがとても好きです。https://youtu.be/oPaVsCUnLJ0?si=Yi8Pj_UmJKzq9Pkq曲自体も大好きですが、この曲とてもUruさんの声は合ってると思いました。とても、素敵な歌声なのでよろしければ一緒に聴いてスヤスヤしましょう🤭💤おやすみなさい🌙コントラスト (初回生産限定盤 2CD) [ Uru ]
2024.04.25
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夕飯は、今日もオートミールでした!飽きないなぁ🤭いつも、楽天で買ってるコレ⇩とスーパーで買ってきたオートミールを1日おきに食べてます。オートミール雑炊 4種類8食 和風だし スパイシーカレー うま辛チゲ トマト&オニオン ダイエット 食物繊維 オートミール今夜は和風の梅干し味に少し飽きてきたので、コンソメでリゾット風にしてみました。みじん切りの玉ねぎとニンニク・ベーコンをたくさん、炒めて、オートミールを加え少し炒めて、水とコンソメを入れて煮詰める感じです。最後にブラックペッパーをかけて出来上がり!ポイントの工程ですが40gのオートミールで200cc弱の水とコンソメを入れますよぉ〜リゾットの柔らかさになるまで煮込むのです👍クツクツっクツクツっ🍲そうすると、固くペラペラなオートミールがお米みたいな感じにふやけて近くなるんです✨チーズや塩を最後に入れたらもっと美味しいんだろうけど、夕飯はダイエットの為なので、やめときました。朝と昼は好きなものを食べてます✌️体重は、相変わらず痩せずに現状維持です笑でも、便通はとても良い毎日です♪
2024.04.24
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父がなすが好きなので、なすの料理は良く作ります。昨夜はなすの味噌炒めを作りました。材料なす 2本ピーマン 1個にんじん お好みで少量豚薄切り肉 150gサラダ油お好みで鷹の爪 1/2個・しょうゆ 大さじ1・みそ 大さじ2・砂糖 大さじ1弱・酒 大さじ1レシピ①材料を食べやすい大きさに切り、なすはアクをとるため水に浸しておく。②油を敷き、にんじんと豚肉を炒める。肉に火が通ったらなすとピーマンと鷹の爪を加えて炒める。③なすが柔らかく、くたっとなったら混ぜておいた・の調味料を入れて炒めて完成✨簡単ですよぉ〜😄
2024.04.24
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今夜のすやすやソングはモアナの曲に決定日本語https://m.youtube.com/watch?v=Xz5tOyOafVc英語https://m.youtube.com/watch?v=GeIHvhnQbbI&pp=ygUp44Oi44Ki44OK44Go5Lyd6Kqs44Gu5rW3IOS4u-mhjOatjCDoi7Hoqp4%3D毛抜きで毛を抜いてたら寝るの、遅くなってしまった(;´д`)どこまでも ~How Far I'll Go~ モアナの曲、コレ最後まで聞くととてもいい曲だと思ってもらえると思います。先日、ディズニーシーに行きましたが、夜のショー(パレード)で流れてて感動しました😭セブンイレブンでも一時期流れててセブンでも感動しました笑笑朝に化粧タイムに聞いても良いと思います👍少し聞いて落ちます。。💤おやすみなさい。。 モアナと伝説の海 MovieNEX [ アウリィ・カルバーリョ ]
2024.04.24
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子供の頃、良く銭湯に通いました。自宅にお風呂はあるけど、子供お神輿後に銭湯のチケットをもらって行ったり、友達と遊びがてら行ったり、親とコミュニケーションの為に行ったり💡その時にお風呂上がりに飲んだ瓶のりんごジュース(アップルジュース)の味が美味しすぎて忘れられません。。黄色とオレンジを混ぜたような透き通った透明なりんごジュース🫥✨こんな、見た目だったかな?⇩その銭湯で飲んだ味をもとめて、色々なりんごジュースを飲んでますが、同じようなものは見つけられません😭濁った色のりんごジュースは絶対に違うとわかってるので、透明色のものを見つけたら買ってますが、あの爽やかな味のものと出会えません。。【送料無料】 えひめ飲料 POM ポン アップルジュース 800mlx6本 1ケース 6本ポンジュースのアップルジュースが近かったかな!!【24瓶】マルティネリ マルチネリ 100% アップルジュース 296ml×24瓶 りんごジュース ストレート リンゴジュース アップル 結婚式 パーティー プチギフト 二次会 雑貨 かわいい 花 一輪挿し【送料無料】↑このりんごジュースも、楽天セールが始まると売り切れてますが、好みの味じゃなかったら24瓶も要らないですよね。。試飲したいです。もし、このブログを閲覧いただいた方で、銭湯の懐かしいアップルジュースに似た味のもの知ってましたら、教えてくださいませ🙇銭湯のアップルジュースがとても恋しいです。。🍎💜
2024.04.23
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最近、セットアップの洋服を買いました。Aunt Marie′s(アントマリーズ)というショップさんです。上下で10,000円以内ですが、けっこうしっかり感が出ますので、少しオシャレなお店に友達と行く日に着用したいと思います!少し小さめの作りかな。バストがある方には不向きかもしれません。ただ、安い!!3,980円です。後ろはゴムになってます。パンツは少し太めでメンズライクな感じです。パンツは、他の洋服にも合わせられますが、トップスはパンツとセットアップで着用されるのが可愛いです😄
2024.04.23
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Mr.Childrenの「CANDY」という曲をご存知ですか??とにかく、音楽が良いです!この曲は私は歌詞に同感するというよりかは、リズム、曲調がとても好きです❤️良かったらとても良いので聞いてみてください。「CANDY」⇩https://m.youtube.com/watch?v=65br1IWOD7o&pp=ygUe44Of44K544OB44Or44CA44Kt44Oj44Oz44OH44Kj今夜はベッドでこの曲を聴きながら休みます💤Mr.Children / I U [CD]
2024.04.23
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部屋のインテリア小物の木をオールナットに塗り替えました🐧全部、オールナットのステインを塗っています。ミルクココアのような色で、優しい雰囲気になりました💡木の色の黄味が濃い木は、一度白っぽいステインを塗り薄いカラーにしてからオールナットを塗っています。全部、色の濃さは違いますが、同色で仕上げてるので馴染んでくれますし、いい感じです🎵塗装できるものがもうないので、つまらなくなりますが、まぁ、統一できて良かったです😄
2024.04.22
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今夜は簡単なうーめんを作りました。食欲がない時でもするっと食べれるので、作ったことない方はぜひ作ってみてください。食材はお好みのもので大丈夫です。我が家は、だいたい、椎茸、油揚げ、鶏肉、高野豆腐、人参、なす、お麩、そうめんで作ります。ポイントは特にありませんが、干し椎茸と干し椎茸の戻し汁は、使います!味付けは、醤油+塩+顆粒だしか醤油+めんつゆ+塩+顆粒だしですね!!さっぱりしてて、おいしいですよぉ✨
2024.04.21
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くし(ブラシ)の形をしたヘアアイロンがとても便利です。こんな厄介な癖毛も簡単にストレートになります。私は根元に癖がありますね!!内側にクシを入れてゆっくりと2・3回とかすだけです。こんな感じでね💡小さいサイズと大きいサイズ、両方使いましたが、大きい方が私は使いやすくてストレートにしやすいです👍4,999円で安いですよぉ!【再入荷】高評価★4.57【 年間ランキング受賞 】【 24週連続 週間ランキング1位受賞 】 ヒートブラシ ヘアアイロン 【朝3分とかすだけでストレートヘア】 マイナスイオン ツヤ40%UP ダメージ30%抑制 ルピリーナ ヘアアイロン ミニ 柊 母の日 【返品可能】あす楽
2024.04.21
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昨日、ディズニーシーに行ってきました🌊風が強かったけど晴天☀️ディズニー日和でした👍ディズニーランドに最後に行ったのは15年前頃で、シーは20年ぶりくらいでした。いい大人が興奮してきました🤩まず、念願だったカチューシャを買いました。ミッキーの耳をつけて夢の国で遊ぶ🎵この願いが叶いました✨私はミッキーで友達はミニーです🤭乗ったアトラクションは1️⃣ソアリン2️⃣レイジングスピリッツ3️⃣トイ・ストーリー・マニア4️⃣センター・オブ・ジ・アース5️⃣タートルトークこの5つで、私は全て初めてでした💡ソアリンとセンターオブジアースが好きでした❤️ディズニーのチキンが美味しいと聞いてましたが、スパイシースモークチキンレッグ🍗かなり美味しかったぁ!!ベンチでランチをしました。16時からのミニパレードは強風の為中止になってしまいましたが、夜のパレードは見れました🎉待ち時間2時間近いソアリンと、トイストーリーはかなり足にきました。若くないんだなぁと実感しましたが、また絶対に行きたいです🥰
2024.04.20
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私のブログは、ファッション・インテリア・料理・食べ物・コスメ、音楽バラバラで好きなものを書き込んでいます。それに合うアイコンをまた、ココナラのななもぐさんに作ってもらいました。ななもぐさんのサンプル画像にはないような、タッチのものでココナラで6,000円で出されてる方の画像が欲しかったのですが、6,000円は予算的に無理でした。ななもぐさんは、いつもお願いしてる方で、信頼度は抜群なので、ななもぐさんオリジナルのタッチで良いので、こんな雰囲気のもの作ってもらえませんか?とお願いしたところ、ちょーかわいいのを作ってもらいました☺️💜ちょーキュートです。これなら、なんのジャンルのブログにも合いそうです。ななもぐさんは、まずイメージのラフ画を送ってくれます。ラフ画⇩そして、納品用のサンプルやお色味をくれて、メッセージ覧で話し合いながら、完成品を送ってくれます。とても、話しやすいし、お友達になりたいです🤭今回もステキなアイコンをありがとうございました♡感謝です!!1,500円というとてもリーズナブルな価格で作成してくれます。今回お願いしたのはこちらです。ななもぐさんにも、ブログ応援してますと言って頂いたので、皆さんに沢山みてもらえるようなブログに出来たらと思ってます😌花粉のおさまる6月頃からは、沢山いろんな商品を使ってきたので、オススメのコスメの情報を載せようと思ってますので、良かったらまた、遊びに来てくださいね🎵にきびが、出来にくくなってコメドがなくなった商品があるので、早く載せたいです🤭でも、花粉が終わってからね🎵
2024.04.18
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