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Risa man
フードコーディネーターＲｉｓａの簡単レシピ集。 オリジナルレシピ１０００以上♬ みなさんに健やかに過ごしてほしいから、 美味しく心も体も健康になってほしいから。 家族の食事を考えるようにレシピを作っています。 食いしん坊さんも美味しい写真が好きな方もお料理初心者さんもベテランの方も男性も女性もみんなみんなで…Hａｐｐｙになりましょう♪♪ レシピの作成、スタイリング、教室など、お料理のこと。 お仕事のご依頼もこちらからお願いします☆
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カテゴリ： ごはんもの
「９」は数秘学で見ると「完結」を意味するようです。naopiguさんがブログで伝えるにも意味があったようですね＾＾一区切りおめでとうございます☆
数字に意味があるっておもしろいですよ♪
と教えてくださいました
数秘術 って何
ワクワク、ワクワク
数字に意味が・・・・
じゃ、私の好きな数字にも？
誕生日にも？？
女の子は占い好き。といいますが、私も例外なく大好きなのです
色々はやりの占いも楽しいですよね～
以前はやった 動物占い (←古い?)なんかも会社でこぞってやりました。
私は、 おサルさん ･･･ウキッ
あながち外れてもいなくて「ほめられると調子に乗るところ」とか、
「活発でおっちょこちょい」 とか当たってる気がします
あとあと 「純粋で素直」 も･･･あっ、調子に乗って言い過ぎました
願望です、すいませんっ
、では調子に乗ったまま レシピ にいきますっ
今日は、食物繊維・ビタミンＣたっぷりの 旬食材 です
さつまいもは中１本で １日に必要なビタミンＣの７０％
さらに、さつまいものビタミンＣはでんぷんに保護されていて過熱しても壊れにくいので、
積極的にお料理に取り入れたいですね
≪さつまいもの香ばしごはん≫
★材 料★
米 ２合
さつまいも ２００ｇ
白すりごま 大さじ１と１／２
酒 大さじ１
塩 ひとつまみ
★作り方★
１．お米は洗ってザルにあげておく。サツマイモはよく洗って、１．５ｃｍ程度の輪切りにして４等分にしたものを水にさらし、水気を切っておく。
２．炊飯器に米を入れていつもの分量の水を加え、酒・塩･白ゴマを加えてざっとかき混ぜる。
３．２の上にさつまいもをのせたら、スイッチオン
炊き上がったら、全体を混ぜて出来上がり
ごまの香ばしさがさつまいもの甘みを引き立てます
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