2011.04.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:バタートースト 紅茶
昼食:手作り弁当
夕食:ごはん ビーフシチュー サラダ
歩数:12,044
体重:72.6Kg
体脂肪率:19.1
BMI:25.3
今日はハードな一日だった。急遽外勤が必要となり,自転車で約50分走った。「何がハードなんだ。」と思うかもしれないが,51才の内勤のおっさんにとってはそこそこハードなのである。結果前日比1.4Kgのマイナスとなった。これは減量とは言わない。意識し,努力し,マイナスが常態となって初めて減量と考える。学生のころ夏の盛りに3時間練習(ちなみに卓球部)して,当時59Kgだった体重が54Kgとなったことがある。こんなのは瞬時にもどることをスポーツ経験者なら誰でも知っている。
とかっこをつけているが,本当は一時的でもむちゃくちゃうれしいのである。
昼食:手作り弁当
夕食:ごはん ビーフシチュー サラダ
歩数:12,044
体重:72.6Kg
体脂肪率:19.1
BMI:25.3
今日はハードな一日だった。急遽外勤が必要となり,自転車で約50分走った。「何がハードなんだ。」と思うかもしれないが,51才の内勤のおっさんにとってはそこそこハードなのである。結果前日比1.4Kgのマイナスとなった。これは減量とは言わない。意識し,努力し,マイナスが常態となって初めて減量と考える。学生のころ夏の盛りに3時間練習(ちなみに卓球部)して,当時59Kgだった体重が54Kgとなったことがある。こんなのは瞬時にもどることをスポーツ経験者なら誰でも知っている。
とかっこをつけているが,本当は一時的でもむちゃくちゃうれしいのである。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
