2011.06.17
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朝食: バタートースト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス 豆腐 大根煮物 根菜酢豚 さわら竜田揚げ
間食: シュークリーム
体重: 69.5Kg
体脂肪率: 16.3%
歩数: 7,579歩
昨晩,またアトピーの状態ひどく,アレロックを飲んだため,朝からぼーという感じだった。
身体も倦怠感が強く,少し走ると体力がつきる状態。日中の業務ヒアリングの間にたまった仕事を残業して片付け,帰路についたが,「一駅前で降りて歩く」気力は無かった。
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス 豆腐 大根煮物 根菜酢豚 さわら竜田揚げ
間食: シュークリーム
体重: 69.5Kg
体脂肪率: 16.3%
歩数: 7,579歩
昨晩,またアトピーの状態ひどく,アレロックを飲んだため,朝からぼーという感じだった。
身体も倦怠感が強く,少し走ると体力がつきる状態。日中の業務ヒアリングの間にたまった仕事を残業して片付け,帰路についたが,「一駅前で降りて歩く」気力は無かった。
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