2011.06.28
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朝食: バタートースト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス
間食: 餡入りアイスクリーム
体重: 68.5Kg
体脂肪率: 16.0%
歩数: 12,271歩 2,624Kcal
本日も一日大過なくすごした。昼の卓球,帰途のウォーキングも順調にこなした。夜犬を抱いて駅まで塾帰りの長女を迎えにいって上記歩数となる。長女は期末テストの一部の点数が悪かったと帰って泣いていたらしい。「くやしい。」と思う気持ちは大切である。勉強でもスポーツでもそのくやしさを忘れず,いかに次につなげられるかである。
帰途長女は「けろっ。」としており,昼に友達と弁当を食べた際の話題を明るく話していた。こういう「引きずらない」ところも,大事かなと納得してしまう。
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス
間食: 餡入りアイスクリーム
体重: 68.5Kg
体脂肪率: 16.0%
歩数: 12,271歩 2,624Kcal
本日も一日大過なくすごした。昼の卓球,帰途のウォーキングも順調にこなした。夜犬を抱いて駅まで塾帰りの長女を迎えにいって上記歩数となる。長女は期末テストの一部の点数が悪かったと帰って泣いていたらしい。「くやしい。」と思う気持ちは大切である。勉強でもスポーツでもそのくやしさを忘れず,いかに次につなげられるかである。
帰途長女は「けろっ。」としており,昼に友達と弁当を食べた際の話題を明るく話していた。こういう「引きずらない」ところも,大事かなと納得してしまう。
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