2011.07.12
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朝食: おにぎり2 お茶
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス
間食: アイスクリーム
体重: 67.8Kg
体脂肪率: 16.0%
歩数: 9,721歩 2,408Kcal
3日ぶりの職場。たまった仕事を早々に片付け,定時に帰る。雲行きが怪しかったので,一駅前下車ウォーキングはあきらめる。変わりにと,駅から家までジョギングで帰ろうとしたが,身体が重い。土曜日の卓球の疲れか,日曜日のジョギングか,はたまた昨日の人間ドックか。近年今感じている疲れの原因がわからなくなっている。
昨日,今日と歩数がかせげなかったので,身体が重い感じが強い。現在,入浴前に書いているが,カレーを大盛りで食したこともあり,入浴後の体重測定が不安である。
昼食: 手作り弁当
夕食: カレーライス
間食: アイスクリーム
体重: 67.8Kg
体脂肪率: 16.0%
歩数: 9,721歩 2,408Kcal
3日ぶりの職場。たまった仕事を早々に片付け,定時に帰る。雲行きが怪しかったので,一駅前下車ウォーキングはあきらめる。変わりにと,駅から家までジョギングで帰ろうとしたが,身体が重い。土曜日の卓球の疲れか,日曜日のジョギングか,はたまた昨日の人間ドックか。近年今感じている疲れの原因がわからなくなっている。
昨日,今日と歩数がかせげなかったので,身体が重い感じが強い。現在,入浴前に書いているが,カレーを大盛りで食したこともあり,入浴後の体重測定が不安である。
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