2011.07.23
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朝食: レタスチーズたまごバーガー 紅茶
昼食: 冷麺 チキンナゲット ウズラタマゴフライ
夕食: 酢豚 おから ポテトサラダ うなぎ丼 酎ハイ350cc ビール350cc
体重: 67.0Kg
体脂肪率: 16.2%
歩数: 15,247歩 2,843歩
起床後,ジョギングに。天候にも恵まれ,いい汗をかいた。
朝食後,妻と買い物に。減量により「がばがば」となっていたため,夏物スラックス3本購入。ウェストは76CM。
なお,本日で52才となったが,タイトルの変更はしない。誕生日祝いとして,夕食時酎ハイとビールを飲み,お腹一杯食べた。
一杯目
二杯目とうなぎ
昼食: 冷麺 チキンナゲット ウズラタマゴフライ
夕食: 酢豚 おから ポテトサラダ うなぎ丼 酎ハイ350cc ビール350cc
体重: 67.0Kg
体脂肪率: 16.2%
歩数: 15,247歩 2,843歩
起床後,ジョギングに。天候にも恵まれ,いい汗をかいた。
朝食後,妻と買い物に。減量により「がばがば」となっていたため,夏物スラックス3本購入。ウェストは76CM。
なお,本日で52才となったが,タイトルの変更はしない。誕生日祝いとして,夕食時酎ハイとビールを飲み,お腹一杯食べた。
一杯目
二杯目とうなぎ
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