51ダイエット

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2011.08.01

夏休み

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朝食:　　　　フレンチトースト　紅茶
昼食:　　　　そーめん
夕食:　　　　カレーライス
体重:　　　　66.1Kg
体脂肪率:　　15.7%
歩数:　　　　14,646歩　2,459Kcal

　本日は一日夏休である。それでも6時台に起き,ジョギングに。約1時間30分いい汗をかく。
朝食後寝る。
　午後レンタルビデオを観る。「リミット」映画評もそこそこで,たしかに最後まで見られるが,「もう一回観たい」とか「おすすめ必見」とまでは言えない。

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