51ダイエット

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2011.08.18
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減量困難

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　カレーライス　サラダ
体重:　　　　66.0Kg
体脂肪率:　　14.7%
歩数:　　　　9,632歩　2,266Kcal

　盆休みも終わり,職場もいつもの様相となってきた。夕刻から天気も崩れ,帰途のジョギングもできなかった。それでも夕食ができるまでに図書館へ歩いて行き,上記歩数となった。
　カレーの時は,体重も増える。仕方ない。





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最終更新日  2011.08.18 21:19:12
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