51ダイエット
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昼食: 手作り弁当夕食: お好み焼き たらみみかんゼリー oカロリーぜりー もずく やきそば お好み焼き チューハイ1,000CC体重: 65,9KG 体脂肪率: 14.7%歩数: 16,717歩 2,644 本日は3時間休暇をとり,帰宅。妻と買い物に出かけた後,ランニング。 その後は食べて飲んだ。
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