2011.08.26
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朝食: おにぎり3 紅茶
間食: 都路里氷室
昼食: ミートスパゲティ 紅茶
夕食: オイルフォンデュ(牛肉,豚肉,鶏肉,にんにく,じゃがいも,さつまいも,にんじん,ピーマン,ちくわ) ビール350cc チューハイ700cc
体重: 66.1Kg
体脂肪率: 15.0%
歩数: 15,642歩 2,794Kcal
本日は休暇日。それでも5時台に起床し,6時から約1時間30分ジョギング。
朝食後妻と京都駅の美術館へ。鑑賞の前にまず「都路里」でスィーツ。前日ネットでメニュー確認していたのでまよわず注文。おいしかった。
昼食後妻と買い物に。
夕食は,しっかり食べ,しっかり飲んだ。
妻が注文した都路里氷
都路里氷と強引に京都タワー
氷室
氷室とまたまた京都タワー
魔法のはさみ 今森 光彦
間食: 都路里氷室
昼食: ミートスパゲティ 紅茶
夕食: オイルフォンデュ(牛肉,豚肉,鶏肉,にんにく,じゃがいも,さつまいも,にんじん,ピーマン,ちくわ) ビール350cc チューハイ700cc
体重: 66.1Kg
体脂肪率: 15.0%
歩数: 15,642歩 2,794Kcal
本日は休暇日。それでも5時台に起床し,6時から約1時間30分ジョギング。
朝食後妻と京都駅の美術館へ。鑑賞の前にまず「都路里」でスィーツ。前日ネットでメニュー確認していたのでまよわず注文。おいしかった。
昼食後妻と買い物に。
夕食は,しっかり食べ,しっかり飲んだ。
妻が注文した都路里氷
都路里氷と強引に京都タワー
氷室
氷室とまたまた京都タワー
魔法のはさみ 今森 光彦
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