2011.09.08
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朝食: 菓子パン 紅茶
昼食: 菓子パン2
夕食: 豆腐 ソーセージ ポテトサラダ シーチキン白菜煮 サラダ おにぎり
体重: 63.6Kg
体脂肪率: 13.6%
歩数: 13,027歩 2,218Kcal
最高の天気。本日も昼は卓球ができずウォーキング。
仕事中も本日は歩くことが多く,帰途のジョギングで上記歩数。
なでしこの引き分けを見て残念。この4試合すべて終了のホイッスルは生で観ている。
昼食: 菓子パン2
夕食: 豆腐 ソーセージ ポテトサラダ シーチキン白菜煮 サラダ おにぎり
体重: 63.6Kg
体脂肪率: 13.6%
歩数: 13,027歩 2,218Kcal
最高の天気。本日も昼は卓球ができずウォーキング。
仕事中も本日は歩くことが多く,帰途のジョギングで上記歩数。
なでしこの引き分けを見て残念。この4試合すべて終了のホイッスルは生で観ている。
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