51ダイエット

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2011.09.07
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野分のまたの日

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　ブリ照り焼き　ポテトサラダ　サラダ　ソーセージ
体重:　　　　64.3Kg
体脂肪率:　　13.8%
歩数:　　　　15,125歩　2,455Kcal


　本日も好天。台風一過,野分のまたの日。
　昼は卓球ができなかったので,ぶらぶらショッピングウォーキング。
　帰途のジョギング,帰宅後の3Kmジヨギングと順調にこなす。





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最終更新日  2011.09.07 19:47:03
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