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ポンポコ爺 ちゃん
ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
2020年07月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
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絶好の日和に恵まれたので、朝から円山に登りました・・・・。
今回も動物園前登山口から登り八十八所口に下りるコースにしました。
先日の歩きで結構足首と太ももには負担がかかることが分かったので、今日は更にペースを落として５分ごとに１分程休憩を入れて登りましたが、一応３０分程で頂上に到着出来ました。
暑さはそれほどで無かったので余り汗も出なかったです。
帰路は階段の部分が多いので滑らないように注意し、今日は一度も転けなかったので良かったです。
登山者は結構多かったですが、すれ違いが困るほどの状況は無く、コロナの心配も無いようです。
年齢と体力を考えて週に１～２回くらいで挑戦したいですね。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
今日のお食事
朝、パン、野菜サラダ、コーヒー
昼、ごはん、焼き鮭、茄子煮
夕、ごはん、鮭キノコ茄子シシトウ蒸し物、野菜サラダ
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