2015年10月の記事
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中央本部へお勉強
昨日は朝から研修1日グループワークだったので腰はどうにか我慢できた（適当に腰も伸ばせたし・・・）昨日今日とお昼は大好きな崎陽軒のシウマイ弁当で3日目の最終日はなぜかあっという間に終わった全国北海道～九州から来ている人達大変ねえグループワークのメンバーには宇都宮から来ていて1日目のホテルは取れたけど2日目は取れなかったと「これから新感線で帰る」と言っていた観光には良い陽気になりプラス海外観光客増加で、ホテルの確保も難しいらしい研修後のレポート提出問題は棚に上げＭさんと研修を終え東京タワーに行った東京タワーの中は日本人はどこ？というくらい海外の人達でいっぱいだった帰りは品川からウイング号で帰ってきた毎日東京タワーを眺めながら、眼下に街を見下ろして仕事をしていると人生観変わるだろうなあ私はたった3日間の電車での東京通勤でギブアップ横浜横須賀の田舎人で十分だわ・・
2015.10.30
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中央本部へお勉強
たった3日間なんだけど東京へお勉強1日目は午後からなので、朝のラッシュは回避Mさんと待ち合わせして東京へ座学っていいようで悪い腰は痛くなるしさ・・・まあ、今日は半日だから我慢できました・・・内容？レポート書かなくちゃ(・＠＠・Ａ；)あせあせ研修が終わると外は真っ暗目の前の東京タワーはキレイキレイ
2015.10.28
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ドアミラーが・・・
昨日、洗車してたら運転席側のミラーが落ちたヒーターのコードが繋がってたから地面には落ちなかったけど・・・なぜに？ということで、今日クルマパーツやさんに行ってきた要は固定用の爪が3カ所折れていて外れたと・・「結構な衝撃とかじゃないとこんなことにはならないと思いますけど」といわれてもぶつかった事もないし心当たりはないただ、立体以外の駐車場ではミラーは畳まないでおくで、知らない間にぶつけられたか・・・結局、新しいのに付け替えて貰った（痛い出費）「私はぶつけられるのが嫌なのでクルマの置いていない離れたところに置きます」と店員さんみっちゃんも同感！当たり前！！と頷いているそんな非効率な事出来るかい！！帰り道はららぽーと横浜へ寄ったで遅い昼食兼早い夕食ピッツェリア マルデナポリで。夕食は夢庵
2015.10.25
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往復360キロ いざ！！茨城へ
9時集合お天気も良いし、箱根でも良いかなあ 仙石原・・・とか考えていると「椿屋に行きましょう」とみっちゃん一瞬考えて、距離感がつかめず距離がある様な無い様な・・・「え～今から何時間かかるのよ～遠いよ～」なんて普通なら渋るんだけど、全くそんなことも頭をかすめずとうとう椿屋に行けるんだという喜びでいっぱい「この前ナビに登録していたと思うけど・・」と検索だけど、地点登録にも検索履歴にも残っておらず「兎に角出発しましょう！！」私は運転担当 首都高湾岸に突入みっちゃんに検索を促し葛西JCTから常磐道に入る予定が事故渋滞に填まり四つ木でおりて一般道へ目指す椿屋は14時から中休みに入る遅くとも13時半には到着したいのに・・・凄いロス初の葛飾区を走り三郷南ICから常磐道に入ったその後はスムーズで千代田石岡ICで降り鉾田市の椿屋へ結局、到着は13時20分4時間ぐらい掛かっちゃったよ椿屋でも、久し振りの椿屋 美味しかったわ～親父さん女将さんも、すでに地元に溶け込んでいて常連さんも出来て楽しそうにしていて良かったわ茨城栃木弁のお客さん、母方の田舎が栃木茨城なので地の親戚らのイントネーションの語尾が上がるその話し方が一緒で、なんか微笑ましく思うと共に遠くに来たんだなあと距離も感じ・・・運転疲れもあってそのままここで寛いでいたかったけどそうも行かず、我々はまた160キロ掛けて帰らなければ・・・また来ることを約束してbye-bye帰りは海側から帰ってみた北浦沿いを信号無しの道路をずっと走り燃費が一気に26キロになったわ秋桜も風に揺らいで走っていても気持ち良かった途中、道の駅いたこにちょっと寄ってから潮来ICから東関東道に乗って途中酒々井アウトレットに寄って帰ってきた途中、成田の文字「あれ？椿屋って成田の先なの？」「そうだよ だって茨城だもの」「鰻の山田も？」「そうだよ 山田は佐原で千葉だもん 椿屋は遠かったんだよ」「へえ～頑張ったじゃん 自分」目的地目指してひたすら走っていたので、全く距離は考えられなかった数年前、お泊まり研修が鹿島であった。その時も遠いなあと思ったけどさらに遠かったとは・・・でも、帰りはスムーズで帰って来られた東関東道ルートのほうが真っ直ぐで運転ストレスはないかもね地元に戻り大船のドラッグ巡りのついでに うおや一丁で夕食今日の走行距離は360キロを優に超えた運転自体はそれほど疲れなかったけど目が疲れたなあ～今年5月に母と益子に行った時は走行距離424キロだった結構、千葉茨城栃木って行けるのかも・・・（交通費は掛かるけど・・・･）
2015.10.19
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また神経痛か・・・
10月7日に左鎖骨から脇腹が痛くなり乳癌検診を受けた結果、マンモグラフィーで乳癌は否定されたでも、その後から左前胸部～左肩甲骨周囲にピリピリとした痛みが出現以前も左肩甲骨当たりに痛みが出て色々したけど原因もわからず、リリカも飲んだり神経ブロックしたり・・・でも、結局は時間が解決した様な・・・今回も痛いんだよねえ丁度肩甲骨だから寝ても当たるし洋服に摩れても痛いし・・・なぜか定期的に現れるこの症状みっちゃんに言わせるとリンパが詰まってるんだよ・・・とないつになったらこのヒリヒリは消えるんだろう・・・
2015.10.18
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金沢いきいきフェスタ
去年は母を連れて見に行きました今回は当直明けでM子さんを誘っていくかなあと思っていたら雨模様中止で明日に順延かと思っていると参加するスタッフ達が集合時間に集まってきた「今日雨でやるの～」と尋ねると「テント内だけのをやるから、遊びに来なよ～」となでM子さんにメールをし、遊びに行きました傘を持っていったけど、雨も上がって良い陽気になりましたでいろんなところで色々買っちゃったよ先着で紫陽花の苗も貰っちゃった♪一周して暫く職場のテントでお手伝い来年も参加するのかなあ約3時間いて私達は帰ってきたけど、その後も結構お客さんが来て繁盛したってさ（って無料のイベントだけど）来年も参加するのかなあ～
2015.10.17
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マークイズと宴会と・・・
「MARK IS みなとみらい店のユニクロに行きたい」珍しくみっちゃんが言い出した以前からユニクロのカシミアのセーターが欲しいと言っていた「大型のユニクロ、横浜だとMARK ISに置いてあるんだって」となあれほど、MARK IS に行っても何も見るもの無いって言ってたのにさ・・・で、行きましたよでもって、みっちゃんはカシミヤタートルネックセーター（長袖）9990円（税抜）とエクストラファインメリノＶネックベスト2990円（税抜）スーピマコットンモダールタートルＴ（長袖）1290円（税抜）ソフトタッチハイネックネックＴ（長袖）790円（税抜）私もソフトタッチＶネックＴ（長袖）790円（税抜）とウルトラライトダウンベスト 2990円（税抜）を買っちゃった ふたりして計20345円使っちゃったよお昼はここのしゃぶキチで。その後もMARK IS をブラブラ夕食は食べたいものを少しずつということで、本当に久し振りに居酒屋港南台駅前の魚民に行った。食べ過ぎた・・・
2015.10.12
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三浦から平塚 花菜ガーデンへ
朝日が5時40分頃というので、目が覚めた窓の外にはお月様 5時08分6時半結局曇り空で朝日は拝めなかった朝風呂して朝からまた鱈腹食べてさあどこに行きましょう・・・「箱根の仙石原は？」そうと決まったら早くに行かないと・・・・出発は10時近くになった混むかなあ・・・でも急ぐ旅でもないから行けるところまで行くかと出発平塚の手前でひよこ母が具合を悪くし、仙石原を断念ちょっと先だけど急遽行き先を花菜ガーデンに変更して行ってみた。今回のお泊まりで2日目をどこにするかという話の際、ひよこさんが ひたちなか海浜公園にコキアを見に行きたいと提案があったけどそれには混み具合を考えて早朝に出発しないと無理と断念して貰った。でも、花菜ガーデンに行ったら規模は違うけど、コキアもあって秋薔薇も沢山咲いてて良かった～ 私の母とひよこ母登場ランチはここで。で、ここで薔薇の苗とシラー シビリカ ブルーの球根詰め放題を購入植えておけば良いんだって楽しみ～雨も降りそうで降らなくて無事、ひよこ母娘を送り届ける頃、雨が降ってきた若干、運転に疲れたけど、ゆっくり寛ぐことが出来ましたまた、来ようね
2015.10.10
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ひよこ母と4人でマホロバマインズにお泊まり
「どこか4人で行きたいわねえ」と以前から言われていて・・なかなか2連休もふたりして合わせるのは難しく私が当直明けの今日、1泊で三浦海岸のマホロバマインズにお泊まりしに行った相変わらず当直明けの朝、速攻帰ろうとしたけど色々申し送りも有り、結局職場を飛び出したのは11時近くになっていた当日はどこをどう廻って宿に行くか・・・と思案してたけどふたりを乗せて、ガソリンを満タンにして我が家に着いたのはお昼だった夕食はバイキングで鱈腹食べる予定だったのでお昼は軽くお蕎麦でも・・と葉山の和か菜に行った軽く食べるつもりがお腹いっぱいになっちゃったわで、のんびり三崎周りのドライブをして丁度15時に宿に到着部屋は9階 眺め良しのんびりして一っ風呂浴びてから夕食へ夕食にと部屋を出たら海と反対側に富士山が・・・メニューも豊富で全種なんて食べられなかったよ夜景お客さんでいっぱいだった地元でこんなに近くにこういう所があるって結構便利数年前もスタッフ達と泊りに来た時も日勤が終わってから合流出来たし。高齢者の母達はベッドルーム私たちは和室にお布団を敷いて★ヾ(*~＠＠~)おやすみいーっ(~＠＠~*)ゞ★でも、実は身体が痛くて熟睡できなかったのよねえ・・・・
2015.10.09
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乳癌検診を受けました
いつもいつも受けないと・・・とは思っていた乳癌検診で受けられた方達には「好発年齢では2年に1回の市の検診と保険診療とで毎年受けた方が良い」「日頃から自己検診をしてください」と説明はしているけど・・・・先生も「あれ？と思ったら心配してないで検診を受けてください どうしよう・・とあれこれ考えて手遅れになるより、受けて見つかってもちゃんと治療すれば大丈夫ですから」と検診の方達に説明をしている だけど、それを聞いていても、クーポンが来た時も職場が横浜なので面倒で受けなかったし、数年前に気になって職場で診て貰ったくらいで・・・当職場でも北斗さんのニュースから、それでなくても検診の予約がいっぱいの状況の中 検診を受けたいという問い合わせが殺到したと聞いた乳癌の原因 サイトより 日本で乳癌にかかる人が多いのは、40～50代の女性最もリスクが高いのは50歳前後だが、20代でも発症が認められている。 欧米の場合、罹患率は40歳あたりから増え始め、70歳代まで段階的に罹患率が上昇していくのに対し、日本の場合は、40代後半と60歳前後に罹患率のピークがある二峰性となるのが特徴ピークは40代後半！ ●激増している理由 食生活の欧米化 動物性脂質の多い食事や、甘いものの過剰摂取などが原因になっている。まず、脂肪食や高カロリー食が増えたことで、成長が早期化初潮が早くなり身長が早く高くなるようになった。さらに、閉経後、肥満になる人が増えた。生活スタイルも変わり、初産は遅く、出産回数が少ない。最近は11歳くらいに初潮がくる人が多く、一生涯の月経数は550回ほどにもなるということが原因になる皮下脂肪はエネルギーだけでなくエストロゲンなどの女性ホルモンを蓄えている。発生のリスク因子として過剰な女性ホルモンの存在が指摘されており脂肪の増加が女性ホルモンの過剰な蓄積を招くためリスク要因となる アルコールの摂取アルコールの過剰摂取は確実に発生率を高めてしまうよう。 飲酒習慣により、リスクが高くなることは確実、また、運動による予防効果はおそらく確実とされている飲酒習慣によってリスクが高まることを指摘する研究結果は数多く、国際的な総合評価でも飲酒によってリスクは確実に高くなるとされている国際的な総合評価では、アルコール摂取量が日にエタノール換算で10ｇ増すごとに、リスクが10％高くなると推定しています。 月経の回数が多い これは食の欧米化とダブる部分もある。栄養状態がよくなったことや妊娠出産回数の低下、授乳期間の減少などにより生涯月経回数の増加が乳癌増加の原因となっている。 初潮が早いほど、また閉経が遅いほど、リスクが高くなることが知られている。少子化の影響で一人の女性が経験する月経回数が増えている。月経の回数だけリスクは少しずつ増加する。 要するに、一生のうちで女性ホルモンにさらされている時期が長い人、すなわち生涯を通じて月経回数が多い人ほど乳癌に罹患しやすいといわれている。●最も乳がんを気にすべき体質 以上はリスクが増すという意味で重要だったが、以下の方は確実にリスクがあるので要注意！！ 乳癌になったことがある人。片一方の乳癌になった人が、反対側の乳癌になる可能性は普通の女性の約５倍といわれている。 濃厚遺伝家系です。３親等以内に乳癌に罹患した人がいると、乳癌になる可能性は高くなる。具体的には、母親が乳癌の場合約２倍。姉妹が乳癌の場合も約２倍。母親・姉妹の両方が乳癌の場合、約13倍というデータがある。私も乳癌罹患リスクをしっかり背負っている（飲酒くらいか当てはまらないのは・・また閉経後に肥満になったわけじゃないけど叔母も30代で乳癌になったし）だけど、検診の予約はいっぱいだし無理だろうなあと諦めていたら昨日から急に鎖骨から腋下あたりが痛くなり夜中も眠れずロキソニンを飲んだ乳癌は痛みが無くしこりで気がつくもの だけど、リンパが関係したら・・・と不安になり、検診担当のスタッフに「もし余裕があったらマンモグラフィーだけでも指示を貰えないか」と御願いをしておいた そしたら、検診が途切れたから今なら大丈夫と連絡が入りマンモグラフィーを撮って貰うことが出来た。 触診も必要かなあと検診室に行ったら写真を見ながら「大丈夫だよ！！乳癌は痛みじゃなくてしこりで気づくものだし心配ないよ 以前は両側が・・って言って受けたよね でも大丈夫だよ」と先生が笑顔で言ってくれたずっと受けなくちゃ受けなくちゃと思っていたけど思わず受けることが出来て一安心だけど、それじゃあこの痛みは何だ・・・
2015.10.08
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