【７】適量を美味しく



ダイエット中だから、「大好きなデザートやおやつを絶対に食べてはいけない」
とは言いません。

あまり我慢するとストレスとなり、あとでドカ食いに走ったりします。

大好きなデザートは、少しだけ美味しくいただきましょう。
その美味しく味わったカロリー分は、
あとの夕食時に少しご飯を減らしましょう。



ダイエットを加速する Princess-Maberick

他の記事も読んでみる

ダイエット人気blog一覧




img9af81968io12nk.jpg

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: