三十路からの美容道～四十路からの人生道

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2008年11月29日

睡眠とサプリで

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23364)

カテゴリ：おすすめ

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夜更かし好きなので夜更かしが辞められず、朝は息子の朝部のために５時半起きを続けていたら、なんかすっかり、頑張るエネルギーが抜けて来ちゃいました。

体力が落ちてきて、気力がなくなってくるんですよね、頑張らないといけないところで、頑張れないっていう。

年かなあ～以前ちょっと飲んでて調子よかったサプリをまた飲み始めた方が良いかな。

職場の相方に言われました。

「せめて１２時までには寝なさい。ここのところ顔が老けて見えるよ」

どきっっ(@@:
そうでしたね。
サプリどうこう言うより、私は睡眠が足りないのです。

そうは言ってもなかなか生活習慣て変えられないとは思うのですが。でも、言うことを聞いて、この数日は、１２時までに寝るよう心掛けました。

そんなに簡単に体力は戻らないと思うけど、３ヶ月もほったらかしだったブログに日記を書こうとしてるし・・・ちょっと快復してきたかな？大事ですね睡眠。心なしか、お化粧もキレイに乗ってる気がします。

でも年末年始に向けて、やっぱりサプリの導入を検討しよう・・・。

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