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2011.03.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
処方された薬を、真面目に飲み始めて、一週間。
その間、不安感はかえって募るわ、午前中は、ぼ～っとして使い物にならないわ、ビールは薬の性質上飲めないわ、コーヒー飲んでもまずいわ、食欲はないわ、偏頭痛はするわ、明け方の罪悪感はかえって募るわ、で、体調は、絶不調に。
ためしに、鬱病チェックシートをやってみたら、完全に鬱状態。
昨晩、（こんなこと、いつまでも、やってられっかよ）と思って、薬飲まないで、ビール飲んで寝ました。
今朝、寝覚めスッキリ。コーヒーおいしいっ。
どうも、わたしは、やっぱり自分でやっていくのが、いちばん性に合っているようでして、「医者に委ねてみる」という冒険は、結局、一週間で、あっさり挫折しました。
（考えてみたら、自分のこころのことを、よく知らない人に丸投げできるかよっ。ばかばかしいっ。なにが冒険だよ。うっせーんだよ。悩むときは悩むよろし。悩んでなんぼの人生じゃ。困ったときは、大壺でも何でもひねくり出してやる。わたしゃ、自力でセロトニン溜める。行けるところまで自力でやるわいっ。）と、思いました。
ま、しょうがない。こういうのが、私なのですね～～。たはは～～。
その間、不安感はかえって募るわ、午前中は、ぼ～っとして使い物にならないわ、ビールは薬の性質上飲めないわ、コーヒー飲んでもまずいわ、食欲はないわ、偏頭痛はするわ、明け方の罪悪感はかえって募るわ、で、体調は、絶不調に。
ためしに、鬱病チェックシートをやってみたら、完全に鬱状態。
昨晩、（こんなこと、いつまでも、やってられっかよ）と思って、薬飲まないで、ビール飲んで寝ました。
今朝、寝覚めスッキリ。コーヒーおいしいっ。
どうも、わたしは、やっぱり自分でやっていくのが、いちばん性に合っているようでして、「医者に委ねてみる」という冒険は、結局、一週間で、あっさり挫折しました。
（考えてみたら、自分のこころのことを、よく知らない人に丸投げできるかよっ。ばかばかしいっ。なにが冒険だよ。うっせーんだよ。悩むときは悩むよろし。悩んでなんぼの人生じゃ。困ったときは、大壺でも何でもひねくり出してやる。わたしゃ、自力でセロトニン溜める。行けるところまで自力でやるわいっ。）と、思いました。
ま、しょうがない。こういうのが、私なのですね～～。たはは～～。
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おとね さん
たしかに～～。
らんでる
さん
相性みたいですよねぇ
ケロリン さん
お薬も、種類ありますしね。
お薬飲まずに、飲んだ方がいいのかな～、ど～かな～。
と、思いあぐねているよりも、飲んでみて。試してみて。
やっぱ、これ。
って思うのも。
や、ちがうじゃん。
って思うのも。
あり、ですよね。
娘は、パニック時に服用する頓服だけ持ち歩いてます。
彼女にはあってたみたいです。
動悸や過呼吸の症状が軽くなるんですって。
でも、それも、彼女の心の状態と密接に関係しているわけで、飲む回数は減ってきてますね。
娘にとって、いちばん効くのは、
ママにだっこしてもらうことみたいですよ。
ちなみに、私ビールはガンガン飲んでますが
コーヒーだめになってきました、ジューシーな肉も。
野菜がからだになじむ～と思って、
わぉ、歳とともに体がぴゅあになってきたのね～と思って、気功のせんせに話したら
あ～た、それは、老化です。って。
体が自然に近づくってことは、老化なんだと。
土に還る、ってことだそうで。
ほ～、目から鱗。でした。
らんでるさんも、いろいろお試しになって。
カンフル剤はいらないけど
心がぷかりんぷかりん軽～くなることお祈りしてますねぇ (2011.03.01 11:33:12)
お薬飲まずに、飲んだ方がいいのかな～、ど～かな～。
と、思いあぐねているよりも、飲んでみて。試してみて。
やっぱ、これ。
って思うのも。
や、ちがうじゃん。
って思うのも。
あり、ですよね。
娘は、パニック時に服用する頓服だけ持ち歩いてます。
彼女にはあってたみたいです。
動悸や過呼吸の症状が軽くなるんですって。
でも、それも、彼女の心の状態と密接に関係しているわけで、飲む回数は減ってきてますね。
娘にとって、いちばん効くのは、
ママにだっこしてもらうことみたいですよ。
ちなみに、私ビールはガンガン飲んでますが
コーヒーだめになってきました、ジューシーな肉も。
野菜がからだになじむ～と思って、
わぉ、歳とともに体がぴゅあになってきたのね～と思って、気功のせんせに話したら
あ～た、それは、老化です。って。
体が自然に近づくってことは、老化なんだと。
土に還る、ってことだそうで。
ほ～、目から鱗。でした。
らんでるさんも、いろいろお試しになって。
カンフル剤はいらないけど
心がぷかりんぷかりん軽～くなることお祈りしてますねぇ (2011.03.01 11:33:12)
優先順位
あだ さん
何に重きを置くかですねえ。
ちなみにあたしはいけないと思いつつクスリ飲んでても
夜になると「まっいっか。。」とビール飲んでました。
コーヒーも好きなんだけど、最近トイレ近くって・・・
出かける時には朝のコーヒー優先順位下がってますがな。 (2011.03.01 12:30:55)
ちなみにあたしはいけないと思いつつクスリ飲んでても
夜になると「まっいっか。。」とビール飲んでました。
コーヒーも好きなんだけど、最近トイレ近くって・・・
出かける時には朝のコーヒー優先順位下がってますがな。 (2011.03.01 12:30:55)
Re:医者に頼るの、やめました～～。(03/01)
ムスカリ さん
ごめん、にやにやしてしまいました～～
ゆだねてみるか～～って、やってみて
ええっ、なにこれ！！無理～～もう、やめた！
ってなって
自分の思うがままに、いろいろできる！っていうのが
一番、いいわ～～～って、私、思いました～～
ほら、お薬だけじゃなくとも、セロトニンは増えるようだよ～～
ヨガとか、瞑想とか呼吸法とか、温泉とかぁ～～
(2011.03.01 13:30:03)
ゆだねてみるか～～って、やってみて
ええっ、なにこれ！！無理～～もう、やめた！
ってなって
自分の思うがままに、いろいろできる！っていうのが
一番、いいわ～～～って、私、思いました～～
ほら、お薬だけじゃなくとも、セロトニンは増えるようだよ～～
ヨガとか、瞑想とか呼吸法とか、温泉とかぁ～～
(2011.03.01 13:30:03)
はじめまして
きのこ さん
お薬は合う合わないがありますよね～。
私も飲んでましたが よけいと不安になったり
車で事故したり 動悸がしたり
で やめました。
泣いたり 不安になっても 自分では解決できないと思い
信頼できる人に迷惑になったと思うけど泣きついて
回復してきました。
セロトニンを出すために 犬の散歩 朝日を浴びる ガムをかむ
とか やってました。
今は 絵を描く 茶道で頭を真っ白にする それで保ってます。
(2011.03.01 13:30:26)
私も飲んでましたが よけいと不安になったり
車で事故したり 動悸がしたり
で やめました。
泣いたり 不安になっても 自分では解決できないと思い
信頼できる人に迷惑になったと思うけど泣きついて
回復してきました。
セロトニンを出すために 犬の散歩 朝日を浴びる ガムをかむ
とか やってました。
今は 絵を描く 茶道で頭を真っ白にする それで保ってます。
(2011.03.01 13:30:26)
心地よいこと
のの さん
お医者さんにかかっていることで安心できたり、
落ち着いたりできる人は、ケースにも寄りますが、
それでいいとも思いますが、私も、やはり、らんでるさんと同じく、
自分でなんとかする症候群タイプです♪ (^-^)
よくも悪くも。ですが（笑）
だけど、こういう場合は、自分にとって快適なこと、快いこと、をチョイスする方向でいいのでは、と、私も思います。
五感を（ほどほどに）刺激する、というのも効果的らしいです。
つまり、思考ばかりに囲まれている状態があるとしたら、
綺麗なモノを見る、イイ香りをかぐ、美味しいモノを食べる、心地よい感触に触れる（お湯につかったり、マッサージしてもらったり、体を動かして軽く汗をかく、など）
綺麗、美味しい、というのは、自分の好みでＯＫ♪ですよね (^-^)
私も、散歩等、やってまあす♪マッサージも時々夫にしてもらいます。
土をさわったり、パッチワークの本を見たり、甘いモノを食べたり♪
そういうことでも、自分が心地よいなら、セロトニンってやつ、
増えないかなーーーー？(^０^)
(2011.03.01 15:35:50)
落ち着いたりできる人は、ケースにも寄りますが、
それでいいとも思いますが、私も、やはり、らんでるさんと同じく、
自分でなんとかする症候群タイプです♪ (^-^)
よくも悪くも。ですが（笑）
だけど、こういう場合は、自分にとって快適なこと、快いこと、をチョイスする方向でいいのでは、と、私も思います。
五感を（ほどほどに）刺激する、というのも効果的らしいです。
つまり、思考ばかりに囲まれている状態があるとしたら、
綺麗なモノを見る、イイ香りをかぐ、美味しいモノを食べる、心地よい感触に触れる（お湯につかったり、マッサージしてもらったり、体を動かして軽く汗をかく、など）
綺麗、美味しい、というのは、自分の好みでＯＫ♪ですよね (^-^)
私も、散歩等、やってまあす♪マッサージも時々夫にしてもらいます。
土をさわったり、パッチワークの本を見たり、甘いモノを食べたり♪
そういうことでも、自分が心地よいなら、セロトニンってやつ、
増えないかなーーーー？(^０^)
(2011.03.01 15:35:50)
ビールさっ！！
さんぽ8021
さん
そのために生きているのよ、私たち。
ようするに、子供も一緒だよね。
お薬やカウンセリングで安心する子もいるし、ＰＣやアイドルやアニメを生きる糧にする子もいる。
らんでるさん、おいしいビール、飲みたいね。 (2011.03.01 15:44:19)
ようするに、子供も一緒だよね。
お薬やカウンセリングで安心する子もいるし、ＰＣやアイドルやアニメを生きる糧にする子もいる。
らんでるさん、おいしいビール、飲みたいね。 (2011.03.01 15:44:19)
はい。試して納得です。
らんでる
さん
ケロリンさん
思いあぐねているよりも、行動ですね。
合ってなければやめればいいんだし。
セロトニンっていう言葉を知って、興味しんしんです。
バナナとココアを買ってきました。お肉もいいみたいです。
いろいろやってみますよ。たのしそうだ。 (2011.03.01 16:59:40)
思いあぐねているよりも、行動ですね。
合ってなければやめればいいんだし。
セロトニンっていう言葉を知って、興味しんしんです。
バナナとココアを買ってきました。お肉もいいみたいです。
いろいろやってみますよ。たのしそうだ。 (2011.03.01 16:59:40)
今晩のビール優先ってことで。
らんでる
さん
あださん
わたしも、実は、ビール飲んでみましたが、クスリの副作用が増幅しそうな感じで、こわくなって止めました。
コーヒー、どうやら大幅値上げだそうで、ビクビクものです～～。 (2011.03.01 22:24:14)
わたしも、実は、ビール飲んでみましたが、クスリの副作用が増幅しそうな感じで、こわくなって止めました。
コーヒー、どうやら大幅値上げだそうで、ビクビクものです～～。 (2011.03.01 22:24:14)
なはは～。やっぱムリでした。
らんでる
さん
ムスカリさん
温泉、いいな～～。行きたいな。
呼吸法、ヨガ、いろいろやってみますよ～～。
また、いろいろ検索して、「セントジョーンズワート」というサプリを買ってみました。これ、効くといいな～～。
(2011.03.01 22:35:35)
温泉、いいな～～。行きたいな。
呼吸法、ヨガ、いろいろやってみますよ～～。
また、いろいろ検索して、「セントジョーンズワート」というサプリを買ってみました。これ、効くといいな～～。
(2011.03.01 22:35:35)
こんにちは。
らんでる
さん
きのこさん
そうですね。やはり、合う、合わないが、ありますね。わたしは、とくに副作用が強く出たようです。
おクスリが合ってラクになるのならば、利用したいですね。
きのこさんは、茶道ですか。和ですね。
無心にお点前ができるなんて、素敵ですね。
(2011.03.01 22:41:49)
そうですね。やはり、合う、合わないが、ありますね。わたしは、とくに副作用が強く出たようです。
おクスリが合ってラクになるのならば、利用したいですね。
きのこさんは、茶道ですか。和ですね。
無心にお点前ができるなんて、素敵ですね。
(2011.03.01 22:41:49)
ここちよいこと優先ですね。
らんでる
さん
ののさん
五感を刺激、なるほどです～～。
＞綺麗なモノを見る、イイ香りをかぐ、美味しいモノを食べる、心地よい感触に触れる（お湯につかったり、マッサージしてもらったり、体を動かして軽く汗をかく、など）
＞綺麗、美味しい、というのは、自分の好みでＯＫ♪ですよね (^-^)
＞私も、散歩等、やってまあす♪マッサージも時々夫にしてもらいます。
＞土をさわったり、パッチワークの本を見たり、甘いモノを食べたり♪
ヒントがいっぱいです。
ありがとうございます～～。 (2011.03.01 22:45:30)
五感を刺激、なるほどです～～。
＞綺麗なモノを見る、イイ香りをかぐ、美味しいモノを食べる、心地よい感触に触れる（お湯につかったり、マッサージしてもらったり、体を動かして軽く汗をかく、など）
＞綺麗、美味しい、というのは、自分の好みでＯＫ♪ですよね (^-^)
＞私も、散歩等、やってまあす♪マッサージも時々夫にしてもらいます。
＞土をさわったり、パッチワークの本を見たり、甘いモノを食べたり♪
ヒントがいっぱいです。
ありがとうございます～～。 (2011.03.01 22:45:30)
んだんだ。
らんでる
さん
さんぽ8021さん
わたしも、ビールがおいしく飲めなきゃ、人生むなしいわ。
＞お薬やカウンセリングで安心する子もいるし、ＰＣやアイドルやアニメを生きる糧にする子もいる。
ほんとだね。その子その子で、選ぶことなんだね。
その子の「好き」は、その子にしかわからないし。
さんぽさん、おいしいビール飲もうねっ。 (2011.03.01 22:50:26)
わたしも、ビールがおいしく飲めなきゃ、人生むなしいわ。
＞お薬やカウンセリングで安心する子もいるし、ＰＣやアイドルやアニメを生きる糧にする子もいる。
ほんとだね。その子その子で、選ぶことなんだね。
その子の「好き」は、その子にしかわからないし。
さんぽさん、おいしいビール飲もうねっ。 (2011.03.01 22:50:26)
セントジョーンズワート
ケロリン さん
らんでるさん
私ものんでますゥ～
私、バセドー病なのですが、友人にすすめられて常用中。
そ～なの、そ～なのですよ。
うつにも効くって言ってましたわ。
あら～、だからかしらん。
ジェットコースターみたいな毎日ですが、
けっこう、ふわりんふわりんしておりますよ。
らんでるさんにも、効くといいでね～ (2011.03.02 00:14:29)
私ものんでますゥ～
私、バセドー病なのですが、友人にすすめられて常用中。
そ～なの、そ～なのですよ。
うつにも効くって言ってましたわ。
あら～、だからかしらん。
ジェットコースターみたいな毎日ですが、
けっこう、ふわりんふわりんしておりますよ。
らんでるさんにも、効くといいでね～ (2011.03.02 00:14:29)
そうでしたか。
らんでる
さん
ケロリンさん
ドイツでは、うつ病のクスリとして、お医者さんに処方されているそうです。日本では、食品ですが。
二ヶ月ぐらいで、効果があらわれてくるらしいです。おだやかに効いて、副作用がほとんどないらしいので、期待しています～～。
(2011.03.02 07:24:37)
ドイツでは、うつ病のクスリとして、お医者さんに処方されているそうです。日本では、食品ですが。
二ヶ月ぐらいで、効果があらわれてくるらしいです。おだやかに効いて、副作用がほとんどないらしいので、期待しています～～。
(2011.03.02 07:24:37)
わたしも～
ムスカリ さん
セントジョーンズワート、飲んだ飲んだ～今、飲んでないけど。
なんか、もうハーブに近い世界みたいな・・
だからアロマもセロトニン増えるってことなんだろうな～
やっぱり心地よい刺激～というか癒し～っつうのは
カラダとココロにいいでないかい？？ (2011.03.02 08:19:00)
なんか、もうハーブに近い世界みたいな・・
だからアロマもセロトニン増えるってことなんだろうな～
やっぱり心地よい刺激～というか癒し～っつうのは
カラダとココロにいいでないかい？？ (2011.03.02 08:19:00)
あら～、ムスカリさんも。
らんでる
さん
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