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2012年01月の記事
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おついたちの朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 おついたちの朝 京都にいたときは、伏見稲荷駅近くに住んでいたので月始めの一日はそう呼びたくなります。 今日から2月 節分もあり、どんな月になるか、とても楽しみです。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月31日
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火曜日クラス
リズムandバレエ火曜日クラスが終わりました。 今日は、１人発熱で休む子がいましたが、インフルエンザではなく良かったです。 レッスンの方は順調で、作品は発表会よりよくなってるかも。。。と思えるくらいです。 DVDも渡せて、ほっとしています。 ちょっと気になる事もありますが、人の出入は仕方ない事です。 今日も感謝
2012年01月31日
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ちょっと光る道、朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 冷たい朝ですが、雪はなく、でも道がちょっと光っていて、歩道の凍結の方が注意ですね。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月30日
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草津イオンモール、バレトン
草津イオンモール十字屋カルチャーでのバレトンが終わりました。 今日も雪のちらつく中、ご参加ご苦労様でした。 今日は、お１人以外は汗の出が早かったのですが、最後は、皆さん体はほぐれていて、肝心な所はしっかり筋肉に効いて良かったです。 どんよりとした空ですが、気持ちはスッキリ♪ 今日も感謝
2012年01月30日
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月曜ヨガの方たちと食べヨガナイト
月曜ヨガの方たちと食べヨガナイトです。
2012年01月29日
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雪の週始め
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 今朝は起きて窓を開けて、雪を確認 冷たいよりもきれい♪と嬉しかったのですが、外に出ると冷えてます。 今日は、道路凍結の方が心配かもです。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月29日
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いつもの朝
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 粉雪舞い散る滋賀県大津市美空です。 今朝は更新はちょっと遅いのですが、4時45分には起きて、ご飯の用意や色々雑用の朝 今日は、のんびりします。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月28日
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午後からバレエ
リズムand バレエ高野親子クラスが終わりました。 今日は、午後から大人のクラスをして高野に移動、幼児小学生クラスと親子クラスでした。 お休みが多かったです。 ぼちぼちとインフルエンザで学級閉鎖も出ているようです。 レッスンは、少ない人数の時間帯は、いつもできないものを補習でいれられて良かったです。 今日は、頑張りました。 感謝
2012年01月28日
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京都リビングFM 、バレトン
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンが終わりました。 今日は、水曜日からの振り替えもあり、賑やかでした。 温まるのも早く、顔が真っ赤な人もいたので途中で暖房を消しました。 後は、ウエストが細くなった人が徐々に出てきました。 もちろん私もそうです♪ バレトン凄い♪ 感謝
2012年01月28日
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週末朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 ひんやりとはしていますが、風も雪もない静かな滋賀県大津市美空です。 週末ですね～ 今週は、早かったように感じますが、充実していたのかは、不明だったりしますが、色々進んだ事、これからの事も、考える時期なんでしょうね。 ヨガとタッチケアの個人レッスン再開しようかな～ 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月27日
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伏見稲荷クラス
リズムand バレエ 金曜日クラスが、終わりました。 今日は、風邪のお休みもあり、さみしかったですが、頑張りました♪ 部屋が狭いので空調の調節に苦労しますが、場所のクーラーと電気関係もきれいに改修されつつあり、嬉しいです。 今日は、寒さましかな～? 今日も感謝
2012年01月27日
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京都市北区親子リズム
京都市北区での親子リズムが終わりました。 今日も人数は少なかったのですが、月一は来ているので、お子さんたちの成長が見れて嬉しいです。 京都市でも北区は寒い方、北大路の風は、滋賀県より冷たく感じたし、京都では珍しい雪も舞ってました。 さて暖かめの所に移動しますね 感謝
2012年01月27日
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今朝の団地前、駅前、あそびば
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 冷えていますが、風もそれほどなく 雪もない滋賀県大津市美空です。 北陸の大雪の影響はどうかな～ 今日も心して 自然の摂理とお付き合い 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月26日
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京都市下京親子リズム
京都市下京親子リズムが終わりました。 今日は、 5組でしたが、男女の双子ちゃんもいて良い感じでした。 お子さんの左利きが話題になり、左利きのママの話も聞けて、勉強になりました。 リズム運動は、左右対称を促す運動でもあるので、動きの基礎だと改めて思いました。 今日も感謝
2012年01月26日
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雪の朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 久しぶりの雪の朝です。 豪雪地帯の方々には不謹慎だと思いますが、 道路や車や木々に積もる雪 めっちゃ嬉しい雪に 大興奮の散歩のでございます。 でも今は止んでいて、風が冷たい～ もうしばらく散歩を楽しみます。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月25日
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京都丹波橋バレトン
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンが終わりました。 今日は、今日からの方が3人いて2人がお休みという感じでした。 初めての方もきついかな？っと思われながらもついこられて、終わったあと、スッキリしました♪と言われていました。 嬉しかった、楽しかったです。 感謝
2012年01月25日
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西京極親子リズム
京都市右京区西京極児童館での親子リズムが終わりました。 今日は、 7組の親子さん 今年は例年より少な目ですが、頑張って色々な行事もママたちで考えて実行されています。 今日は、鬼は外♪遊び 鬼さんもママが作ってきてくれて、ストックしている布の球で 楽しそうでした。 1年間のまとめ文集も例年されてるので、今年もするよーとリーダーさんが声かけられてました。 素敵です。 親子さんに感謝
2012年01月25日
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いつもの朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 さすがに手が冷えますね～ でも雪の気配も車の凍結の気配も見れないのは不思議な感じで、まだ冬本番ではない滋賀県大津市美空菜のかもしれません。 でも春が待ち遠しい♪ ５時代後半に明日が見たいです。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月24日
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火曜日バレエ
リズムand バレエ 火曜日クラスが終わりました。 今日は、お休み１人、足の痛みだったようで、インフルエンザはまだ大丈夫のようです。 レッスンの方は順調で6年生がお休みでもちゃんと意識的にできる子が増えて嬉しいです。 今日の京都は、すごく冷えてました。 今日も感謝
2012年01月24日
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伏見竹田
リズムand バレエ 火曜日クラスが終わりました。
2012年01月24日
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竜王バレトン、お気に入りのものと風景
滋賀県竜王「ぴのきお」でのバレトンが終わりました。 今日から参加の方もおられ、良い感じでした。 汗も出ましたし、気持ち良く動けました。 感謝
2012年01月24日
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雨も雪もない朝
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 冷えてはいますが、雨も雪ない、ついでに風もない滋賀県大津市美空です。 関東の皆さん、普段降らない所方々は大丈夫かしら、、、、 お気をつけくださいませ。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月23日
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夜ヨガ
伏見稲荷での夜ヨガが、終わりました。 今日は、今年最初で、久しぶりなので、ちょっと部屋を暖めて、ゆっくりしっかり動いていきました。 ほぐれた～っと言われてました。 新年会も決まりました。 京都は、冷たい雨が降っていました。 滋賀県は、雪、大丈夫かな～ 自然体で なんとかなるしー 今日も感謝感謝
2012年01月23日
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京都四条烏丸、バレトン
京都リビング新聞社カルチャー倶楽部でのバレトンが終わりました。 ここは、今日が今年スタート♪ レギュラーメンバーの方が、地道に続けてくださってるクラスで、お会いできるだけでも嬉しいです。 今日もしっかり動いていただきました。久しぶりできつそうでしたが、効いてる～感じで、汗も出ましたし、熱気で窓くもってます。 感謝
2012年01月23日
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京都桂児童館親子リズム
京都桂児童館親子リズムが終わりました。 今日は10組の参加 ぞうきんがけ、そり。。。後は指導しているのでいつも一緒に動いて補助しています。 幼児さんの参加もあり、にぎやかで、楽しかったです。 感謝
2012年01月23日
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週始め朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 週始め朝 風がひんやりとしていますが、気持ちが引き締まります。 今週も頑張ります♪ 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月22日
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今週のヨガ
今週の伏見稲荷コトーハイツヨガは、 明日23日（月）19時～20時 27日（金）15時半～16時半 参加費1000円で きれいになるヨガプラスをします。 日曜日銭湯ヨガは、お風呂屋さんのご都合で中止になりました では、よろしくお願いいたしますsanae.B?
2012年01月22日
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小野駅からの風景、今日も良い日になりそうです。
小野駅からの風景です。 今日も良い日になりそうです。
2012年01月22日
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山科バレトン
リズムand バレエ 洛北クラスが終わりました。 今日は、お休みもありましたが、なかなかの参加で、楽しかったです。 今日は、バレトンの音楽で基礎してみました。 ちょっとアップテンポに最初は、不思議に思っていた子もいましたが、慣れると平気！ 面白かったです。 雨はまだ降っています。 今日も感謝
2012年01月21日
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山科バレトン
京都市山科西友の十字屋カルチャーでのバレトンが終わりました。 今日は、お休みあり、人数少なかったのですが、しっかり動いていきました。 このクラスの時は雨や寒い日が多いのですが、温まりました。 感謝
2012年01月21日
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山科バレトン
京都市山科西友の十字屋カルチャーでのバレトンが終わりました。 今日は、お休みあり、人数少なかったのですが、しっかり動いていきました。 このクラスの時は雨や寒い日が多いのですが、温まりました。 感謝
2012年01月21日
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週末朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 雨上がり～と思いきや小雨が降ってきました。 ゴミと一緒に傘を持ってきたのは正解でした(笑) 駅前通って帰ります。 今週は特別な週末、楽しみに♪お仕事頑張ります！ 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月20日
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金曜日クラス
リズムand バレエ 金曜日クラスが、終わりました。 今日もお休みなく、良い感じでレッスンできました。 腕のポジショニングは時々気になりますが、その都度その都度が、勝負だと思って、注意はいれます。 優しく言っても的を得てればドキッとするものです。 今日も楽しかったです。 感謝
2012年01月20日
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小雨の朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 小雨の朝 週末手前の朝 傘さしてぶらぶらお散歩です。 今週は、忙しいんだかどうだか分からない週で、飛んだ仕事もあり、飛ばした仕事もあり、まあ生きてるからいいっか、みたいなよわっちい気持ちもあり、でも次の発表会するぞ！って気持ちも持ち上がった。 週末手前、明日の楽しみのため、頑張りまーす 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月19日
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洛北バレエ
リズムand バレエ洛北クラスが、終わりました。 今日は、体調不良でお休みもありましたが、土曜日クラスの子が来てくれて、良かったです。 午後から降りだした雨 寒くなりそうです。 今日も感謝
2012年01月19日
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宇多野親子リズム
京都市右京区宇多野ユースホステルでの親子リズムが終わりました。 8組でスタートして後で2組参加でした。 しっかりしてきました。 リズムは、指導をいれるとしっかり動いてくれます。 リズム後のママたちも自分たちで色々工作や行事もできるし、子どもたちも仲良し 嬉しいし、来るのが楽しいですね。 今日も感謝
2012年01月19日
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今朝もまだ暗い朝
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 今朝もまだ暗い朝 京都行き始発電車の音を聞きながら、出てきました。 お月さんボヤけてます。 お天気どうかなー 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月18日
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京都新聞社リビングと町のお豆腐屋さん
京都リビング新聞社カルチャー倶楽部でのバレトンが終わりました。 今日から新しいクールの始まり 継続の方も多くて嬉しかったです。 シンプルな動きをしっかりやっていきました。 でも汗がよく出た人が多くて良かったです。 今日も頑張りました♪ 感謝
2012年01月18日
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大人のバレエ、丹波橋の夕焼け
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部での大人のためのリズムand バレエが終わりました。 半年ぶりの再開になりますが、レギュラーの人も戻ってくださり、また新しい方、超初心者もおられましたので、基礎から丁寧に説明してレッスンしていきました。 楽しかったです。 各週のバレトンに も来られる方も3名になり、毎週お会いでき、バレエの良さ、バレトンの良さ、を味わっていただけるのが、嬉しいです。 今日は、これからまた違うリビングに参ります。 夕焼けきれい♪感謝
2012年01月18日
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滋賀リビング、親子ヨガリズム、赤ちゃんタッチケア
滋賀リビングエフエムカルチャー倶楽部での親子ヨガリズム、赤ちゃんタッチケアが終わりました。 今日も少人数でしたが、パパの参加があり良かったです。 楽しかったです。 可愛かったです。 感謝
2012年01月18日
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朝の月
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 今朝も冷えていますが、しぐれているわけではないので、傘もいらないし快適な冬の朝散歩です。 今朝もお月さんとお星さん、きれいです！ 画像はハート型でご勘弁を 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月17日
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今朝も
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月17日
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火曜日クラス
リズムand バレエ 火曜日クラスが、終わりました。 今日は、宿泊学習でお休みの5年生がいました。冬の宿泊学習は荷物が重くてご苦労様と思ってしまいます。 レッスンの方はまずまずです。 少しずつパのバリエーションをつけたりステップを増やす時期を見計らっています。 でも3月18日の今年度のまとめ会までは、このままのクラス編成でいきます。 今日も感謝
2012年01月17日
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東京よっちゃんヨガ
東京よっちゃんヨガでのふたこま よっちゃんとお尻合いポーズ mちゃんと横開脚ポーズ いずれもダンサーや柔軟な方向けです。 よっちゃんのヨガでは初心者編から応用編まで、色々とアーサナしていただけました。 熱かった♪楽しかった(*^^*)
2012年01月17日
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いつもの朝散歩
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩にでています。 冷えた朝 まだ暗い朝 でも日常的な朝散歩が好きです。 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月16日
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草津バレトン
滋賀県草津イオンモールでのバレトンが、終わりました。 ここは、今日が今年初めて メンバーさんは変わっていませんので、「今年もよろしく♪」でした。 新しいクールになって、振り付けはシンプルにしたはずなのに、やはり新しいものには、ためらわてるものだと思いました。 でもその方が頭の体操にもなるので、ラッキー♪ですよ。 お天気が悪くて寒かったので、動いてスッキリしました。 今日も感謝
2012年01月16日
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京都駅の朝
おはようございます。 今朝は、京都駅です。 バスの旅は、なかなか快適でした。 これから湖西線に乗って、滋賀県まで帰ります♪そして草津に仕事です。 頑張ります♪ 今日も祈ります、願います。感謝します。皆さんにとっても素敵な１日になりますように♪
2012年01月15日
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食べヨガ
色々食べた～ 美味しかった 楽しかった♪ よっちゃん、ありがとう♪ ヨガ仲間、ありがとう♪ 東京、ありがとう♪ 子どもたちにも、ありがとう♪ 感謝、感謝♪
2012年01月15日
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東京ヨガ
久しぶりのよっちゃんヨガ 12人で男性も3人いました。 効いた～ 私の変なポーズはまたいずれアップしますね。 楽しかった♪
2012年01月15日
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東京ダンス
ママ鍼さんとこで、ロクちゃんの薦められて、みゆき先生のダンスを受けさせてもらいました。 久しぶりの自分のためのレッスン 楽しかったです。 ありがとうございました♪
2012年01月15日
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- ウォーキングダイエット日記
- ウォーキングに必須！？ 専用シュー…
- (2025-03-15 18:45:04)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 高勝寺と唐澤山神社＠栃木
- (2025-05-06 07:00:11)
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- ダイエット！健康！美容！
- 40歳になってしまいました
- (2025-05-06 06:16:39)
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