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2020.05.28
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47121)
カテゴリ： 美容と健康
昨日の日記の続きだけど。
考えてみたら、たった3ｇなのだ。
毎日、3ｇを増えないように、むしろ3ｇ減るように暮らすことを心に留めることとしよう。
たった3ｇを、許してきたということか。
確かに、3ｇ増えるようなお菓子を食べてしまってたと思う。
でも、たった3ｇ増えるお菓子は、そんなにまで大量ではない。
だから・・・この位誰でも食べてるはずと自分に許してきたのだな・・・
私はそういう体質ではないのだなーーー悲しいけど、
今までのたった少しのお菓子の習慣で、多分毎年毎年0.5～1ｋｇずつ太ってきたということなのだ。
考えてみたら、たった3ｇなのだ。
毎日、3ｇを増えないように、むしろ3ｇ減るように暮らすことを心に留めることとしよう。
たった3ｇを、許してきたということか。
確かに、3ｇ増えるようなお菓子を食べてしまってたと思う。
でも、たった3ｇ増えるお菓子は、そんなにまで大量ではない。
だから・・・この位誰でも食べてるはずと自分に許してきたのだな・・・
私はそういう体質ではないのだなーーー悲しいけど、
今までのたった少しのお菓子の習慣で、多分毎年毎年0.5～1ｋｇずつ太ってきたということなのだ。
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