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vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん >今年もお世話になりました…
さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…
vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん >丁寧さが大事ですわね。(^…
さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)
vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん >お疲れさまでした。 -----…
2014.10.17
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カテゴリ: 仕事
秋晴れで爽やかでした

今日は、インターバルを行いました
彼女、自分の練習が出来ているのでスピード強化です
一本ごとにスピードを上げて行き最後はいっぱいまで追い込みました
積み上げられれば良い結果につながりそうなのでケガに注意ですな

私も一緒に追い込んでみました
おやすみなさい





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Last updated  2014.10.17 22:28:28 コメントを書く
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