走庵

vazara

フルマラソンをサブスリー、100キロウルトラマラソンをサブテン、富士登山競争をサブフォーが目標です。クライアントさんにもストレス発散のためにランニングを勧めています。仕事柄、初心者からアスリートまで、あらゆるジャンルのコーチングもします。

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ディナー＆ランチな… namapasta4157さん

Comments

vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん＞今年もお世話になりました…

さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…

vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん＞丁寧さが大事ですわね。(^…

さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)

vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん＞お疲れさまでした。 -----…

2014.11.16

金砂登山マラソン

(2)

カテゴリ：レース

良い天気でしたね

今日は、登山マラソン大会でした
荒療治、レースで完治を目指す・・・
何とかなったみたいです
捻挫、７日でレース復帰できます
アイシングとストレッチは超ハードですがね
捻挫のクライアントさんをとります

一応、アイシングしながらリラックスです
おやすみなさい

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Last updated 2014.11.16 19:23:21 コメント(2) | コメントを書く

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