走庵

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vazara

フルマラソンをサブスリー、100キロウルトラマラソンをサブテン、富士登山競争をサブフォーが目標です。クライアントさんにもストレス発散のためにランニングを勧めています。仕事柄、初心者からアスリートまで、あらゆるジャンルのコーチングもします。

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ディナー＆ランチな… namapasta4157さん

Comments

vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん＞今年もお世話になりました…

さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…

vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん＞丁寧さが大事ですわね。(^…

さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)

vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん＞お疲れさまでした。 -----…

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2014.11.20

まだまだ

(2)

カテゴリ：練習

寒く感じる一日でしたね

久しぶりに自分の練習ができました
捻挫の痛みも気にならないほどになったので早速です
いつもよりだいぶ遅れを取ってしまったので焦りもありますが・・・
距離の長めのインターバルを４本
まだまだ目標タイムには程遠い結果
少しずつタイムを詰めて行く練習します

ケアをします
おやすみなさい

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