走庵

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vazara

フルマラソンをサブスリー、100キロウルトラマラソンをサブテン、富士登山競争をサブフォーが目標です。クライアントさんにもストレス発散のためにランニングを勧めています。仕事柄、初心者からアスリートまで、あらゆるジャンルのコーチングもします。

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ディナー＆ランチな… namapasta4157さん

Comments

vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん＞今年もお世話になりました…

さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…

vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん＞丁寧さが大事ですわね。(^…

さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)

vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん＞お疲れさまでした。 -----…

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2014.11.30

疲れかな？

(2)

カテゴリ：仕事

ハッキリしない天気でした

今日のポイント練習はインターバル
身体が重いっす
こんなタイム
ってな感じのインターバル
呼吸が辛いだけでタイムはでません
参ったっす

午後は、仕事でのトレイルラン
午前中のダウンも兼ねてユックリ山の中を走ってきました

そのままガンバですわ

ケアします
おやすみなさい

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