くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2022.11.08

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

カテゴリ：心療内科

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。

励みになります。

今回も、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。

起きる時間は、４時が多くなってきました。(2時、3時もあります。)
寝るのは、23時過ぎくらいです。なかなか眠れませんが...。

不安があるからか、変な夢ばかり見ます。
そういう時は、チキンナゲットを1袋食べてしまったり、過食気味になります。

7日に起きてから、ムカムカが止まらず、
パンや、クッキーを28枚も食べてしまいました。
苦しいのに、封を開けて食べてしまいました。
20～30分くらいで、です。

終わってから、薬を飲めばよかった!と気づき、慌てて飲みました。

家にいても不安定なので、散歩に出ています。
気持ちが悪くなったりもしていましたが、最近は、散歩中の不安が消えてきました。
(11月3日頃から)

花を見ているのが楽しいです。

今回は、こんな感じです。
過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。

変化についていけません。

でも、薬が増えないと良いな。

ではでは。

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