くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.12.15

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、12月15日です。54Kgです。

テーマ：ダイエット日記(24668)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

16時間断食ダイエットをしています。
今年いっぱいで、とりあえず16時間断食ダイエットは
おしまいにしようかな。

オルビスの「オルビスユードット」のトライアルを
試し始めてから、14日目です。
14日分のセットだったのですが、まだ少し余っています。

クリームのべたつき感が気になりますが
冬なのを考えると、これくらいが良いのかなと。
夏にこの使用感だと、大問題だけれど。

ほうれい線も少し目立たなくなってきました。
「オルビスユードット」だけの力ではないと
思いますが、また色々探すよりは
本体を買って、続けてみようと思います。

プチプラでどうにか行こうと思いましたが
やっぱり年齢には勝てません。

ネイチャーコンクかな?
アンチエイジングのクリームが話題なので

あまり口コミが良くないので
いっそ、オルビスに行きます。

メラノCCは温泉施設に行く時に持っていく用として
取っておこうと思います。

楽天市場で買ったフェイスパックも、

効果が持続しなくて、残念でした。

また、オルビスとの通販生活が始まるのか...(苦笑)

いらないプレゼントとかが品物と一緒に
送られてきて、困るのよね。

メラノCCも使いつつ、22日ごろに注文をしようと思います。

今日のSnowManは...ネタが無い(×_×;)

阿部ちゃんが好きです!!

「ナゾトレ」優勝しますように!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

12月15日　起床3:36(もっと寝たいです。)

朝　生姜入りホットコーヒー
　　雑穀米　227カロリー　春雨スープ　94カロリー
　　納豆　100カロリー　ヨーグルト　63カロリー

昼　生姜入りホットコーヒー
　　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　かきたま　35カロリー
　　レトルトカレー辛口　146カロリー

間食　スーパーのシーフードピザ　239カロリー
　　　ドンレミー　
　　　サンタのいちごショートケーキ　274カロリー

夜　なし

体重　54Kg

1405カロリー

散歩　45分

地味に1Kg増えています(×_×;)
そして、ピザとケーキを食べてしまいました。
この時期になると発売をする、
ドンレミーさんの、カップ入りケーキ。

チョコがトナカイで、いちごがサンタさん。

いちごショートケーキといいつつ、いちごジャムと
いちごムースなので、せめてひとかけらでも
苺の果実が乗っていると嬉しいのですが
クリスマスのデザートという感じで
つい、手に取ってしまいます。

20％引きだったし(*´ー｀*)
賞味期限当日でも、水っぽくなく
美味しかったです。

少量のおかずがふたつセットになっている
「おかず畑」シリーズだったかな...が
気になります。
衝動食いしちゃうかな?

個別になっているし、大丈夫だと思いたい。
コストがかかるけれど。

ひじきの煮物や、きんぴらごぼうがあったはず。
お昼用に買ってみようかな。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　54Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

ついに2023年も、12月になりました。
冬になり、寒い日が続いておりますが
くれぐれもお体に気を付けて
あたたかくしてお過ごしくださいませ。

風邪とインフルエンザに注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。