くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.12.20

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、12月20日です。56Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22514)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

12月19日に、私の楽天ルームよりお買い物をしてくださり
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
品物が無事にお手元に届きますように。

これからも、よろしくお願いいたします!

16時間断食ダイエットをしています。

揚げ物をたくさん食べたら
増えました!(×_×;)

2.5Kg増えました!

あと、胃もたれが凄かったです。
帰宅をして、20時45分までは動けませんでした。

でも、楽しかったから良いのです♪
「串家物語」さん、クセになりそうです。

痩せたからこその嬉しい悩みと言いますか
下着は昔買ったオルビスの品物をはいていたのですが
新しいのも買いたいなと思いつつも、
サイズは

LLなのか?

このふたつで悩んでいます。
一枚99円なので(すっごく下着がお安いお店なのです!)
両方のサイズを買って、改めて合うサイズを買い足すか
思い切って、Lサイズにしてしまうか...。

本当はサイズが合っている物を買った方が良いのですが
着れるし...。

ちなみに、イーザッカマニアストアーズさんの
インナーはLで大丈夫でした。

ダークエンジェルさんの裏起毛レギンスはM～LでOK。

メジャーではかるとサイズよりも大きくでるのですが
何故か着れます。

今日のSnowManは、阿部ちゃん「ナゾトレ」

阿部ちゃん、優勝おめでとう!!!
すごい!
ペアの石原さんも凄い!

録画をしたまま、まだ見ていないので
ちゃんと見たらまた書きます。

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

12月20日　起床0:00 1:00 2:30と辛かったです。

朝　生姜入りホットコーヒー
　　雑穀米　227カロリー
　　納豆　100カロリー　ヨーグルト　116カロリー
　　サバの塩焼き　220カロリー

昼　生姜入りホットコーヒー
　　雑穀米　227カロリー
　　レタスとパプリカのサラダ　34カロリー
　　和風ドレッシング　30カロリー

間食　プロテインピーチ味　121カロリー

夜　なし

体重　56Kg

1075カロリー

睡眠時間がひどかったです。
胃もたれの関係もあるのかな?

本当はスーパーのメーカー品のヨーグルトを
あける予定が
間違えて、明治ブルガリアヨーグルト苺に
してしまいました。
うっかりです。

ご飯を食べ終わったあと、お父さんが
「サバを食べないか」と言ってきたので貰いました。
美味しいですが、意外と高カロリーです。
多分、220カロリー以上はありそう。

体重がー!!!
痩せないと(汗)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　56Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

ついに2023年も、12月になりました。
冬になり、寒い日が続いておりますが
くれぐれもお体に気を付けて
あたたかくしてお過ごしくださいませ。

風邪とインフルエンザに注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

楽天ROOMも、いいね、経由購入をしてくださり
本当にありがとうございます!(o^∇^o)