くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.01.20

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月20日です。60Kgです。

テーマ：ダイエット日記(24496)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしていました。

とても効果があるダイエット法だと思います。

ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。

今月もあと11日。
カードの予算も、現金の予算もかなり節約ができています。
どちらも多めに残そう。

そうすると、31日まで使った金額を入れても
カードも現金も2000円ずつ、自由に使えます。

使おうかなぁ...現金は来月にまわそうかな?
(カード代は引き落としで銀行の中なので)

28日から31日の食材が無いので
その時にお買い物をしようかな。

今日も、極端にまるっと断食になりました。
これで十分胃は休んだかな...。
体重も、60Kgになって嬉しいです。

今日のSnowManは、おやすみで(×_×;)

明日こそは本編を見ます!

集中できないと思ったので
やめておきました。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月20日　起床2:21

朝　生姜入りホットコーヒー
　　お味噌汁
　　おうどん
　　チョコレート

昼　ホットコーヒー

夜　なし

体重　60Kg

カロリーはたくさん!

お味噌汁を最初に食べて、
足りない...という事で、おうどんも食べました。

そしてお菓子のチョコまでも(×_×;)

朝だけで一日分のカロリーをとっています。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　60Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
55Kgキープ　を目指していきます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

60Kgで身体を馴染ませつつ、
キープをしつつ
今月中に58Kgまで、体重を減らしたいです。

一番体重があった時は、102Kgありました。
42Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
でも、リバウンドをしたから
お顔が丸くなったなと思われていそう。

親友には、リバウンドがばれました(×_×;)

2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。

風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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