星湖(せいこ)の独り言

私が筋力トレーニングを始めたきっかけは、健康的に痩せたいという思いからでした。
ただ細い体ではなく、筋肉がついたヘルシーで美しいボディラインを手に入れるために、トレーニングジムに入会して1週間に2回のペースで通いました。
筋力トレーニングの効果を高めるために、ジムに行くときは片道30分の道のりを歩きます。
有酸素運動になるので好都合ですし、行きのウォーキングは筋力トレーニングのためのアイドリングになりますし、帰りのウォーキングはクールダウンになります。
アミノ酸とプロテインを摂取して運動効果を高めたりなどの努力もしましたし、筋肉の材料となるタンパク質が豊富に含まれる肉や魚や大豆製品も積極的に食べるようにしました。
ジムに通い始めてから1ヶ月が経過した頃、ボディラインの変化を実感することが出来ました。
腹筋がついて縦のラインが入るようになりましたし、二の腕や太もものプルプル感もなくなりました。
体に筋肉がついたことでむくみや体の冷えも解消されましたし、代謝がアップしたことで肌もキレイになりました。
ダイエット効果と健康効果と美容効果を一気に得ることが出来て大満足です。

では次のお話、ファイテンのRAKUWAネックに移りますね。
磁気チタンネックレスシリーズは、固定豊かなネックレスが揃っています。
スタンダードモデルに、強力な磁気が効果的にコリを改善してくれるS・S-|| シリーズ。
そして、シンプルでありながら高級感あるれるデザインのメタルトップと、V字カーボネートトップでスタイリッシュな印象を与えてくれるVタイプがあります。
ファイテンRAKUWA

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