心のトレーニングセラピー（ハートセラピー）を考える

後悔

​誰でも一つくらいはあの時こうしてたら。。。と後悔することがあると思います。それで次からはこうしようと決意を固めていても、とっさのことでまた同じ過ちを繰り返したりしてしまいます。だいたい物事はとっさの選択に左右されるのでしょう。これを単なる後悔と決意固めにとどめないで、真剣に反省したりすると、やばいです。個人的な話になりますが、それからしばらくは体が妙にだるくて調子が最悪などになり、半日は仕事にならなかったです。しかしこの反省を根気良く続けると​、とっさの時にもできるようになるみたいです。