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練習が積めそうに回復
腫れが引いた右足、まだ若干晴れ気味なんだけど今日は走ってみました。朝2km弱、晩6キロ弱。朝はしんどかったが、晩はまあまあ以前に近い感じで走れたので、また希望が湧いてきました（笑）来月の舞鶴赤れんがハーフは完走目標になりそうだが、走れそうで楽しみです。以前に参加した時は、帰りに綾部ふれあい牧場に寄ったんだな。保護猫が人気で有名なところです。バギーにも乗ったような気がする。人も多すぎず、動物に癒されるひとときを過ごして楽しかった思い出があります。今回も寄ってみようか。#舞鶴赤れんがハーフマラソン#綾部ふれあい牧場【なんのハナシをしてるんだろうか】綾部の四季 純米原酒 720ml 京都 若宮酒造梅酒 リキュール 15度 極上 酒梅香 500ml 専用アクリルケース入 フリーメッセージカード 熨斗 熨斗名入れ ギフト対応 兵庫県産御津町綾部山産特上梅100％使用 龍力特別純米酒 に漬け込み 2～3年熟成 兵庫 本田商店 ごくじょう さけうめか【10月より順次発送】令和8年度産 新米 丹波産米 コシヒカリ キヌヒカリ 食べ比べ 10kg（5kg×2）【10月より順次発送】/ 米 お米 国産 綾部市 / 株式会社丸越［BSCI004］
2026.09.27
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ナンバーカードが届く！
足首の腫れ、ここ数日で回復具合が加速した感じです！先日まではぱんぱんに腫れていた関節が、ちゃんとシワが見える様になりました！内出血も徐々に引いてます。ほんとにありがたいことです。もう少しで練習再開できそうですね！そんな様子で勢いに乗り、コナミでプール。しんどいのは変わりませんが、一度に泳ぐ距離が増えてきてます。足への影響もなさそうです。そしてさらに、赤れんがハーフマラソンのナンバーカードが届きました！過去一度だけ参加しました。確かコロナ前だったか、22分をギリ切るくらいだったのですが、20分も切れないのか…と、ガッカリ感が大きかった思いがあります。今なら泣いて喜ぶ記録ですが。後半をビルドアップして、それに着いてきた若い子とバトルして、残り500mぐらいでちぎられたレースでしたが、楽しかったです。今回はとても期待できませんが、少しでもサクサク走りたいものです。足首の回復の兆しは見えたし、無理せずに練習して、楽しい走りがしたいなぁ。帰りは確か舞鶴動物園だったか、綾部動物園だったか、保護猫のいるところに寄って帰りたいなぁ。#舞鶴赤れんがハーフマラソン#綾部ふれあい牧場上撰 舞鶴 720ml 恩田酒造 日本酒 お酒 ギフト プレゼント 贈答 贈り物 おすすめ 新潟 熱燗 冷酒 辛口 甘口 敬老の日 お歳暮 正月 父の日 有名 限定 話題 人気 旨い 美味しい ランキング メッセージカード のし熨斗 晩地酒舞鶴 1.8L 1800ml と久保田 萬寿(万寿) 純米大吟醸 1.8L 1800ml 日本酒 飲み比べセット 2本セット 1.8L 1800ml2本化粧箱入り
2026.09.24
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ほんの少し腫れが引く…
足首周りの腫れが続いてたのが、今朝やっと少し引いてきました。シワが見える様になってきた（笑）嬉しいことですが、足首の痛みが出ており、こちらの方が心配ではあります。こういう時は他のことを強化する絶好の機会なんだが、そんな簡単に気持ちが切り替えできないし、上手くいかないよねー（笑）三連休も大したこと出来なかったなぁ、いつものことながら（笑）早く練習ができればいいんだが。来月は舞鶴ハーフ、シュッと走りたいんだけどなあ。サポーターでも買ってみようか。湿布でも貼ると少しは良くなるかなぁ。【えらいお上品な足首やなぁ】#舞鶴赤れんがハーフマラソン＃猫【ポイント10倍 9/19 20:00~9/24 01:59】 交換無料 足首サポーター ザムスト 足首 足 サポーター スポーツ サッカー フットサル バレーボール バレー バスケットボール バスケ ゴルフ 野球 テニス 陸上 バドミントン 黒 ブラック メンズ レディース 男 女 A1最大10％OFFクーポン【9/19〜9/25】 ザムスト フィルミスタ アンクル FILMISTA 足首サポーター 右用 足首用 zamst最大10％OFFクーポン【9/19〜9/25】 ザムスト フィルミスタ アンクル FILMISTA 足首サポーター 左用 足首用 zamst
2026.09.22
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ご来場ありがとうございました！
奥様のライブが無事終わりました。ご来場いただいた皆さんありがとうございました。心配してきた天気も雨に会うことなく、たくさんの方々にご来場いただき大盛況でした。ビッグバンドジャズは迫力があってにぎやかで楽しいですね。また来年も呼んでいただけたらなぁと思います。#水景園#Blue Sonic#けいはんな記念公園
2026.09.19
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9月18日、けいはんな公園水景園へどうぞ！
夕方のジャズライブにて、奥様が歌います。案内投稿はこちらお近くの方、お時間のある方はぜひお越しください！17：30開場、18時スタートです。観覧は無料ですが公園入場料が必要です。雨はどうにか回避できそうです。雨天の場合は屋内に変更になります。
2026.09.18
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最近のネコ様…
我が家のネコ様たちです！おかげで楽しい毎日をいただいてます（笑）【その器は、使い方おかしいよね？】【水飲みの順番待ち】【何者⁈】これからも誠心誠意お仕えいたします。#猫
2026.09.18
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腫れが引かない…
今日は仕事明けてゆっくり6kmぐらい走ったんだが、まぁ走れるんよね。でも足首の腫れがひどいんだ（笑）【こりゃかなり重症ですね】内出血もひどくなって、ほんと大丈夫なんかね…。明日から三連休なんです！が、この調子なんで走るのは厳しいかなあ…今日と明日は距離を踏む、土曜日はパークラン、日曜日は摂津淀川記録会…な予定を立てていたんですが、どうかなぁ、、、しかし最近は、走る前によくカラダ悪くするよね。レース前、連休前、練習前…残酷前に急性虚血性大腸炎、練習会前にチェーンに引っかかって転倒、連休前に負傷、ギックリ腰でやられ、練習意欲は充分なんだけどなぁ。そんなに走らせたくないのか⁈そんなに練習させたくないのかなぁ（笑）見えないチカラが動いてるのか（笑）ワタシがランニングやったところで世界が終わるわけでもないでしょうに（笑）いや、もしかしてそうなのか⁈1910年 アンギャン ベルギー 絵葉書 表紙 ギステルの世界の終わり金星11号 CGC 2.5 世界の終わりの表紙 1950年2024年 1オンス メキシコ リベルタッド 世界の終わり シルバーアートコイン COA付きウルトラマンカードゲーム BP03-108 世界の終わりがはじまる日 (C コモン) ブースターパック03 復讐と闇の輪廻
2026.09.17
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経過は芳しくないな…
先週痛めたふくらはぎ、走れるようになったし大したこと無さそうだ…、なんて思っていると、足首周りが腫れてきて、内出血がひどい。おまけに今日、家で鈍臭く転倒（笑）猫の水飲みを蹴ってしまって水を撒き散らしたところに乗っかって滑る…少し患部を打って少し痛みが出た。なんというか…鈍臭すぎて凹んでしまい弱気になって病院へ行きました。ほんま何やってんだか…骨には異常ないようで、内出血は、患部(ふくらはぎ)で出た出血が、時間をかけて降りてきて、足首あたりで溜まってるんだそうだ。足首も捻ったようで、靭帯が痛んでるかもしれないとのこと。痛みなければ走っていいよ…ってな感じなのでほんま大したことなくよかったなぁ。今晩の仕事をこなせば、連休が来るので、気を持ち直して頑張りましょう。【水飲みの順番待ち（笑）】#持ち直せ#連休【1〜50】 マーブル番号札 グレー W40×H60mm ｜友屋 番号札 クローク札 小判札 クロークチケット 預かり札 整理券 数字プレート 食券 番号 数字 札のみ 札 大 マーブル 店舗用品 クローク 荷物 靴 預かり 順番待ち 目印 間違い 防止 おしゃれ スチロール 樹脂【100枚入】スチロール番号札 小 無地 番号なし 赤 レッド W30×H45mm 友屋 無地札 番号札 小判札 クロークチケット 預かり札 整理券 食券 札のみ 札 プレート 店舗用品 レジ 受付 クローク 手荷物 靴 預かり 順番待ち 間違い防止 おしゃれ スチロール 樹脂 ケース付足形・足跡マーク付プレート5枚組 赤マーカー 足型 行列対策 床 コロナウイルス感染防止対策 ソーシャルディスタンス 距離 順番待ち 飛沫対策 衛生管理 屋内用 屋外用 防滑 滑り止め 誘導 レジ コンビニ スーパー 公共施設 病院 レッド すべりどめアカバネ l-034テーブル番号 数字 ステッカー シール ホワイト 30枚セット (1〜30/31〜60/61〜90) 25×20mm 【日本製 防水】 ナンバー 席番号 部屋番号 飲食店 レストラン カフェ 順番整理 備品 業務用 雑貨屋Cheerful
2026.09.16
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ルンバが来たぞ！
狭い狭い我が家ではありますが、とうとう導入しました、ルンバ！【狭いところもにも入っていく】いろんな機種があるようですが、「ミニ」というタイプにしました。一般家庭向けなんでしょうか。便利になることはいいことで、しかしびっくりしたのが、全てスマホで設定から操作からするんですね。「今さら何言うてんの⁈」ですが、家電にも興味ないアラ環はそんなものではないでしょうか。そうはなりたくないね…と思ってたウチの1人でもあるんですがね（笑）【これぐらいは乗り越える！】しかし機能や性能がすごいなぁ。自分で部屋の様子を認識するし、通った経路はちゃんと表示するし、3センチぐらいの段差なら越えるし、ほんとびっくりよねー。名前もつけるようになっていて、「はくちゃん」に決まりました（笑）はくちゃん、よろしくね！【何者⁈】#ルンバミニ#ルンバ#お掃除ロボット#はくちゃん【 期間限定 5,000円OFF 】 3/10新発売 公式 Roomba Mini Slim + SlimCharge ルンバ アイロボット ロボット掃除機 ルンバミニ お掃除ロボット 床拭き 拭き掃除 マッピング 小型 薄型 irobot roomba 日本 国内 正規品 メーカー保証 延長保証 送料無料新発売 公式 Roomba Mini + AutoEmpty ルンバ ミニ アイロボット ロボット掃除機 ルンバミニ お掃除ロボット 床拭き 拭き掃除 自動ゴミ収集 マッピング 小型 薄型 最新 家電 コードレス irobot roomba 日本 国内 正規品 メーカー保証 延長保証 送料無料【公式】 Roomba Max 705 Vac + AutoEmpty ルンバ アイロボット ロボット掃除機 2025 お掃除ロボット 掃除ロボット 自動ゴミ収集 強力吸引 高性能 マッピング 掃除機 自動充電 コードレス 物体認識 iRobot roomba 日本 国内 正規品 メーカー保証 延長保証 送料無料【公式】 Roomba 205 DustCompactor Combo ルンバ アイロボット ロボット掃除機 2025 お掃除ロボット 掃除ロボット 水拭き 床拭き 拭き掃除 マッピング 掃除機 コードレス 自動 ゴミ圧縮機能付き iRobot roomba 日本 国内 正規品 メーカー保証 延長保証 送料無料
2026.09.14
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災難は続く…
1週間ほど前、ポールに張ってあるチェーンを認識せずに突っ込んでしまい転倒したところですが、今度はバランスを崩して転倒してしまいました。中腰からの転倒だったので多少の打ち身ぐらいで済んだのですが、ただ1箇所、右側のふくらはぎにダメージを負いました。足元にあった大きな石があり、石とふくらはぎでカラダを支えながら転倒したような気がします（笑）全体重がそこにかかったと思われ、本当に倍ぐらいに腫れました。【画像はだいぶおさまった頃だが、なんで君が入ってくるんや】それでも不幸中の幸いで、石の上に腰が乗っていたら滑り症がひどくなったりギックリ腰などもっと深刻なダメージがあったかもしれないし、この程度で済んでよかったと思ってます。ゆっくりなら走れそうですし、今の練習ペースならそんなに影響なさそうですね。しかし、チェーン突撃といい、今回のバランス崩した転倒といい、加齢によるものと思いますが、なかなかガッカリ感が大きく、衰えの進行を感じます。来週は摂津淀川記録会、ここはサクッと快走して気分を上げたいところです。【第3類医薬品】【シミック】タイガーバーム 19．4g#摂津淀川記録会#ランニング#マラソン#加齢
2026.09.12
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涼しくなったので…
今日はかなり涼しくて、外に出ると一瞬肌寒いくらいでした。河川敷に降りると少しモワッとしてすぐに汗が出てきましたが。12kmのペーランのつもりでアップ開始。ちょっと早めで4分30秒にしました。いいペースで入れたのですが、少し設定が速かったか、10kmに減らして残り2kmで少々タレてしまいました。このメニューも何ヶ月ぶりか？気温が落ちたとはいえ、このペースでできたなら充分やね。腰の調子もまあまあなので、ギックリ腰と故障には気をつけて積み上げていければなぁ。【ウソくさいプロギングの様子】練習終わりで会社企画のプロギング実施。吸い殻をいくつか回収したので、ワンちゃんの誤飲を防げただろうか。【雨が長かったから⁈河川敷にきのこたくさん】ヘンププロテイン麻の実 無添加 ソイ プロテイン アミノ酸 オーガニック タンパク質 植物性プロテイン【いつも飲むとプロテイン】#淀川#河川敷#ランニング#ペーラン#アディゼロジャパン9
2026.09.10
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浜田麻里さんのニューアルバムが来た！
9月9日の発売だと思ってたんだが、(そうなのかもしれないが)1日早く届きました！このワクワク感がたまりません。早く聞きたいところですが、今日は帰りが遅く明日は出勤が早く、全く余裕なし。あーもどかしい（笑）ジャケットだけ見ときました。活動の年輪を感じる落ち着いた雰囲気。ハードロックヴォーカリストとして、いまだにトップレベルを維持する活動を励みにしています。早く聞きてぇ〜（笑）INCLINATION IV Drawn from the decade between the 30th and 40th anniversaries[CD] [2CD+Blu-ray/初回限定盤 ] / 浜田麻里Gracia [ 浜田麻里 ]Sur lie [ 浜田麻里 ]#浜田麻里#INCLINATION IV
2026.09.08
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再挑戦！
残念ながら、消防設備士の試験は落ちました。受験を決めてから2ヶ月弱の準備期間で、「やれることはできたかなぁ」とは感じているので、落ちたことも仕方がないと思います。しかしせっかくやりかけたので合格に向けてまた受けます。大阪は年に2回、試験が開催されますが、次回は3月14日。これは飛鳥ハーフマラソンの日ではないか⁈これはこれで第1回からの連続参加記録があるので参加しなければ（笑）消防設備士の試験は各都道府県でそれぞれ実施されますので、周辺で良さそうな日程を見てみると、奈良の12月20日がありました。期間は3ヶ月。ちょうどいいかもしれません。またがんばっていきましょう！しかしその1週間前は奈良マラソン！奈良に寄り添う時期になりそうだ（笑）#消防設備士#奈良#天理ラクラクわかる！ 特類消防設備士 集中ゼミ [ オーム社 ]
2026.09.07
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カセットレコーダー⁈
実家から着信があり、留守電が入っていたので聞いてみると、なんか様子がおかしい。かけ直してみたら親父が出て、「いや、かけてないよ」おかしいなーと思いつつ数分後、今度はおふくろがかけてきて、「(ワタシからの)電話がつながったままで切れへん」切れへんも何も、今喋っとるし。電話で聞いても要領を得んと思うので実家へ行きました。スマホの着信ありのランプ点滅がついたまま…ということでした。着信履歴開いて無事完了！高齢なので仕方ないね。今度は親父が、「カセットレコーダーが動かん…」と言ってきて、これはどうも故障のようでした。買い替えると言ってきたが、カセットテープのレコーダーなんて、売ってるのか⁈ありますね！探してみるといくつかありました。また、mp3などに変換機能のついたものなどもありました。聞いたことのないメーカーが連なる中、アイワ製を発見し、懐かしく思いました。中学生ごろは洋楽ブーム、ステレオブームを過ごした身には、「アイワ」は馴染みのある音響機器メーカーでした。他にも、当時のようなラジカセも出してるメーカーもあり、欲しくなりました。まだうちにも数本カセットテープがあります。聞いてみたいものです。ただしカセットテープの劣化の可能性もあるよね。無事ならいいなぁ。フランス RECORDING THE MASTERS社 ステレオカセットプレーヤー/レコーダーB-1000EW カラー：【エントリーで最大全額ポイント還元｜9/11まで】 WINTECH｜ウィンテック ポータブルカセットレコーダー WINTECH PCT-11R [ラジオ機能付き][PCT11R]【5％OFF券★ほぼ全品対象】8日～ カセットテープ デジタル化 MP3 変換プレーヤー カセットテーププレーヤー カセットテープレコーダー 再生 ラジカセ 音源 パソコン mp3 デジタル保存 カセットプレーヤー テープレコーダー デジタル化 mp3変換 送料無料エルパ カセットテープレコーダー CTR-300 [CTR300]エルパ(ELPA) カセットテープレコーダー 録音再生 ラジオ付 CTR-400F(1個)#カセットテープ#ラジカセ
2026.09.07
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よく走り、よく泳ぐ…
ちょうど雨の合間に、数ヶ月ぶりに20km近く走れました！いや〜、しかししんどい。10kmぐらいまでは、「30kmぐらいイケるんじゃないか⁈」ぐらいの余裕も、15kmぐらいまでだったね。今月で30km走れるようになり、来月で30kmのペーラン実施、11月に淀川市民マラソン、12月に奈良マラソン…いい感じで走れるんじゃないかという目論見も、あまり期待できそうにないかなぁ（笑）とにかくギックリ腰にならずにいれば、去年よりは走れるよ（笑）帰って少し寝て(夜勤明け（笑）)コナミへ！スイム再開後初めて100m通して泳げました！フォームはグダグダですが、少しずつ改善していけば、来年のスプリントには出れそうですね！寝不足で明けの日にがっつりランとスイム…寿命削ってますね！＃ランニング#スイム#コナミプロテインもオーガニックをしっかり摂っている効果が上がっているのかも！ヘンププロテイン麻の実 無添加 ソイ プロテイン アミノ酸 オーガニック タンパク質 植物性プロテイン
2026.09.07
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1km4本
雨がひどく降るまでに練習。かなり気温が下がったようで体感もかなり涼しい。水曜日に練習会でスピード練習するつもりが、まさかの路上転倒です参加できず（笑）土曜日の実施となりました。転倒の影響も少なそうだし、無理せず4本ぐらいにしときます。4'06-3'56-58-56最近の傾向で、一本目がパッせず、しかしそれ以降はだいたい希望通り走れることが多く、これも加齢の影響なのか⁈何はともあれ、4分前後で走れたのは良かった。これで本数を増やして行ければいいなぁ。終わった頃に雨が降り出し、クールダウン中は風も出てきて寒かったぐらい。いよいよ夏が終わるなぁ。ひとつずつ積み上げて、サクサク走れるようになりたいところです。【エレベーターの鏡で自撮りとは、キャバ嬢の投稿みたい…】#インターバル#ランニング【ポイント10倍！要エントリー★9/4 20:00-9/7 23:59まで】アディダス（adidas）（メンズ）ランニングシューズ トレーニングシューズ 部活 アディゼロ ジャパン 9 ランニング ホワイト シルバー NKL80-KH8894 スポーツ トレーニング【9/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M JQ0776 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26SS cat-runアディダス(adidas) ランニングシューズ メンズ アディゼロ ジャパン9 ランニング Adizero Adios 9 Running JQ0777 NKL80【9/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M KI5700 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26FW cat-run【9/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 W KH8897 adidas ADIZERO JAPAN 9 W 【レディース】 26FW cat-run
2026.09.05
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予兆を掴む（笑）
今日は涼しかった。雨上がりだったのもあって気温が低く、空気は秋の気配を感じました。毎年この気配を感じると、「マラソンシーズンが来るな」「今年もロング走出来なかったな」と思います（笑）少しでも距離を伸ばしたいところです。気持ち満タンで20kmぐらい行こう！といい雰囲気だったのですが、突如やってきたギックリ腰の前ぶれ！そういえば、昨日はスピード練習で負担かけた。仕事で今朝方無理な姿勢で負担かけた。寝不足…ギックリ腰発症の条件は揃っている（笑）ここはひとつ名誉の撤退、今日の20kmより明日明日以降の継続、全ては1の積み重ねいろいろ脳内噴出して、8kmぐらいで電車に乗って帰りました。いいのよ。いいのよ。ナイス選択。ボクもちゃんと学習してるのよ。このシーズンは練習を積んで迎える！これで明日へつながったから！今日はいい1日！【いい判断よ！】#井伊直弼#ギックリ腰#腰椎スベリ症#ランニング#飛鳥ハーフマラソン#奈良マラソン#淀川市民マラソン#舞鶴赤れんがハーフマラソン#摂津淀川記録会#大阪マラソンいい一日ってなあに？ [ ミーシャ・アーチャー ]今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで [ なおにゃん ]
2026.09.05
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手応え3割、運が良くて5割（笑）――消防設備士特類への挑戦
今年、ひとつ資格試験に挑戦しました。「甲種特類消防設備士」消防設備士には1類から7類までの区分がありますが、「特類」は少し特殊な存在です。私は20年ほど前に、甲種1類から5類、乙種6類・7類を取得していました。当時は、それで消防設備士の資格をすべて取ったつもりでした。ところが、その後に「特類」が新しくできたようです。つまり、20年前には存在していなかった資格が、いつの間にか最後にひとつ残っていたということです（笑）せっかくここまで取っているんやから、最後に「特類」も取ってみようか。最初は、そんな軽い気持ちでした。「昔、甲種をいくつも取ったんやから、まあ何とかなるやろ」正直、そう思っていたんです。しかも、試験までの準備期間は2ヶ月弱。今思えば、かなり無謀な挑戦だったのかもしれません（笑）ところが、この特類。調べてみると、これまでの試験とは少し勝手が違います。持っている資格の知識だけで何とかなるほど甘くはありません。参考書や問題集を探すところから始まり、教材を揃えるだけでもひと苦労でした。ようやく教材を手に入れ、久しぶりに問題集を開きます。最初は少し懐かしい気持ちもありましたが、数問進むと鉛筆が止まりました。見たことがあるような言葉なのに、意味がすぐには出てこない。選択肢を読んでも、どれも正解に見えてくる。全然、何とかならん（笑）忘れていることも多いし、特類で出てくる内容は新しく勉強することばかりです。「これは思っていた以上に手強いぞ……」そう感じながらも、試験まで2ヶ月弱しかないため、のんびりしている余裕はありません。仕事が終わってから机に向かい、眠い目をこすりながら問題集を開く。間違えた問題には印をつけ、解説を読み、何度もやり直しました。問題集を1周した頃は、正解できない問題のほうが多く、不安ばかりでした。それでも2周、3周と繰り返すうちに、少しずつ見覚えのある問題が増えていきます。3周目では、消防関係法令が65問中47問正解。工事整備対象設備等の構造、機能及び工事・整備の方法は58問中50問正解でした。「おっ、これはひょっとしていけるんちゃう？」最初は不安しかなかったのに、少しずつ合格を意識するようになりました（笑）ただ、本番で同じように解けるのか、見たことのない問題が出たらどうするのかという不安もあります。試験直前には4周目に入り、間違えた問題を重点的に見直しました。試験まであと11日。「もう11日しかない」と焦りながらも、「まだ11日ある」と自分に言い聞かせ、最後まで問題集に向かいました。そして、7月26日。いよいよ試験当日です。会場に着くと、周りにも受験者がいて、いよいよ本番だという空気が漂っています。最後に間違えやすいところを確認しましたが、読んでいるのに内容が頭に入ってきません。「ここまで来たら、もう覚悟を決めるしかないな」そう思いながら、13時の試験開始を待ちました。そして、試験開始。問題を見て……「うわ、難しい……」（笑）もちろん、勉強した内容も出てきます。「これは分かる！」そう思える問題がある一方で、「これ、どっちやったっけ？」「こんなん勉強したか？」という問題も続きます。時計を見ると時間はどんどん進み、焦ると分かるはずの問題まで難しく感じてきます。「落ち着け、落ち着け」心の中でそう言い聞かせながら、何とか最後まで解きました。試験が終わったときの感想は、手応え3割。運が良くて5割ぐらいかなぁ（笑）でした。「まあ、やるだけやった」そう自分に言い聞かせ、あとは結果を待つしかありません。そして迎えた9月3日。合格発表の日です。「問題集ではそれなりに取れていたし、もしかしたら……」そんな期待も少しありました。結果は……不合格。画面を見た瞬間、「ああ、やっぱりか……」という気持ちと、期待していた分の落胆が一気に押し寄せてきました。残念（笑）いやぁ、やっぱりそんなに甘くなかった。2ヶ月弱の準備期間で、問題集を何周も繰り返しましたが、それでも届きませんでした。それなりに勉強しただけに、やっぱり悔しい。でも、試験を受けると決めてから、仕事や日々の用事がある中で勉強を続けてきたことを考えると、「まあ、よくやった」という気持ちもあります。20年前には、甲種1類から5類、乙種6類・7類を取得して、「これで全部取った」と思っていました。その後に特類ができ、20年越しに新たな資格へ挑戦することになった。そう考えると、今回の受験は、昔の続きをもう一度始めたようなものなのかもしれません。そして何より、一度落ちたぐらいで、ここで終わるわけにはいかん（笑）せっかく始めたんやから、もう一回挑戦します。不合格と分かった直後は、しばらく問題集を見たくありませんでした。「もう一度、あれを最初からやるのか……」そう思うと、正直ちょっと気が重い。それでも数日経つと、次はどこを重点的に勉強するか、今回何が足りなかったのかを考え始めています。次の試験は冬。今度こそ合格できるように、また勉強を始めます。20年前には存在していなかった特類に、この歳になって挑戦することになるとは思いませんでした（笑）さて……次は「合格しました！」という記事を書けるのか。それとも、「また落ちました（笑）」になるのか。今度は、試験当日に「手応え5割」ではなく、もう少し自信を持って会場を出られるようにしたいと思います。乞うご期待です（笑）ラクラクわかる！ 特類消防設備士 集中ゼミ [ オーム社 ]#消防設備士 #特類#甲種特類
2026.09.04
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いい感じの1日だったんだが…
【宝山寺で突き刺さった言葉】晩に今年初の（笑）練習会に行く予定をしていて、それまで生駒の宝山寺へ行ってきました。どんな願いも聞いてくれるんだそうです。生駒山の中腹で眺めも良くて、わずかな土地にぎゅっと詰まったように建物があります。そしてお地蔵さんや仏様の多いこと。とても全部ご挨拶できるような数ではありませんでした。また来なければ。社務所の方々もとても優しく気さくな印象でした。偉そうなというか、上からというか、そういうのが全く感じられない方ばかりでした。「密教なのでなんでもいいんですよ」なんておっしゃってました（笑）かわいい猫にも会えました。ウチの近所まで帰ってきて、なかなか行けなかったうどん屋に入ったのですが、これも美味しかった。もっと早くくれば良かったなぁ。そして練習会に向かったのですが、ちょっと時間が迫って慌てたのがいけなかった。ほとんど通らない道でチェーンが見えず、キロ7分ぐらいのジョグで突撃、顔から落ちました。幸い両手を着いたので唇を切る程度で済んだのですが、「歯が折れた！」と思ったぐらいの衝撃はありました。流石に練習会はやめました。本当に楽しみにしていたのです。いろいろ余裕を持っていないとダメですね。いつも直前でバタバタしてしまいます。これを治すのも一の積み重ねですね。【宝山寺の多宝塔】【出会った猫】#宝山寺#猫#練習会
2026.09.02
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8月振り返り
8月を振り返ってみると……まあまあ、ええ月やったなぁ（笑）まずは、なんといってもギックリ腰からどうにか復活！少しずつ走れるようになって、軽めながらスピード練習もできるようになりました。そして、会社の企画である**「SDGsマイ・プロジェクト」**もスタート。「練習終わりにゴミ拾いをする」というプロジェクトのおかげで、走る機会も増えました（笑）8月はレースにも参加。リレーマラソンでは1kmを6本走り、パークランにも2回参加しました。腰のことを考えると、またこうして走れるようになっただけでもありがたいです。お盆には実家へ帰り、かぶちゃんのお墓参りへ。そして、奥様の実家のお墓参りにも行くことができました。走ることだけでなく、いろんなところにも出かけました。京都では狂言を観て、堺では六角精児さんのライブへ。そして、なんといっても……浜田麻里さんのコンサートにも当選！これは嬉しかったなぁ（笑）こうして並べてみると、走って、遊んで、出かけて、墓参りもして……なんやかんやと、いろんなことがあった8月。楽しくて、そして忙しい1か月でした。さて、9月はどんな1か月になるかな。まあ、無理せずぼちぼちいきましょう（笑）#ギックリ腰#SDG’s#SDG’sマイ・プロジェクト#プロギング#グッドモーニングラン#リレーマラソン#パークラン#狂言#山口耕道#京都市民狂言会#六角精児#浜田麻里
2026.09.01
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デュアスロン…
【おきばりやっしゃ】コナミスポーツクラブに入会しています。月間4回の会員ですが、これがなかなか行けない。月のうち4日だけなのに（笑）8月もとうとう終わり、全く行ってないとはどういう事⁈なんで、少しでも無駄にしないと思い駆け込みでコナミへ（笑）プールで泳ぐもえらいしんどくて、前回は80mぐらい泳げたんだが、50mでいっぱいでした。泳ぎ出しはいい感じで進む感覚があったのですが、そのうちグダグダになってしまった。ひと月開くとダメだね。腕もしんどかったな。帰りを7kmほどラン。デュアスロンだな、いやアクアスロン⁈（笑）泳いだあとの筋肉のだるさにもならないとあかんよね。と言いつつ、ジョグと動き作り、動的ストレッチで終わる（笑）この暑さにも参りますわ。しかも今日は晩は仕事だ（笑）大丈夫なんか⁈#コナミ#淀川
2026.08.31
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浜田麻里さんのニューアルバム！
浜田麻里さんのニューアルバム「INCLINATION IV」が出ます！それに合わせたコンサートもあります。ファンクラブ抽選では1番いい席は当たらなかったですが、楽しみで仕方ないです。で、コンサートの方に気が行ってしまい、ニューアルバムの予約をしていなかった事に気がつきました。初回盤特典も各販売店によって違うようで悩んでしまいます。とにかく早く注文しなければ。早く聴きたいなぁ。【送料無料】[限定盤][Joshinオリジナル特典付/初回仕様]INCLINATION IV (初回限定盤)/浜田麻里[CD+Blu-ray]【返品種別A】【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (初回限定盤 2CD＋Blu-ray)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]浜田麻里 ハマダマリ / INCLINATION IV【初回限定盤】(2CD+Blu-ray) 【CD】【送料無料】[Joshinオリジナル特典付/初回仕様]INCLINATION IV (通常盤)/浜田麻里[CD]【返品種別A】浜田麻里 ハマダマリ / INCLINATION IV (2CD) 【CD】#浜田麻里#INCLINATION IV
2026.08.31
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天国と地獄…（笑）
先週に続いて八雲地区パークランに参加しました。前回の第42回では5km 20分03秒という好走ができたので、20分切るのも時間の問題だな…そこで迎えた今回第43回淀川河川公園八雲地区でした。残念ながら20分39秒で参加4回のうちのなんとワーストとなりました。非常に残念でしたが、この1週間はスピード練習も出来なかったし、前日は豪雨強風落雷の影響で仕事しっぱなし（笑）睡眠時間４時間強の負の条件が重なったもので、ちゃんと走れたらイケるはずだ！…と希望を持ってまたがんばりましょう！お友達も増えました。鶴見緑地で練習しているお二方。ケガの話からどうだこうだでこれも楽しいひと時でした。今後とも宜しくお願いします。終了後、会場内でまたまたゴミの回収（笑）帰宅までの約2kmをちゃんとプロギング。みなさんプロギングをご存知ですか【「プロギング」とは、ジョギングをしながらごみ拾いをするという新しいフィットネス。 スウェーデン語の「plocka upp（拾う）」と英語の「jogging（走る）」を合わせてできた造語で、2016年にスウェーデン人アスリートのエリック・アルストロム氏が始めたものです。現在では、プロギングは一大ブームとなり、世界100カ国以上で楽しまれています。ランニングの際に、ゴミを拾う時にしゃがむことでフィットネス効果が上がるそうです】さて、家まで適当に拾って帰っていると、すれ違う方にお礼を言われます。「ゴミ拾ってくれてありがとうございます！」3名の方にお声かけいただきました。ちょっとびっくり。でも役に立ったような気がして気分いいですね。#プロギング#パークラン#淀川河川公園八雲地区
2026.08.29
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六角精児さんのライブ！
六角精児さんのライブに行ってきました！六角精児さんといえば、個性的なキャラクターでおなじみの名脇役俳優さん。 そして、鉄道好きの方ならご存じのとおり、かなりの「鉄オタ」でもあります。鉄道系の番組にも出演されていますし、僕としては俳優さんというより、ついつい「鉄道好きの六角さん」という目線でも見てしまいます（笑）そんな六角精児さんですが、実は音楽活動もされていて、ご自身のバンドでライブをされています。今回はランニング仲間に誘ってもらい、初めて聴きに行ってきました。どんな音楽なんやろ？と思いながら聴いてみると、曲調はフォーク系。そして歌詞には、どこかブルージーな雰囲気もあって、なかなか味わい深い。そして、もう一つ楽しませてもらったのが、曲の合間のトーク。飾らない⁈というか、なんとも六角精児さんらしいトークで、これがまた抜群に面白い（笑）会場は大ウケ！ライブはどんどん盛り上がっていきます。でも、一番印象に残ったのは、演奏している六角精児さん自身が、とにかく楽しそうだったこと。歌って、演奏して、しゃべって、笑って。その楽しさが客席にも伝わってきて、こちらまで自然と楽しくなってくるライブでした。ランニング仲間に誘ってもらわなかったら、たぶん自分からは行ってなかったと思います。思いがけず、ええものを聴かせてもらいました。ランニングからライブへ。そして、鉄道好きの僕にはちょっと嬉しい「六角精児さん」。新しい楽しみが一つ増えました（笑）#六角精児#三国ヶ丘#Fuzz六角精児 セレクション 鉄道パーツ ミニチュア コレクション ラッキーアイテムなし 全5種セット ケンエレファント ガチャポン ガチャガチャ ガシャポン六角精児セレクション 鉄道パーツミニチュアコレクション ケンエレファント 【ラッキーアイテム付き・全6種フルコンプセット＋DP台紙おまけ付き】 TRAIN STAFFTOOLS miniature collection 鉄道模型 グッズ フィギュア ガチャガチャ 【即納 在庫品】【数量限定】六角精児の呑み鉄本線・日本旅 / NHK「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」制 【本】＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/20~31まで＞六角精児の呑み鉄本線日本旅／NHK「六角精児の呑み鉄本線・日本旅」制作班／旅行
2026.08.29
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クルマの1ヶ月点検
クルマの1ヶ月点検がありました。(もう3ヶ月近く経つんだけど（笑）)ディーラーで待ってる間、本棚覗くと、何故かSDG’s推し⁈手にとって少し読んでみましたが、わかりやすくていいなぁ。また理解しておかないと（笑）会社の企画で「SDG’sマイ・プロジェクト」を実践中です。17の目標に沿って身近なところで実践して見る…というものです。ワタシも参加して、ランニングコースや練習場所のゴミ拾いを行っています。自分の発想が単純なので、環境整備や環境負荷減少くらいしか思いつかないのですが、いつものお出かけをクルマから電車に変えて見る、とか、フェアトレード商品を使って見る、とかの実践例があったので、そっちの方が楽しそうやった（笑）それにかかわらず、いろいろやってみたらええよね。ワタシも、2030年までに自分のあらゆる問題を解決したいな（笑）でも、諸外国ではあんまり盛り上がってないようですね、SDG’s（笑）#SDG’s#1ヶ月点検★日めくりカレンダー 2027年 ウエストハイランドホワイトテリア ウエスティ 卓上 BOX 令和9年 暦 パピー 動物 ペットカレンダー 犬種別カレンダー 犬 ドッグ dog SDG’s 輸入 かわいい WILLOW CREEK デスクカレンダー プレゼントクリスマス【送料無料】 タナカ 洗える食卓カバー フードカバー ラッセル生地 大水玉 M ( 食卓 カバー フード 蚊帳 レース メッシュ SDG’S 折り畳み 洗える 洗濯 おかず 食事 虫 ホコリ ペット )ハマナカ カポックコットン（1玉販売） エシカル・SDG’s・サステナブル素材・手編み糸3玉までならゆうパケット発送可能【敬老の日限定無料ラッピング 名入れ無料】メール便で気軽に贈れる 高級シルク扇子 -全3柄- 扇子 名入れ 竹素材 SDG’s 環境配慮 エコ 夏 節電 暑さ対策 熱中症対策 父の日 母の日 記念品 2026年 誕生日 ギフト ノベルティ インバウンド 黒 金 桜 おすすめ 無料ラッピング
2026.08.25
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ありがたいなぁ
よく通る山越えルート。今日も暑さにまいりそうだが、久しぶりだし走ってみたくてマイペースで進む。気楽に走るにはいいルートなんですよね。山道や階段もありしんどいですが、がんばった感も持てるので（笑）やはり暑さに参ってしまい北千里駅でおしまい。ここには無料の給水スタンドがあり、今日はボトルを抱えて走って利用させてもらいました。暑さがハンパないので冷たさは少し足りませんが、それでもおいしいしありがたいですね。この暑さなら、まだまだ利用する機会は多そうです。1個648円【送料無料】【モシモニソナエル 防災ボトル9点セット 48個セット】避難訓練 アルミブランケット ライト 携帯簡易トイレ 防災 グッズ 災害用 支援 グッズ 景品 粗品 地震 津波 豪雨 備蓄 対策 会社 企業 デイサービス 施設 自治会ウォータージャグ 折りたたみ 20L ウォータータンク COLAPZ コラプシブル 2in1 ウォーターキャリアー 20リットル コラプズ ソフトタイプ 蛇口付き フタ付き キャンプ アウトドア 防災用品 非常用 地震 台風 停電 災害＃北千里駅＃阪急千里線#帰宅ラン
2026.08.24
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パークラン参加！
【パークラン淀川河川敷八雲地区】パークラン淀川河川敷八雲地区に参加してきました！前回参加は3月、だいぶあいだが空いてしまいました。朝早いのが大変ですが、今日は無事間に合い、動的ストレッチに流しまでできました（笑）ギックリ腰が明けてから、リレーマラソンも走ったし、まあまあ練習もできたので、いい具合に走れたらいいなぁ…と、淡い希望を持ってスタートしました。昨日もロング流しやったし、カラダはいい感じに動いてくれたので、20分03秒でフィニッシュでした。前回は20分37秒あたりだったのでうれしい！次回20分は切れそうですね。そのうえ、今日はこの暑さに加えて、プレートなしのアディゼロジャパン9、まだまだ大幅アップの可能性あります（笑）20分はまず切れそうですね！#パークラン#八雲地区#ランニング最大6000円OFFクーポン配布中！8/22 0:00〜8/27 9:59！アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M JQ0776 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26SS cat-run最大6000円OFFクーポン配布中！8/22 0:00〜8/27 9:59！アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 9 M KI5700 adidas ADIZERO JAPAN 9 M 【メンズ】 26FW cat-run
2026.08.22
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狂言も観にいく
【本日の淀川河川敷】昼間の暑い最中にジョグです。もっと早く起きて早く済ませればいいのですが、なかなか上手くいかないですねー。20km走れたらなぁ…15kmでもええか…ちょっと暑過ぎちがう⁈この時間当たり前か…ほんで約10kmのジョグとなりました。5分半ぐらいです。明日はパークラン参加予定なので、ロング流し3本入れて終了。パークランは気分良く走れるとええなぁ。プロギングもやりましたよ。晩は京都観世会館で狂言鑑賞です。箕被、舟船、犬山伏どれも見れるのは貴重だそうで、面白かったなぁ。ここ数年は年に数回見る機会があるが、狂言にもまた興味が湧いてきました。#狂言#観世会館
2026.08.21
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通信司令室見学！
会社の自主研修という名目で、大阪府警の通信司令室を見学しました。展示コーナーは写真を撮ってもいいとのことで、白バイやハーレーを撮ってきました。バイクばっかりですが。興味深かったです。白バイは、型番に「P」という文字がつくぐらいの車種が設定されておりました。単なる改造車の扱いではないのだろうね。通信司令室は、府下の全域の入電や司令を取り仕切るそうですが、思ったより少ない人数でした。仕事の様子は淡々と捌いている印象でした。バタついてたり暇そうな様子も感じられなかったので、最適な人員や設備が整備されているのでしょうか、さすがの大阪府警。交通管制センターも見学しました。府下の主要道路状況を表示した巨大パネルが圧巻です。混雑に応じて信号間隔も調整するんだとか。それぞれ規模やスケールがすごいなぁ。終わってからの親睦会も楽しいひと時でした。若いヒトが多く、自分が最年長でした。もうそんな歳なんだなぁ…と実感もしますが、いまさらですかね。高齢を実感するのも慣れてきたか⁈#VFR800P#大阪府警#RAI’S 1/43 トヨタ クラウン (JZS155Z) 2000 大阪府警察交通部交通機動隊車両(覆面 銀)【H7430004】 ミニカー青島文化教材社 1/12 ネイキッドバイク No.SP Honda CB400 SUPER FOUR 大阪府警 スカイブルー隊 青バイ 送料無料
2026.08.20
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表現は難しい…
夜、9kmほどジョグ。しっかりストレッチをこなしたからか、走り始めから調子いい感じ。(決して早く走れるとかではなくて、だるくない…という感じ)スピードがどうであろうと、サクサク走れるのは気持ちいいね。最近は1日の疲れが大きくて、夜にサクサク走れることも減ってきたのは加齢のせいなのかなぁ。途中淀川を渡ると、月と街の明かりの景色が綺麗だったので「これは撮らなければ！」以前に月の綺麗な撮り方とか動画流れてきたなぁ、どうやるんやったっけ？月をアップにして露出固定だったか?？ナイトモードはどうするんやっけ？10分少々橋の上で格闘するもこんな感じではないんだなぁ…気持ちよく走れて、月や夜景の綺麗さに目もカラダも止まる、余裕がないとこうはならないね。昨日はLSD、その前はスピード練習、練習が積めるってことはありがたいなぁ。故障なくシーズンを迎えたいモノですね、今年は（笑）#ランニング#淀川#夜景#ナイトラン
2026.08.19
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散水車…
11時ごろからLSD130分。暑い最中、ジョグは無理っぽいと思い、LSDにするがこれはこれでしんどい。目標の120分は完遂、それだけでよかったかな。途中、河川敷では散水車が活躍。まだまだモワッとするよね。タカラトミー トミカ No．87 散水車 NO087サンスイシヤ [NO087サンスイシヤ]ナナナ
2026.08.18
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練習とSDG’s
朝起きる時間が遅いので、朝ごはん食べて準備して、「さぁ行こうか！」となる頃には12時なんです（笑）暑いやん。もう今日はええやん。明日でええやん。となりがちですが、会社のSDG’s企画もありますので積極的に行きます。これもSDG’s企画に参加した理由の一つです（笑）さて、がんばって飛び出したら思いのほか気温低めでよかった。1km4本 つなぎ90秒4'13-3'55-4'01-3'53向かい風は強めでしたが、一本目の劣化具合に驚愕したものの、あとはだいたいの通りでよかったなぁ。全部一本目程度なら衝撃度は計り知れない（笑）まだまだ明日への希望は捨てられないぜ！ダウン2キロで会社企画のプロギング実施。河川敷の草刈り作業をされており、あまり近づけないので帰り道だけにしときました。前回拾った排水口周りにはまた同じくらいの吸い殻が…がっかりなんですが、こういうものですよね。同じヒトが捨てていくんだろうね。#プロギング#淀川#ランニング
2026.08.17
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腰椎スベリ症に勝つ！第二部その7
4年前ぐらいだったか、腰椎スベリ症と診断され、それ以降モチツモタレツな感じで上手くお付き合いしています（笑）。現況。友人の紹介で不思議な整骨院に通いました。治療は患部をさするだけ。押したり揉んだりせずに、確かに痛みがとれたり、可動域が広がったりするんです！ただ、家に帰った頃には効果はなくなります（笑）施術を重ねて、「カラダの本来の状態に戻す」「治癒力を高める」ことで改善に向かうようですが、人気があって予約もすぐにはとれないんです。しかもそれなりの金額しますので、頻繁にいくにもなかなか大変です。そんなことでそこはやめました。ひと月ほど前にギックリ腰を発症しましたが、おおむね最近は調子がいいです。骨盤の前後のストレッチをなるべく続けるようにしたところ、痛みが少し引きました。起床時の腰の痛みがかなりやわらぎました。だいたいこんなことをやっています。・肩甲骨はがしのがちゃんねる(YouTube)・骨盤矯正竹脇まりな(YouTube)・骨盤底筋ヒガチャンネル・コナミで教えてもらった肩甲骨周りのストレッチ・整骨院で教えてもらった背骨付近強化・ぶら下がり健康器・起きてすぐのストレッチこの辺りをやりますが、毎日こんなにはできないので、適当に組み合わせています。あとはこの時期ギックリ腰が3年連続で来てます。油断せずに気をつけなければなりません。【君たちは肉離れとかないんかね？】#腰椎スベリ症#竹脇まりな#のがちゃんねる#ヒガチャンネル
2026.08.17
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「当選のご案内」に沸く⁈
メールを開くと、新着メールの一覧に「当選のご案内」の文字が。おおっ！そういえば……浜田麻里さんのコンサート、優先予約してたんや！ということは……ステージ前のF席が当たったんや！「おおーっ‼︎」思わずテンションが上がります（笑）浜田麻里さんを応援するようになったのは、この7〜8年ほど。もちろん、ヘヴィメタルクイーンとしてデビューした頃も知っていますし、ソウルオリンピックのテーマ曲「Heart&Soul」や、「Return to Myself」が大ヒットした頃もリアルタイムで聴いていました。でも、本格的にハマったきっかけは、2012年ごろのライブ映像をたまたま見たことでした。その頃、浜田麻里さんは50歳くらい。それなのに……超ハイトーンの歌声！ドレス、ミニスカート、ホットパンツ姿で歌いまくる姿！そのカッコ良さに、完全に釘付けになってしまいました。それからアルバムを買い、コンサートにも2回行き、少しずつ「浜田麻里愛」を育んできたわけです（笑）そして今回、約3年ぶりとなるアルバム発売とコンサート開催が発表され、予約購入。めちゃくちゃ楽しみにしていました。【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (初回限定盤 2CD＋Blu-ray)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]圧巻のステージはもちろん、その歌声を維持するためのものすごい努力が伝わってくるところも、もうすぐ60歳を迎えようかというワタシには大きな励みです。「加齢に負けてはいけない！」……なんて思わせてくれる存在でもあります（笑）さて、そんな浜田麻里さんのコンサート。今回の座席はどの辺なんやろ？ワクワクしながらメールを開いてみます。…………「あぁ、そうやった……」今回の予約は、ステージ前方のF席と、それ以外のS席。予約時には第一希望と第二希望を選ぶ方式でした。そしてメールには、「F席：ご用意できませんでした」の文字。ん？よく見ると……S席やん！F席落選でS席やん‼︎あぁ〜、なんと！「当選のご案内」は、F席ではなく、S席の当選通知だったんですね（笑）一瞬、めちゃくちゃ喜んだだけに、ちょっと残念……。F席ではなかったのは残念ですが、それでも会場で浜田麻里さんの歌を聴ける！それだけで十分最高です。9月にはアルバムが発売され、そして2月にはコンサート。今からほんまに楽しみです。F席ではなかったけど……浜田麻里さんのステージ、楽しみにしてるでー！#浜田麻里#INCLINATION Ⅳ#ヘヴィメタルクイーン【楽天ブックス限定先着特典】INCLINATION IV (通常盤)(アクリルキーホルダー) [ 浜田麻里 ]浜田麻里 ハマダマリ / Soar 【CD】Gracia [ 浜田麻里 ]
2026.08.17
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お墓参りとプチ非日常な旅
嫁方のお墓参りに行きました。片道３時間かかる遠方ですが、なかなか充実した1日を送ることができました。今回はクルマ買い替えて初の遠出です。初めてのクルーズコントロール機能使用に向けて、前日より使い方をしっかり把握。以前のクルマは23年乗ったもので最近の機能はほとんどなかったので（笑）アクセスやブレーキを足で踏まなくても、前車と車間距離を取り、速度を調節し、止まることもできることにびっくり！これは楽でいいですね！【ジーンズの街、児島。下電ジーンズバス】無事にお墓参りも済ませ、奥様久々の地元探訪で新庄八幡宮へ。立派なお社でした。景色も良くておにぎり島や海がよく見えました。【新庄八幡宮、奥様が七五三で来たそうだ】いい時間で昼になり、ふく仙で食事。やはり下津井のタコ料理が推しのようで、弾力が強く歯応えのある新鮮なタコがいただけました。天ぷら、にぎり、刺身…海の幸全開（笑）粗煮の味付けも最高でした！【地元の名店、ふく仙と、時の回廊で同じクルマ並ぶ（笑）】昼食後はすぐ近くの「名曲喫茶 時の回廊」へ。クラシック音楽とコーヒーを楽しむお店です。野良猫とウチと同じ色のクルマにお出迎えいただきました（笑）入口に「私語厳禁」の注意書きがあり、休憩目的の人が入っていいのか迷いを生みます（笑）店内は、中世のお城の中のような、クラシック音楽には抜群の雰囲気。入店時はマーラーがかかっていました(曲は全く知らない)。次にブラームスのハンガリー舞曲でした。ポップス寄りの聴きやすい曲だなぁ…と聞いていると、第5番が流れてきました。これは皆さんもご存知の曲だと思います。楽しんで聴くことができました。コーヒーもこだわりがありオリジナルの豆を販売しています。「時の回廊」コーヒーをいただきました。飲みやすい美味しさでした。お店の方に薦められて近くの展望台へ。ここは瀬戸大橋を真上から眺めることができます。橋のつながりや四国を見渡せる素晴らしい景色でした。【展望台から眺める】帰りは渋滞にも巻き込まれて、休憩も多くとったせいで時間がかかりました。ご先祖様への感謝から、プチ非日常な観光まで充実の1日でした。名曲喫茶のクラシック CD5枚組 全92曲 別冊解説書、BOXケース付 日本コロムビア GES-32651-655音楽と出会う場所へーー 名曲喫茶探訪 （ONTOMO MOOK） [ Webマガジン「ONTOMO」 ]#墓参り#ふく仙#時の回廊#名曲喫茶#瀬戸大橋#ジーンズの街
2026.08.15
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中途ハンパな走り…⁈
仕事明けで帰宅ランでも…と思うものの、カラダがダルくて気が乗らない（笑）とりあえず、バス停ひとつ分頑張ってみようか…と、走り出したところ、しばらくして思いのほか走れそうな感じになりました。たまにこう言うこともあり、逆なことも多々あり自分のカラダのことながらわからないところです。ランナーあるあるでしょうか。暑さにも参りながら結局14km。ただしジョグには遅すぎ、LSDには速すぎ。走れたからには良かったではないか（笑）腰の様子も特に問題なくイケました。家の近くまで来て、動き作り、動的ストレッチ、流しもできたしこれも良かった。ただし付近のベンチにゴミ…（笑）回収したいが、今日は回収準備ができてないので、ベンチ下にまとめるだけで、置いてきました。次回残っていれば回収したいところです。着実に進むafterギックリ腰のリカバリー。再発しないよう、上手いことやっていかなければ。#ギックリ腰#ジョグ#LSD#ストラバLSD ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) L.S.D. Designs バッグ用アクセサリーLSDデザイン エギポーチプロ コーデュラコヨーテブラウンLSDデザイン エギングバッグライトプロ コーデュラブラックLSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ スカイブルー 1415LSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ カーキ 1421LSD(エルエスディーデザインズ) ヒップバッグチューンド ネオ 全5色
2026.08.14
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かぶちゃん合同供養
10年前に初めてネコを迎え入れ、わずか5年で天空へ旅立ってしまったかぶちゃん。葬儀をあげて、しばらくウチにいてましたが、ペット霊園で合祀してもらうことにしました。土に帰るのがいいみたいです。今日は合同供養でした。まだ納骨堂にいたかぶちゃん。お花を供えてお経もあげていただきました。ありがたいことです。こうして想い出す機会があるのはすごくいいと思います。年々記憶が薄れていくことを実感することもありますが、それも仕方ないのかなぁ…。いつかまた会えることがあると信じています。【新しいクルマと納骨堂とかぶちゃん】#かぶちゃん#永代供養#ねこ
2026.08.13
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30年ぶりの買い替え。これが「終の電子レンジ」かも（笑）
電子レンジを買い替えました。今まで使っていたのは、奥様が結婚前から使っていたもの。かれこれ30年近くになるでしょうか。【30年来の電子レンジ】さすがに年季が入っていて、パネルのボタン部分は剥がれ、ジョグダイヤルもうまく回らない。そんな状態になってから、ずいぶん経ちます（笑）それでも、温めたり解凍したりするという基本的な仕事はちゃんとできる。なので、そんなに不自由も感じず、ずっと使い続けてきました。考えてみれば、この電子レンジ。おそらくワタシと奥様がお付き合いを始めた頃から、ずっと同じ時間を過ごしてきたことになります。ケンカして冷え切った夫婦仲を、スープと一緒に温めてくれたり……カチカチに凍ってしまった気持ちを、そっと解凍してくれたり……まあ、電子レンジなので、そこまでしてくれたかどうかは分かりませんが（笑）食事を温めるだけではなく、30年近い我が家の歴史を、ずっと見守ってくれた存在だったのかもしれません。長い間ありがとう。よく働いてくれました‼︎ところで奥様によると、買い替えはずっと検討していたそうです。ただ、なかなか希望にハマるものが見つからなかったらしい。そして今回、とうとう「これ！」という機種を見つけたのだとか。【ようこそ！我が家へ】A-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ホワイト MO02A-20WT ［20L］ MO02A-20WT新しい電子レンジは、ボタンも少なくてスッキリ。そして何より……皿が回らない（笑）時代は進化しております。白いボディも、我が家のダイニングにぴったりです。これからまた、いろんなものを温めてもらうことになります。さて、この新しい電子レンジ。これも30年使うんやろか……そう考えると、もしかしてこれが我が家の「終の電子レンジ」になるのかもしれません（笑）A-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ブラック MO02A-20BK ［20L］ MO02A20BKA-STAGE オーブンレンジ Re・De Range(リデレンジ) ホワイト MO02A-20WT ［20L］ MO02A-20WT#TOSHIBA#電子レンジ#A-Stage#Re・De#MO02A
2026.08.13
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帰省
お盆に合わせて実家に寄りました。甥っ子姪っ子もやってきてて、賑やかなひと時になりました。みんないい子に育ってて、これからの人生を幸せに暮らしていってくれたらいいなぁ。【ウチのネコ共もいい子に育った⁈】激しい喧嘩や爪を出すような争いはないので、おおむね仲良くやってくれてるようです。幸せに暮らしてくれてたらいいなぁ。#猫#ねこ#お盆
2026.08.12
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まさかの秋の気配…
今日も練習しようと意気込んでいたのですが……準備ができたのは、まさかの12時過ぎ（笑）。外は暑そうだし、家を出るのもなんとなく気が進まない。「今日はどうしようかなぁ……」と、ちょっと弱気になりかけましたが、今日は会社の企画「SDG’sマイ・プロジェクト」のプロギングレポートもある。行かないわけにはいきません（笑）。意を決して外へ出てみると……【灼熱より爽やかな雰囲気は伝わるでしょうか】あれ？思いのほか涼しい。風もあって、空気もカラッとしている。そして、ふと見上げた空の雲。なんとなく秋っぽい。「おお、秋の気配やん！」気温はまだまだ高いんですけどね（笑）。これなら練習もプロギングもできそうです。まずは30分走。目標は4分30秒/km。結果は、31分21秒（4:40 - 4:20 - 4:38 - 4:22 - 4:28 - 4:23 - 4:30）北東向きでは、結構な風に押されてペースも少しバラつきましたが、まぁだいたい予定どおり。ギックリ腰がちょっと怖いので、腰の様子を見ながら慎重に。それでも、思ったように走ることができて、気分は上々です！そして、ここからが本日のもうひとつのミッション。会社の企画「SDG’sマイ・プロジェクト」のプロギング開始です。前回に続いて、今回もゴミはそれほど多くありません。ただ、よく見ると道路の端や植え込みのあたりに、小さなゴミがポツポツ。【回収率1番】その中でも今回目についたのが、熱中症予防タブレットの袋。この時期ならではのゴミですね。袋が小さいので、風で飛んでいったり、落としてしまったりするんでしょうか。暑さ対策のためのタブレットが、ゴミになってしまうのはちょっと残念。【画像はイメージです。ゴミはちゃんと拾ってますよ】そんなことを考えながら、今日もせっせと拾います。ということで……本日も、練習とプロギング、どちらもミッション完了！暑さに負けそうになっていたのに、外へ出てみれば思いがけず涼しく、気持ちよく走れました。まだまだ夏は終わっていませんが……今日はちょっとだけ、秋を感じたランでした。【今日の回収は69.5g】#プロギング#SDG’sマイ・プロジェクト#SDG’s#淀川【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【2個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱
2026.08.11
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暑さと階段と、ギックリ腰の気配（笑）
土曜日のリレーマラソンから、1日ノーラン。そして今日は、久しぶりに10kmほど走ってきました。コースは、山越えからの下り基調のルート。途中には、なかなかの階段があります。調子に乗っている時なら、ここをガシガシ上っていくのですが……今日は無理せず、ゆっくりと（笑）。それにしても、今日はなかなかの暑さ。走っている途中で「これはなかなかキツいぞ」と思いながらも、なんとか10km走り切ることができました。まぁ、今日はこれで十分でしょう。そしてもうひとつ。昨日、ちょっとした動作で一瞬「ギクッ！」となりまして……。「またギックリ腰か⁉︎」とヒヤッとしましたが、今回はなんとか無事に乗り越えたようです。危ない、危ない（笑）。最近は腰のこともあるので、調子に乗らず、無理せず、そして何より気をつけて走らないと。まだまだ暑い日が続きそうなので、ぼちぼちいきます。https://a.r10.to/h51FCahttps://a.r10.tにじゅ#ギックリ腰#腰椎スベリ症#電子レンジ
2026.08.10
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リレーマラソン参戦！
【なかなかの高齢チームではあります。ギックリ腰明けやけど絞れてるな！】グッドモーニングランin万博記念競技場でした。２時間リレーマラソンの部に参加してきました。朝7時30分スタートというこの時期ならではの時間設定なんですが、それでも暑すぎです。熱射病か、途中「ヤバいなぁ」という局面もありヒヤヒヤです。でも暑いままでしたけど。1周1.250kmを4人でまわしました。ギックリ腰明けということでそろりそろりと様子見ながら入りました。腰は保ちましたが（笑）、最終ラップは脚が攣りかけで思うように走れず残念です。6本でAve4'53、3'55/1kmという結果でした。走り切れただけで良かったのですが、できればもう少し速く、そして颯爽と走りたいところです。しかも今回はアディゼロジャパン9！厚底プレートのないやつなのでシューズ変えたらもう少し速く走れるね！次回こそは、スカッと走りたい！我がチームは、34チーム出走中の12位でした。なかなかの高齢チームですから、この暑さの中のこの成績は良かったのではないでしょうか。最中にも、SDG'sマイ・プロジェクト実践。チームメイトやラン仲間に協力いただきました。【画像はヤラセですが（笑）ゴミはちゃんと拾ってますよ】王将の打ち上げも楽しかったなぁ。早起きでヘロヘロになったがいい1日でした。また練習してがんばりましょう！#グッドモーニングラン#万博記念競技場#リレーマラソン#SDG's#交野二中【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【5個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱楽々キャッチ ラバー＆磁石付 千吉 SPUT-3 藤原産業 [ 園芸道具 清掃具 ゴミ挟み ごみ拾い]【店舗クーポン発行中】FD STYLE/エフディースタイル MAGIP ZERO/マジップ ゼロ ゴミ拾いトングステンレス/Good Design賞/IDS賞/掃除道具/シリコン/箱入り/専用黒帆布ケース付/ゴミばさみ/清掃トング/新潟燕三条/日本製【クーポンでmax20%OFF! 8/11 01:59まで】 らくらくクリーン らくかるトング S 45cm グッドデザイン賞 アルミ製 ゴミ拾いトング ごみ拾い クリーン活動 ゴミ拾い 掃除 清掃 ゴミばさみ 道具 ゴミバサミ 空き缶拾い 掃除道具 子供 ボランティア 町
2026.08.08
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SDG'sマイ・プロジェクト
【河川敷の練習場所】◯走る場所を、ちょっときれいにしてみる 会社で「SDGsマイ・プロジェクト」という企画が発表されました。日々の生活の中にSDGsを取り入れて、自分なりの取り組みを実践してみようというもの。「何をしようかな？」と考えていたところ、以前からちょっと気になっていたことがありました。それは、いつもランニングしている河川敷のタバコの吸い殻。たくさん落ちているわけではありません。でも、ベンチの周辺などにポツポツとある。【ベンチの周り、花火カスは別のところにあったもの。捏造です（笑）】散歩している犬が間違って食べたりしたら大変なんだってなぁ……と思ったこともありました。「せっかくなら、走ったついでに拾ってみようか」そんなことを考えていたところに、今回のSDGs企画。これはちょうどいい機会です。ということで、「ランニングの練習場所をキレイにする」という企画で応募してみたところ、ありがたいことに採用されました。◯いざ準備…と思ったら採用されたからには、ちゃんと準備をしよう。トングがあったほうがいいかな。軍手もいるな。拾ったゴミを入れて、走っても揺れないウエストポーチなんかも必要かな。まさかのギックリ腰発症。ここで完全に出鼻をくじかれました（笑）。結局、回復に2週間ほどかかり、取り掛かるのがすっかり遅くなってしまいました。「このままでは実施期間が終わってしまう…」ということで、立派な道具をそろえるのは後回し。とりあえず家にあるものをかき集めて、まずはやってみることにしました【福知山マラソン参加賞の腰袋、神戸マラソン軍手、大きいのと色であまり使ってないウエストバッグ】◯実際に拾ってみると…ランニングの練習を終え、自宅までの帰り道でゴミ拾い。「どれくらいあるんやろ？」意外と、そんなにゴミはありませんでした。もちろん、細かく見れば空き缶やペットボトル、紙くず、タバコの吸い殻などはあります。それでも、「もっと大量にあるのかな」と想像していたので、ちょっと拍子抜け。そして、ふと思いました。日本って、すごいね。もちろんゴミがゼロというわけではありません。でも、道路や河川敷を普通に走っていて、「ゴミだらけ」という場所はほとんどありません。普段は当たり前すぎて気にも留めていませんでしたが、実際に「拾う側」になってみると、そんなことにも気付かされました。【吸い殻は拾いましたが、やらせ画像です】◯今回拾ったゴミは……今回、拾ったゴミをまとめて量ってみると、【拾ったゴミ】全部で124g。たった124g。でも、実際に拾ってみると、それなりの量です。そして、ゴミの中で一番気になったのがガラスの破片でした。これはちょっと危ない。ランニング中はもちろん、犬の散歩や子どもたちが歩く場所でもあります。普段なら何気なく通り過ぎていたものですが、「拾う」という目的を持って歩くと、今まで見えていなかったものが見えてきます。今回の活動は、単に「ゴミを124g拾いました」という話ではなく、いつも走っている場所を、少し違った目線で見るようになった。それだけでも、やってみた意味はあったのかなと思います。まだ始まったばかり。これからもランニングの帰り道に、無理のない範囲で続けてみようと思います。さて、次は何が見つかるかな。走るついでに、ちょっとだけ街をきれいに。そんな感じで、もうしばらく続けてみます。#SDG's#SDG'sマイ・プロジェクト#プロギング#淀川【ポイント10倍】KALENJI カレンジ ランニング ジョギング バッグ プロギング | プロギングバッグ リュック ザック 軽量 安定性 ずれない 大容量 ポケット付 バックパック ランニングバッグ ランニングリュック メンズ レディース【2個セット】テラモト(TERAMOTO) ちりとり捨楽 ライトグリーン 小 DP-466-010-1 [法人限定] | ちりとり ゴミ袋 自立 チリトリ 掃除用品 清掃用品 アウトドア 45L ゴミ捨て 落ち葉 庭掃除 国産 掃除 道具 ゴミ集め プロギング 簡単 収納 スリム 除草 役立つ ごみ箱
2026.08.06
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16年前にナイトランACへ入会したらしい（笑）
ブログを投稿すると、過去の似たテーマの記事が関連投稿として表示されます。どうやら、それをたどって読んでくださる方もいるようで、何年も前の記事にアクセスがあることがあります。「どんな記事やったかな？」と開いてみると、自分でもすっかり忘れていた出来事や、その頃の気持ちが書かれていて、これがなかなか面白いんです。そんな流れで目に留まったのが、2010年の記事。そこには、ランニングクラブ「ナイトランAC」の正式メンバーになったことが書かれていました。なんと、もう16年前の出来事だそうです（笑）。たしか七夕駅伝の打ち上げで、「もう入るやろ？」と半ば強引に（笑）入会を勧められた記憶があります。【いつかの七夕駅伝、5位だったんだぜ！(ホントは6位)】あの頃は今よりずっと速く走れて、まさに「切磋琢磨」という言葉がぴったり。練習でもレースでも仲間との競り合いが本当に楽しかったですね。今となっては少しレトロに見える二代目ユニフォームも、陸上部らしい雰囲気があってお気に入りでした。【第1回神戸マラソン、特番エンディングでサンテレビを10秒ジャックしたぜ！】貸切電車での宴会や鉄道マラニックなど、普通のランニングクラブではなかなかできない経験もたくさんさせてもらいました。【特急ナイトランエクスプレス、そういえばドレスコード赤だったね】振り返ってみると、私のランニングライフの軸は、ずっとナイトランACだったんだなぁと思います。……とはいえ、最近は水曜練習会にもほとんど参加できていません。どの口が言うとんねん！というツッコミが聞こえてきそうですが（笑）、この状況は何とかしたいところ。早く復帰しないと、体だけ先に年を取ってしまいそうです（笑）。【100年後のナイトラン練習会、チャッピー作】#ナイトラン#ナイトランAC#大阪城
2026.08.05
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高い…
【寒い時のホットスポット取り合い】今日は差し当たって何もなかった1日でした。昼メシは都合でコンビニ弁当でしたが、最近の弁当高いですね！700円ぐらいしますよね。イメージとしてちょっと出しにくい（笑）スーパーマーケットでもあればよかったんだけど。外は灼熱、弁当高い、なかなか生きづらい世の中（笑）#猫#ネコ#ねこ
2026.08.04
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つながり
【かぶちゃん】5年前に亡くしたネコのかぶちゃん。ずっと遺骨はウチにいたのですが、年末にペット霊園で供養してもらうことにしました。今日はお花を変えに霊園へ。【ペット霊園(右半分)】源氏の滝の入口付近でロケーションも良くて静かでいいです。それにしても暑すぎ。暖房の部屋に入ってるみたいで、温風に包まれてる感じです。【納骨堂】100日間は納骨堂内で供養、それ以降は合祀で永代供養墓へ、入ります。【永代供養墓】とにかく実家に近いので、実家のついでか、ついでの実家か（笑）訪れる機会が増えて良いです。両親は元気なものの、父親は、源氏の滝で転倒して腰を打ったそうだ。幸い大事に至らず。そんな様子もかぶちゃんは見ていたかもね（笑）もしかしたら見守ってくれてて腰強打で済んだのかも。なんて、接点ができることもいいことね。【ふるさと納税】木彫メモリアルペット | オーダーメイド メモリアルグッズ 手作り メモリアルアイテム ペット供養 ペットメモリアル用品 クラフト 置物 インテリア 犬 猫 虹の橋 人気 おすすめ 送料無料ペット 仏具 木製 足あと おりん 肉球 ねこ型 かわいい おしゃれ メモリアルグッズ りん ペット供養 ペット仏具 犬 猫 りんセット 一式 ナチュラル 手作り セット 鐘 鈴ペット 仏具 蓋付き香炉でペットも安心 かわいい 虹の橋 足あと 5点 セット ホワイト 線香 ろうそく サンプル付 仏具セット ペット仏具 犬 猫 動物 メモリアル 即日 国産 安全 白 横型香皿 ペット供養 足跡 あしあと 肉球 5具足 ペットロス C【10％OFF】ペット仏壇 かわいい ペット 仏具セット クリメイションハウス ネームプレート付 【ネット限定】仏壇 おしゃれ シンプル 骨壷 仏具 ペット仏壇仏具セット 手作り 骨壷収納 ペット仏壇セット ペット供養 ペットロス 仏壇 犬 猫 ペット用 pset#猫#ネコ#ねこ
2026.08.03
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再始動だ！
今日は4km弱ではあったが走れた。2日走っているので、腰あたりの張りは多くなってきたのか、気をつけないかんのか。来週はリレーマラソン。1km5本ほど走るので、うまく準備ができればいいなぁ。【きっと重たいんじゃないなぁ…】
2026.08.02
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ギックリ腰 14日目(今日でお別れ)
ギックリ腰14日目。職場で朝を迎えたが、腰は痛い。でもこれはギックリ腰絡みではなくて、いつもの痛いほうな気がします。昨晩はのがちゃんねるの肩甲骨ストレッチと、竹脇まりなの骨盤矯正をやったのだが悪い影響は出てないので、またがんばって続けていきましょう！昼前仕事終わりで11時から6km弱のLSDペース。腰に負荷を少し感じるが大丈夫かな。これから少しずつ慣らしていけそうです。さて、この様子なら徐々に戻していけそうですね。発症から2週間経過してしまいました。ギックリ腰シリーズ（笑）、これを最終とします。またお会いしましょう！いや、もう勘弁してほしいんだが、この秋か、また来年か、やってくるんだろうか…【五條 峠とうふ店の猫】#ギックリ腰#のがちゃんねる#竹脇まりな#峠とうふ店#猫#菅原洋一
2026.08.01
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ギックリ腰13日目
ギックリ腰13日目。朝の調子は、平常に戻りつつある感じです。反ると骨盤あたりに痛みでますが、しばらく動くと治ってきます。今日は様子見て１.7km走りました。LSDペースですが大丈夫そう。影響が出ることはなかったです。これで少しずつ距離を伸ばしていけばいけるのか⁈8月8日はリレーマラソン。走り切るようにはしたいところです。【一つのタワーにみんな揃うことは珍しいかな】#リレーマラソン#ギックリ腰
2026.07.31
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ギックリ腰12日目
ギックリ腰12日目。朝起きた感じは、普段の様子に近づいてきました。って言うても、普段もいつも痛いんですが。仕事も無事に終わり、洗車や建屋配線の補修など張り切ってやりましたが、腰への影響ないようです。目新しく感じることはなかったが、再発せずに済んでます。タイミングを見てそろそろ走っていこうと思います。大丈夫なんかなー（笑）同僚の送迎会で呑みました。酒は少ししか飲めませんが、最近は「美味しいのを呑みたい！」思うようになりました。美味しい日本酒をちびちび、ほんまにちびちびやりたいです。ええ具合にほわ〜っと酔っていくので気分いいですね。楽しいひとときでした。同僚には楽しく暮らしてほしいと思います。酒の弱い人、あんまり飲めない人の、飲み方や楽しみ方ってあるんですかね。【いろんなふうに見える雲】#送迎会#ギックリ腰驚異の低アル 甘酒のような甘口日本酒【GOJI】3%｜お酒初心者や弱い方にもおすすめ 500ml｜お酒 春ギフト プレゼント お祝い 内祝い 誕生日 退職祝い 家飲み 送別 ギフト 男性 女性 お歳暮 お洒落 結婚祝い 贈り物 神奈川県小田原市 酒蔵直送 地酒【あす楽】マスター、お酒の飲み方教えてください [ 林 伸次 ]酒好き名医が教える健康にいいお酒の飲み方[本/雑誌] (POWER MOOK 98) / 大洋図書
2026.07.30
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