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工藤 慎太郎
家族の理解がないと、うつ病患者はここまで苦しむ。ここまで堕ちる！
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2006.02.04
カテゴリ： 日常
日テレ系の「世界で一番受けたい授業」という番組に、ＮＹヤンキースの松井選手が出演されていました。先生役です。
松井先生の授業は「成功心理学」。その中でとても参考になる発言があったので、忘れないように書いておきます。
それは「１００％理論」というもの。
人間が成功するためには、自分が持っている力を１００％発揮しなければならない。そういう趣旨のお話でした。
これだけなら、誰でも知っているような単純に聞こえる気もします。
が、この先に述べられたことに心を動かされました。
「実力の７０％しか発揮しないのは良くない。それは怠けですから」
「実力の１２０～１３０％発揮しようとするのも駄目。瞬間的に無理をしているだけで、長続きしないから」
これらにドキッとしました。
これって松井先生の言うところの「実力の１２０～１３０％の力」を、無理矢理に引き出していたことになります。
そう、自分の実力１００％で勝負してこないで無茶したからこそ、いまの病気になってしまったのです。
治療中の現在、全盛期（？）から見たら、もう２０％未満の力しか発揮できていません。
もっと正直に告白するなら、いま現在出せる力の「７０％」程度しか発揮しないで生きているかも知れません。無理をして再び倒れるのが怖いからでしょう。
松井先生の話によると、
「経験を積んで、自分の実力がどのぐらいなのかを知っておく必要」があるそうです。それを「記憶力」と分類していました。
また、「自分の能力を発揮しやすくなるルーティンを確保しておく必要」も説かれていました。これを「集中力」と呼んでいました。
「記憶力」と「集中力」、どちらも一般的によく使われる言葉です。
しかしそれがやってくる源を分析し、自分の能力を１００％きっちり引き出すためのコントロールを実践できているところが凄いと感じました。
松井先生は自分のことを「天才ではない」と言ってましたが、ゲストの脳医学者みたいな人が、「努力する方法を知っている人が天才だと言えるんです」と、逆に指摘していました。
そういう「天才」というものを初めて認識して、憧れを持ちました。
◎経験を何度も積んで、「自分には出来ないこと」「自分なら出来ること」を見極めていく。
これを実践できるようになると、快復できる日が、もっと近づいてくるような気がしました。
そして最後に、松井先生がまとめで述べていた言葉が大切だと知りました。
「何をするのでも自分なりの『目標』を持って、それに向かって進んでいく姿勢が重要」
自分の人生の「目標」ですか・・・社会で働き出して、壁に何度もぶつかっているうちに、そういう意識を無くしていました。
せっかく生かされているんだもん、楽しく生きた方がお得ですよね。
松井先生の授業は「成功心理学」。その中でとても参考になる発言があったので、忘れないように書いておきます。
それは「１００％理論」というもの。
人間が成功するためには、自分が持っている力を１００％発揮しなければならない。そういう趣旨のお話でした。
これだけなら、誰でも知っているような単純に聞こえる気もします。
が、この先に述べられたことに心を動かされました。
「実力の７０％しか発揮しないのは良くない。それは怠けですから」
「実力の１２０～１３０％発揮しようとするのも駄目。瞬間的に無理をしているだけで、長続きしないから」
これらにドキッとしました。
これって松井先生の言うところの「実力の１２０～１３０％の力」を、無理矢理に引き出していたことになります。
そう、自分の実力１００％で勝負してこないで無茶したからこそ、いまの病気になってしまったのです。
治療中の現在、全盛期（？）から見たら、もう２０％未満の力しか発揮できていません。
もっと正直に告白するなら、いま現在出せる力の「７０％」程度しか発揮しないで生きているかも知れません。無理をして再び倒れるのが怖いからでしょう。
松井先生の話によると、
「経験を積んで、自分の実力がどのぐらいなのかを知っておく必要」があるそうです。それを「記憶力」と分類していました。
また、「自分の能力を発揮しやすくなるルーティンを確保しておく必要」も説かれていました。これを「集中力」と呼んでいました。
「記憶力」と「集中力」、どちらも一般的によく使われる言葉です。
しかしそれがやってくる源を分析し、自分の能力を１００％きっちり引き出すためのコントロールを実践できているところが凄いと感じました。
松井先生は自分のことを「天才ではない」と言ってましたが、ゲストの脳医学者みたいな人が、「努力する方法を知っている人が天才だと言えるんです」と、逆に指摘していました。
そういう「天才」というものを初めて認識して、憧れを持ちました。
◎経験を何度も積んで、「自分には出来ないこと」「自分なら出来ること」を見極めていく。
これを実践できるようになると、快復できる日が、もっと近づいてくるような気がしました。
そして最後に、松井先生がまとめで述べていた言葉が大切だと知りました。
「何をするのでも自分なりの『目標』を持って、それに向かって進んでいく姿勢が重要」
自分の人生の「目標」ですか・・・社会で働き出して、壁に何度もぶつかっているうちに、そういう意識を無くしていました。
せっかく生かされているんだもん、楽しく生きた方がお得ですよね。
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