半北京半日本+αの徒然日記

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毎日の10分練功は、2月4日の立春から始まって、5月21日小満の節気となりました。

小満
小有所得、小有所望、小有知足、小有可期、小得盈満、知足常楽

『小満』は『大満』ではなく、『小』の字に意味があります。

物極必反
と同様の道理です。

満ちれば欠ける、満ちれば溢れる、満ちれば朽ちる、満ちれば驕れる…。

何事もコツコツと積み上げることが大切です。

太極棒は功法で使う以外に、足の裏の筋をほぐすのに程よいサイズです。
地筋を刺激することで、足首、膝、股関節、肩甲骨まで緩めることができます。

ころころと足裏で踏みながら刺激しながら、手の指先にまでつなげます。

そこに気づいてからここ2年ほどは、様々な調整を行った結果、徐々に身体が調ってきているのがわかります。
しかし、修復する過程においては、痛みが伴うことも判明。
元に戻すためには、周囲の神経も刺激されるので、痛いのも当然のことですが、ここを乗り切っていかなければいままでの努力が水の泡となってしまいます。

数年の痛みを乗り越えれば、今よりも身体能力が上がるであろうことを期待して、日々の稽古に励みます。