半北京半日本+αの徒然日記

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この度の長沙は、滞在中雨が止み、湿度も高くないため、最も稽古に適した気候かもしれません。
古太極拳は、ほとんど汗をかかないので、喉がかわくこともなく、集中して稽古ができます。

なのですが…。
老師がはまっているライブ配信販売で注文した大量の月餅や中国各地から届いた果物。
雲南コーヒーやお茶などなど。
「ほらほら、飲んで飲んで、食べて食べて。食べてもすぐに、陽の氣で甘露に化するから大丈夫だ。」（専門用語ばかりですが、わかる人にはわかる…）
と老師は言いますが、私達の陽気は老師ほど高くないので、そんなに食べられませんよ…。

他にもみんなが用意したたくさんのお菓子類が並びます。
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お菓子は、やはり中国伝統菓子が人気あります。老師が持って来た日本のチョコレートや和菓子は甘すぎて人気がありませんでした。（確かに日本のお菓子は甘すぎると思う…）

中国人は本当に果物が好きです。

こんな写真を見ると、稽古をしているのか、お茶と菓子を楽しんでいるのかわからないけれど、実際はほとんど飲食はしていません。
それでも、こうして並べているだけでも、温かみがあって、心がなごんで、疲れが吹き飛びそうです。

技を使い方を稽古することも、稽古をするうえで意味があります。
身体の使い方が至らなければ、技がかからないため、見えない部分の鍛錬が重要だと改めて感じます。
正しい動きをしているかどうかは、技で試すとよくわかるものです。

ゆっくりと正しく太極拳を稽古していれば、健康効果がありますが、間違った稽古をすれば、効果がないくらいでしたらまだましですが、反対に身体を痛めてしまったら意味がありません。

また、呼吸についても慎重です。
太極拳や気功は、呼吸が大変重要ですから、間違った呼吸法をしていると、偏差が生じて、自律神経が乱れたり、内臓疾患を起こしかねません。