青空と木洩れ日

< 新しい記事

新着記事一覧(全1624件)

過去の記事 >

2018.11.09

小さい範囲から片付けて気分もすっきり　女優さんの汚部屋を反面教師に

テーマ：暮らしを楽しむ(387613)

カテゴリ：整理整頓・掃除

毎日何となく疲れてしまっている理由の一つが
やることをきちんとやってない事に落ち込んでいます。

やること、の大きなものの一つは家の整理整頓。
片付いていない家って、とってもストレス。
片付いていないと気持ちが淀んじゃいます。

でも、片付けられない。
なぜだかわからない。
母の関係の書類等も大量にありどうしていいかわからない。
見たくないし、書きたくないし、でもやらないといけないしで

少しづつ片付けながら、また積み重ねてしまう、って感じです。

昨日、今日と用事で外出して、お料理もちゃんと作って
少しだけ体調が良くなった気がしていて
片付けもしようと思っていた所、
つけていたテレビで女優さんの片付け番組をやっていました。
再現ドラマを沢山されている方で、女優さんらしいきれいな方です。

その方がお住まいのお部屋を公開していてびっくり。
只の散らかっているお部屋じゃなくて、害虫も平気だそうで
見ていてくらくらしてしまい、チャンネル替えようと思ったのですが
本人が「でも汚部屋じゃないでしょう」と言っているのを見て
あ～自分ではわからないんだ、と思いました。

食事もベッドでとっているので、
気がつかないうちに汚部屋が当たり前になっているようでした。
気がつかないと大変なことになると思いました。

私も自分では、床は片付いてるし、掃除はしているから
汚部屋とは違うと思ってるけど、

充分散らかってるんだと気がつきました。

片付けられなくなる理由の一つに
大きなストレスとか、鬱とかがあると思うので
これ以上悪化させたらいけないと思いました。

一度に全部片付けるのは難しいので
気になっていたキッチンテーブルの上と
食器棚のあたりをそれぞれ日にちをとって
ざっと片付けたらすっきりしました。

私の場合は小さな範囲を決めて片付けるのが
一番片付けやすいです。
以下手順です。

１．ここ散らかっているなあ、という場所を範囲を決めます。
２．置いてあるものをざっとみて、物が沢山あるなら
ここから10個捨てる、と決めて、無理やりでも10個捨てます。
３．捨てるものはもうない状態で、一つ一つ手に取って
収納場所に置いていきます。
４．収納する場所に入りきらなければ
収納場所から物を減らします。
５．どこに収納したらいいかわからない場合は
収納場所を見つけるか、持っていたいものか考え直します。

これでその場所は片付けることができます。
ただ、私の場合は物自体が多くてしまいきれずに
またそこに物を置いてしまうので
数を減らすというのを
もう少し考えなくちゃいけないと思います。

今はさっきから何度も眺めている
リビングの椅子の上の衣類を片付けようと思っています。

画像は、かさばるものでも簡単にかたずけられて
椅子やオットマン、テーブルに使える収納です。
軽くて丈夫でお手頃価格、使わない時は畳める物も多く
使いやすいのでお薦めです。