和み、癒し系アイテム、絵手紙、万華鏡、フェアトレード製品で充実生活・

Keyword Search

▼キーワード検索

初心者のガーデニング

< 新しい記事

新着記事一覧(全880件)

過去の記事 >

March 4, 2006

この頃はすっかり１日置きの日記になってしまったなあ～(^^ゞ

今日はまた、手抜き料理のおでんにして、本を読んだりなどしております～。
学生の頃は文学小説など読んだりもしたが、この頃はどうしても実用書を読んでしまう。

頭の回転が遅いので何とかしたくて…今読んでる本は『脳をきたえる習慣術』
今からでも直ぐに実行出来ることを２、３並べてみました～v(^･^＝)

こまめな深呼吸が脳をイキイキさせる。
大きく息を吸うから、酸素が体にたくさん入って、頭の血行がよくなり、脳もイキイキする。

よく噛んで食べると頭が冴える
顎を動かすと血のめぐりが良くなる。顎の骨は頭の骨と直結している分だけ、より効果がある。

一日一回の大笑いで脳は健康になる

多くの医者も、笑いが健康にいい影響を与えることを認めている。

バッハを聴くとＩＱが上がる！？
ふだん左脳主体のデスクワークが多い人は、休日にはクラシックを聴いて右脳を刺激してやれば、脳は活性化するはず。

まだ読んでる途中ですが、備忘録のつもりで日記にメモってみました～^m^ ﾅﾊﾊ