2005年01月18日
カテゴリ： 健康～こころとからだ
半身浴は「冷え性の女性に効果がある」といわれています。
しかし、私は断然「肩までつかる全身浴」派。
なぜなら、肩こりだから。
というのも、肩こりがとれるのは、断然「肩までつかった場合
」だからです。
冷え性の人は血流が悪いので、肩がこる人が多い。
例に洩れず、私もそのクチなのです。
半身浴はじんわり体を温めるので、確かに冷えにくいのかもしれません。
一番良いのは、熱いお湯に肩までつかって、お風呂から上がるときに足に「かけ水」をすることです。
でも冬は寒いので、人肌よりも冷たいぬるま湯をかけて、もういちどお風呂に入り、
その後冷たいお水（14～20℃くらい）をもういちど足にかけるのがおすすめです。
肩こりがあるなら、絶対肩までつかったほうがいいですよ～
（高血圧の人はオススメできないので、止めてくださいね）
しかし、私は断然「肩までつかる全身浴」派。
なぜなら、肩こりだから。
というのも、肩こりがとれるのは、断然「肩までつかった場合
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例に洩れず、私もそのクチなのです。
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slowlysheep
100歳まで生きることを目標に日々生きているOL・雅のページです。楽しく生きていくために必要な、飲食、旅(オフの過ごし方）、投資などについて綴ります。ネット世界では若輩者ですがよろしくお願いいたします。
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