雅の日記～お気楽生活をめざして

雅の日記～お気楽生活をめざして

< 新しい記事

新着記事一覧(全8051件)

過去の記事 >

2005年02月21日
XML

喫煙者はなぜ眠らない

カテゴリ： 健康～こころとからだ
昨日（21日）は、夕飯をとって、気がついたらその場で眠りこけていました。
どうやら電池切れを起こしていたようです。
体が健康な状態に戻ったな、と感じました。

本当に体がおかしくなると、自律神経の調節がうまくいかなくなります。
徹夜をして、眠りたいのに、脳は興奮をして眠れなくなってしまう。
体温が急激に下がって、緩慢な動きしかとれなくなる。

それを防ぐために、からだの電池が切れると、強制的に眠ろうとする。
これは、健康の証だと思っています。

ちなみに、あまり眠らない友人がいます。

うらやましいです。
しかし、それには理由があります。
友人はヘビースモーカーなのです。
タバコは血管をいちど拡張させてから収縮させる作用があるので、吸いっぱなしだと興奮作用が持続します。
睡眠時間が普段少ないのはこの作用だと思います。

友人によるとタバコはアドレナリンが出るものだそうです。
脂っこいものを食べた後にタバコが吸いたくなるのは、消化器官がエンジン全開で動くために、アドレナリンを欲しがるというからだのメカニズムがあるから、ということらしいです。

体が要求していることに耳を傾けて生活したいものです。
（ちなみに、私は非喫煙者です）





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2005年02月22日 23時29分20秒
コメント(0) | コメントを書く
[健康～こころとからだ] カテゴリの最新記事

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

slowlysheep

slowlysheep

フォローする

コメント新着

FREE TIE @ Re:社会の「秋」(09/20) 示唆に富んだ投稿で 興味深く読ませていた…
Tabitotetsukiti @ Re:球場飯(09/12) こんばんは。 確かに球場グルメは、脂が多…
slowlysheep @ Re[1]:金利雑感(09/09) おいどんさん、こんにちは。 お知らせどう…
slowlysheep @ Re:淵にて(08/19) みなさま いろいろご心配をおかけして申…
おいどん@ Re:金利雑感(09/09) 雅さん、いつも拝読させていただきありが…

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

お酒を愉しむ

(744)

スポーツあれこれ

(181)

投資

(1761)

健康～こころとからだ

(1661)

その他

(3611)

読書録

(14)

ひつじ

(47)

生き方

(7)

ふるさと納税

(25)

フリーページ

私が愛している男


フェイスの間


ギネス友の会


ブックマーク避難所


お気に入りブログ

2026年10月の抱負。 New! みきまるファンドさん

運用成績・ポートフ… New! lodestar2006さん

ペドロンの日記 pedoronさん
にょろにょろこりん… こりん太さん
小悪魔日記～その後… web mastarさん
Mt.こけもも めぐもぐりんさん
フランスよもやま生… aqqueさん
vox mundi vox mundiさん
ａｙｕｍｉｘのバリ… ayumix7691さん
しんの株式投資日記 ソンキンさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: