雅の日記～お気楽生活をめざして

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2024年09月20日

最低限やる

(2)

カテゴリ：健康～こころとからだ

肌の赤みをとるためにとりあえず「保湿しよう」ということで、頻繁に顔にパックするようになって1か月以上が経過した。

毎日パックしているわけではないのだが、週の半分かそれ以上はやっていて、少し赤みがとれたといえばそうかなという実感はある。風呂上がりに10～15分貼る、化粧水と美容液と乳液成分が入ったオールインワンタイプ。
貼りっぱなしにしていればそのあとの手入れは要らないのだが、最大15分間のこの時間をどう過ごすのかが意外と難しい。結論としてはPCの作業に当てるのが一番効率的に時間を遣えてるかな、と思うようになった。

品質うんぬんよりまずやってみようということで、楽天スーパーセールでとりあえず50％引きになっているものを購入して続けていたが、一定の効果があるような気がしたので、追加で買ってみた。1か月で600円ちょっとくらい。ギネス1パイントよりも安いので、最低限の投資みたいなものだ（笑）
化粧もそうだし、ちゃんと肌の手入れをしないで人生を送ってきたので、いまこれくらい肌にお金をかけてもバチは当たらないだろう。

実は何年か前から髪にはそれなりにお金はかけるようになった。肌に塗ったり料理にも使える純椿油を2日に1回塗っている。つげの櫛でブラッシングしてから通常の櫛で髪をとかす。面倒だがそれを継続している。
がんを抑える効果のある「クコの実」も髪にいいそうで、これも毎日10～20粒適当に食べているのだが、そのおかげか、年齢の割には白髪が遅いと言われる。といっても最近目立ってきたけど(^^;

肌の手入れも、髪の毛と同様に習慣になるだろうか？もう数か月やってみよう。積み重ねで少しは変わってくるだろう。

鰯の頭も信心から。

9月19日木曜日
アルプスワイン　竜眼　白　1/2本

べレヌス　ヴィーニョ　ヴェルテ　ポルトガル　微発泡　白辛口をグラスで1つ弱

tenute Ducali Soratio キャンティクラシコ　リゼルバ2018　DOCG　イタリア　赤　グラスで2つ

蒼空　純米吟醸雄山錦　こうじましまし　おりがらみ　おちょこで1つ

蒼空　雄町　1合ちょっと

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