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【笑顔=ハッピーの法則】今日は、笑顔=ハッピーになれる法則をご紹介。笑顔で毎日過ごすためのちょっとしたポイントになるといいな、と思います♪ポイント1「あなたの笑顔で元気が出る人が必ずいる。」 あなたの笑顔で元気が出るって人、きっといますよ。 田舎のおじいちゃんやおばあちゃんだったり、もしか したら、朝明るく挨拶している近所の方も、 あなたの笑顔が、いつも元気の元になっているかも。 何より、あなたの笑顔を鏡で見たときの、 あなたが一番元気、もらえているはずです。 大丈夫!ステキな笑顔ですよ!ポイント2「一日一回、声を出して笑おう!」 なんでもOKです!声を出して笑いましょう! テレビでお笑いを見るもよし、ひとりで 思いっきりつまらない駄洒落を考えるもよし。 とにかく「声」をだして笑ってみましょう。 ※突然笑い出して周りの人におかしい目でみられて しまうような場所は避けましょう。 ちなみに私はお風呂場で大笑いして、 気味悪がられましたがそれがまた面白かったりして、 かなり笑えました。ポイント3「一緒に笑おう!」 せっかくの笑い。誰かと共有してみましょう。 みんなで笑った方が、笑顔パワーも倍増です。 ちなみに・・・ ハッピーを共有する事を続けていると、ハッピーの輪が 広がります!落ち込んだときに、ハッピーの輪が たくさんあればあるほど、たくさんの笑顔にパワーを もらえちゃう、なんて特典までついてきます。さて、単純だけど、なかなか難しい、毎日笑顔。心の栄養補給に、たくさんの笑顔とありがとうを!※今日はなんだかちょっとまじめ?(^^)
2003年06月30日
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今日は久々の日曜日(どういう意味?)って久しぶりに、なんだか仕事を忘れて日曜日っぽい動きをしたということ。このところ、本当にバタバタしていたので、休みらしい休みはとっていなかったので、なんだかかえって何していいんだか。。笑ということで、いつも我慢して待っているかわいい子供達にたっぷり恩返ししなくっちゃ!と、勢いでお出かけすることに!覚悟を決めないと出かけられないんだよね。え~~い!今日は休みだ!と心に決めるも、結局3時までは働いてしまう。。某社長が言っていたなぁ・・・本気で経営をしているやつの頭ん中は、いっつも仕事のことでいっぱいだよ。24時間一秒たりとも、仕事の事考えない時はないよな。だから、社長の給料は365日24時間で割るともう時給数百円もいいとこだよ。因果なもんだよなぁ。おっしゃるとおりです。本気になると・・・本当にそのとおりです。某社長は、たくさんの経験をしている方なので、この台詞の重みも違います。まだまだ歴史の浅い私が言っても重みがないけど、彼が言うと、ほんとうに頭が下がります。そういわれたからではないけれど、どうもあれこれ考えてしまってというよりあれこれやってしまって、結局ずっと休めていなかったのがこの数ヶ月のこと。やることたくさんあるだけ、この不景気の時代に良い事ですが、やはりたまには子供達にも思い出つくりしないとね~!よ~~~し!気合入れて、休むぞ!!(この時点でもう普通じゃないよ。。とほほ、休む時に気合って・・)よし!と決意し、恩返し開始!普段、お庭で走り回っているのとはわけが違う大きなひろ~~い公園の芝生で、はだしで走り回る長男とその後ろをがんばって付いていく長女。かわい~~~(親ばか)長男は、「よ~~い!ドン~~!!」と自分で掛け声を掛けて、電気のポール目指してひたすら走る。走って走って走って。そして、今度はポールから私めがけて「よ~~~い、ドン~~!!」走る走る走る・・・近づくにつれて、げらげら笑い出す長男。あはははははっはははははは~~~~!!!!と私に抱きつき「ご~~~る~~~~~!!」この繰り返し。笑もう!抱きしめちゃう!!かわいい!!ステキ!!!そして、いつの間に、こんなにたっくさん走り回れるようになったんだ!子供の成長は本当に著しい。そんな子供達の成長過程がすべてみたいと、主人は独立した。サラリーマンでは時間が拘束されているためきっと見ることの出来ない、子供達の始めてをすべてみたいと自立した生活を送ることを選んだ。決して楽だったわけではない。独立し、会社を建て、そして経営をし、失敗し、借金が残り、また出直し家族が増え、また新たな決意をし、自分を信じて進んできた。そしてあれから4年。主人は子供達と毎日遊び、ご飯を食べ、成長を見守ってくれている。私は。。今は立ち上げの仕事が2件あるため、引っ張りだこで飛び回っているがそれでも、二児の母として、そして経営者として、がんばっている。こうして文章にすると、なんだかまじめで堅苦しくやってきた感じがするけれどいつもいつもつらいときに励ましてきてくれたのは、主人の笑顔のひとこと。「何が起こっても、良かったと思いなさい。こうなって良かったでしょ。だって成長していけるよ。本当に良かったね」人生の挫折や、人間関係の悩み。誤解やトラブル。いろんなことがあった。そうしたことに涙する私にいつもこう声をかけ続けてくれた彼に本当に感謝。そして、公園で私めがけて突進してくる笑顔の天使に心から感謝。主人と子供の笑顔が私の最高のそして最強の心の栄養補給です。あまりにかわいく、なんだかうれしくて涙がでるほど。あら。。。自分で嬉し涙体験しちゃった。家族の笑顔が最高のご褒美ですね。(^^)
2003年06月29日
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今日の笑顔は、高校生。本日はお仕事で、都内の某高校へ取材に。生徒達の早朝の授業風景(そういうのがある高校でした)や登下校風景などの撮影、英会話レッスンの少人数制授業風景を取材&撮影。まずは感想。「明るい」「さわやか」「元気」「やさしい」いいことばっかりだわ。笑でも、なんとなく想像していた高校生とは、ちょっと違っていて驚いた。(なんかおばちゃんくさいなぁ)みんなすごく素直で元気でやさしい。ちょっと目立つ感じの子もいるんだけど、授業中も明るく楽しく先生と会話形式の授業展開で、とってもコミュニケーションがとれているイメージ。そして、何より、先生も生徒もとても本当にいい笑顔で授業をするんだ、これが。授業参観のイメージで後ろにたって、記事にすることを書いたりしていたんだけど、なんかもう、こっちまでニッコニコしちゃうほど、とても和気あいあいとした授業。なんと本日5時おきで、6時に先生方と合流し、早朝授業と言うのは7時半からの自主的に参加したい生徒が参加する授業なんだけど、その取材。クラスの3分の2ほどが出席。みんな朝早くから明るく元気に授業する姿は、エライ!のひとことにつきるけど、今だからいえるのかもしれないけれど、こんな楽しそうな授業だったら朝早く来てもいいかも。と思ってしまった(笑)自分がこうなりたい、と思うことがあるんだったら、そういう生き方をしている人のそばにいったり、そういう人になれるような環境に身を置くのが一番早いよ。と昔何かの集まりで言われた事があった。この学校はまさのそれのいい例みたいな感じ。英語の苦手な子も、基礎から毎日、こつこつしっかりつみあげていくことを「授業」という名だったり、「小テスト」という名だったりするもので、縛りが入るけれども、「やる」「実践する」「続ける」ということが自然と身についていく。だから、ここの生徒達は、朝の授業も楽しいし、くることも苦痛ではないし、普通な事になっていく。。。独立して仕事をするようになって、色々な方とお会いして、成功している社長さんなんかがよく言っていることを思い出した。「成功のパターンとかタイミングをのがさず見つけることだね」と。そのときは「???」だったけれども、あれから数年。なんとか食べていけるようになってきて、あの言葉の重みがよくわかる。習慣化したことって、キッチリこなせる。そこまで来るまでに、何度も壁にぶちあたり、泣いたり自暴自棄になったり。そうしているうちは、全然まだまだひよっ子で、その原因をきちんと見つめる事ができるような冷静に自分を評価できるようになるある瞬間と、分かった人にはわかる法則?っていうのが、なんとなく漠然とだけど、身にしみて分かったりなんかして。今日行った高校のパンフレットに記載されている言葉にすごく興味のあるものがあった。その後先生と話をして、なんていい学校だと思った。とても心をうたれた。そして、こんな教育をしてくれる学校だったら子供を入れてもいいなぁ、と本当に思った。「人の心は弱いものです。やると決めたことや、がんばっていることでも、時には自分の決めたことを投げ出したくなったり、あきらめたり、自暴自棄になったりすることがあります。それが人です。ですが、日々少しずつ、やることをやっていく繰り返しの中で、やることを毎日きちんとやる。それが当たり前のことになっていけば、投げ出すことも、あきらめることもなくなっていきます。それが習慣になるからです。朝おきたら、歯を磨く事が当然なように、毎日予習復習することが当たり前となったら・・・想像すればその力の強さはわかりますね。あきらめるという考えすら浮かびませんね。朝起きて、歯を磨く事をあきらめよう、と真剣に悩む人はいません。自然とはぶらしに手が伸びて、そして磨きます。それを苦痛に思うことも悩む事もないのです、。週間の強さはここにありますね。日々の小テストも、これに基づいてやっています。結果を毎日出していく事の大切さ、自己の心の強さがしっかり根付く教育をしているんですよ。」日本の教育は・・・と日々嘆かれる記事などを目にするけれど、まだまだ捨てたもんじゃないな。結果を出す事の大切さ。仕事をしていると本当に身にしみて思います。努力だけを手放しで評価されるのは、高校生までの部活動までかな・・・。努力を学ぶ事ってたくさんあるので、絶対経験した方が後のためになると思っているけれど、結果がダメだったら、評価がどんどん落ちていくのが社会かな。営業マンだったら当たり前のことかもしれないけれど、努力していました。でもダメでした・・が通じるのも3回までかな。(そこまでまだ世間は厳しくない?)結果を出す、たとえそれがダメだったとしても、ダメな結果が出たなら、対策を練って、まじめに考えて、そして改善してもう一度チャレンジ!そしてまた結果が出たら、次へのステップ。そうかぁ。そう考えると日々ステップアップ。人生は一生勉強ってまさにこのことですね。これからの教育問題。私ももっともっと自己教育だわ。勉強したい気分になった学校訪問でした。。いいパンフレットが製作できると確信しちゃった。だって生徒も先生もとてもいい笑顔していたから。今日のスマイル大賞は、某英語のU先生へ!~これからもその笑顔で生徒達を楽しませてください! (ご本人の許可がもらえたら、先生の授業中の笑顔、アップしますね!)明日も笑顔でがんばろ~!
2003年06月28日
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今日も過ごしやすくって自然と笑顔になってしまう私。(やはり単純です)笑顔の法則は、やっぱり「笑顔=幸せ」が王道ですね。「笑顔=楽しい」も当然はずせないところ。実は結構すきなのは、泣き笑い。うれしすぎちゃって涙が出ちゃうけど、なんか笑顔って経験ありません??嬉し涙だから笑顔で当然なんだけど、なかなか胸キュンな泣き笑いの表情。ん~~~、いろんな辛い事乗り越えて、がんばってココまで来たんだなぁ、と一緒に感無量になりつつ、なんだかうれしくってニコニコしちゃう。そんな感覚、久々に味わいたいなぁ~。さて、今日の笑顔報告は、朝一番。今一緒に仕事をしているとってもステキな女性がいて、その方からの電話でその報告はありました。バリバリの女性社長さんなんだけど、いつも元気でさわやかで、ステキな笑顔の持ち主です。う~ん、こんなステキな笑顔だから、人も集まってくるんだろうな~っていう感じ。その彼女からの電話は、うれしい報告がたっぷり。もう、朝からハイテンションになってしまう二人。それを隠すため(?)妙に声のトーンを落ち着かせてみたりして。もうおかしくってふたりで大笑いしちゃう。怪しい会話が繰り広げられました。昨日の転機の相、彼女にも出ているに違いない!なんて改めておもってしまったりして。ふふふ。電話の向こうで彼女がステキに微笑んでいるのがもうくっきり見えちゃいました。そのくらいステキな報告で、こちらまでなんだかハッピー!こうなってくると、朝から縁起がいいね~、がんばらなくっちゃ~~~~!なんて気持ちにもなり、自然と仕事にも気合が入る、やっぱり単純な私。ニコニコニコニコしてたら、周りの人もなんだかニコニコ。ちょっと前まで、あ~~、話すの苦手だなぁって思ってたお客さんとの打ち合わせも、なんの苦痛も感じないほど。だって、ニコニコ楽しいんですもん。いつもは仏頂面のそのおじさんも、今日はニコニコ。伝染した模様。笑顔注意報発令中かな。某病院では、笑顔がガンに効くとかなんとか。心の余裕が体をも強くする。なんとなく分かる気もする私。何を隠そう、精神的にまいっちゃって入院経験まであり。その当時。つらくって、ひとりでシクシクした日々を送っていたことを思い出す。毎日がつまらなく、意味がなく、ほうけていたし、やる気なんてさっぱりわかなかった。何もかもが自分のせいでうまくいかない、なんておもっていたこともあった。いろんなことがあったけど、それを乗り越えられないのは、どうしてなのか、わからなくってただただ、ストレスを溜め込んで、そして倒れた。今じゃわれながら想像も付かないけれど、当時の私にとっては、本当に涙無しには語れないほど、大変な事で本当に衰弱していた。一ヶ月に8kgとかやせちゃってね~。首が回らないくらい筋が張ってしまって外から見たら北斗のケンみたいな肩と首がつながった感じになっているのに、病気は「原因不明・病名不明です」熱も毎日「38度」ここまでなっても「病名不明、しいて言うならストレス性自律神経失調症」だった。ってこれ、すごいよね。見た目に腫れてしまって、あげくはかると熱もある。でも、その原因が心のストレスだけ、なんて。心と病ってすごく密接な関係なんだと、元気になってから思った。そのときは、ここまで思っていなかったけれど、やはり気持ちが明るいと体も軽い感じがするし、何より、歩き方が全然違ってくるもんね。肩を落として、はぁ~~~・・と歩いている時とちゃきちゃき元気に、胸を張って歩いている時じゃ絶対的に表情は違うはず。次に起こってくる出来事も違うはず。パラレルワールドで、元気な私と、元気じゃない私が同時に見れたら面白いな。元気だとどうなるか。元気じゃないとどうなるか。笑顔だとどうなるか。そうじゃないと・・・答えは明白。ニッコリ微笑んで、楽しく明るく、元気よく!!笑顔の法則はなんてったって「楽しい!」だもんね!(^^)明日は朝6時から仕事だぞ~~!早く寝て笑顔に備えようっと~(笑)
2003年06月27日
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今日は気温もなんだか過ごしやすく、気にしていなくても笑顔になれるいい陽気でしたね~。というわけで、今日もはりきって街を闊歩してきました。打合せ前に渋谷を闊歩していたら、「あなたの顔に転機の相が出ていますよ・・」と声をかけられた。とっても澄んだ不思議な目の色の青年だったけど、話を聞けば占い師さん。(鑑定士さん?)とのこと。まあ、ありがちな宗教かと思ったけど、妙にしげしげと人の顔をみるので、「???」と見つめあってしまう妙なわたしたち。「いやぁ、これはすごいですねぇ。。」って。ま、いい顔してるでしょ。なんてったって「スマイル研究してるからね」とはいわなかったけど、額に光がって・・化粧崩れか?・・爆でも、これが勧誘だったとしても、断る自身のあった私は(いつでも強気)なんだか顔をほめられた事はうれしい事。と話を聞いてみた。人生の転換期ってのは、一生のうちに3度なんだって。そのうちの何度目なのか分からないけど、とても大きな転換の相がでていて、まぶしいくらいです。とのこと。あまりに珍しいので、普通だったらここで鑑定所へとなるらしいのだけど(やっぱ勧誘か・・)ちょっと手相もここで見てもいいですかと、、まあ、ただだしちょっと時間もある知って事で見てもらうと、「ふむ~~」ここのこの線が転換の相で、手にも思い切り出てますね。すごいですね。それから、これがこうでこれがこうで・・と一通り手相の説明。「へぇ~~。へぇ~~」って思い当たる事半分、なんか内容聞き出されてるなぁてきなとこ半分。でもさ、不思議なもんで、これが勧誘と分かっていてもなんだかこのおだやかな話し方と、微笑と、そして何よりほめられるって、気分いいな。なんて思っていたりして。最近仕事虫の私は聞いてみました。「渋谷を一日中まわっているんですか?たいへんですね」(もう勧誘で回っていると決め付ける私)すると「えぇ、ずっとではないですが・・」ってちょっと驚いた様子。次に聞く事はこれよこれ!「転換の相が出ている人って何人にひとりくらいなんですか?」って、これ、聞いちゃいけないかなぁって思いながら聞いちゃいました。「う~ん。だいたい20人に一人くらいですね・・」とのこと。なんだ、意外といるんだなって顔に出ちゃった。「ですが。その転換期に気が付かない方がおおいんですよ・・・」ふむ。そうかもしれないね。人生の大きなターニングポイントって実は結構身近なそして普通の日にやってくるものなのかもね。これまた少し思ってしまった。それにしても、いい微笑してるじゃない。これで勧誘じゃなければ、菩薩だね。って鑑定士さんって少しそういう雰囲気あるのかな?本当に何かが見えているのだとしたら、それを教えてあげて特殊な能力を使っての仕事だから、お金もらっていいのかな。とか、これまた仕事の観点から見てしまうわたし。あの微笑みは、仏系でしたね。すごい。徳が高いお坊さんとかってあんな感じかな。なんだか得した気分になる単純な私。それにしても、転換期、と言われて、ドキドキもしたけど、嫌な気持ちにはならなかったかな。がんばらなくっちゃ!と思えたし、そうかぁ、転機かぁ。と再認識もしたし、すごく良かったかもしれないな。と。起こることすべてが自分にとって有益に動いていると思えたときに、人って強くなるなぁなどとまったり考えてしまった。その後のうちあわせがやたらにうまくいったのは言うまでもなく・・・思い込み、ってすごいよね。転換期で成功するらしいなんておもっちゃったらもう思ったまま突き進み、成功しちゃうに限る。病は気からってよくいったもんだ。気持ちの強さが、幸せと比例しているかな。そう思った、笑顔の力の日でした。
2003年06月26日
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今日は朝からびっくりするような雨模様。こんな日は、仕事もしたくなくなっちゃうよ。・・・なぁんてことは言ってはいられません!今日もはりきってお仕事だぁ~!というわけで、都内某所にて、お客様と定例の打合せ。そこでステキな「すまいる」さんに出会っちゃいました!っていっても、今日はそんじょそこらのスマイルさんとはわけが違う(?)なんてったって、さわやか。そして熱血。そして、あたたかい。もう、愛情たっぷりの満面の笑顔でした。はい。毎週えっちらおっちら向かう先は、御客様のところなのですが、教育系のお仕事の方々との打合せ。授業内容や、教育方針への思いいれは、今のこの少子化&キレル子供のなんちゃら~なんてニュースは何処吹く風。そう、本当に熱心で、そして、まっすぐで、そして何よりあたたかい。子供達の事を本当に思っている姿が、その言葉の端々に感じられちゃうんです。お年は・・・ちょっと不明ですが、お若い先生と少しベテランの先生のおふたかたかな?本当にニコニコと生徒とのエピソードを話す姿は、「ステキです。こんな学校に子供を通わせたいです」のひとことに集約されてしまうほど。ひとりひとりを大切にしたい、という教育方針も頭が下がりますが、なんていうか、きっといつもみんなにこの「笑顔」で接しているんだろうなぁって思ったら、なんだか熱い物が・・・先生ってすごいお仕事だなぁ、と本当に感動してしまいました。自分が学生だった頃を振り返ると、あんなことやこんなこと、またまたいろんなことがたっぷりあったけど、先生たちって・・・あ~、、いい顔してた人もいたような。。。大人になって(もういい年だが・・)思うこと。毎日「笑顔」でいることって、すごく大変ですごく気を使っていて、すごいことだったんだな、、、と。そう考えると、某夢と魔法の王国のお兄さんお姉さんも本当にすばらしい!表彰もんですね。本当にすごい。続ける事は力というのもよく経営者の会なんかにでるといわれることですが、笑顔でい続けるってことも、楽そうで大変。でも、い続けられたらどんなに幸せなんだろう?うれしいの感情がたくさん。毎日ニコニコ。いいなぁ。幸せそうだなぁ。なにはともあれ、お客様なのに、その笑顔で心が癒されて、がんばらないと!と思えるこの環境にも感謝しないといけないな、と改めて思いました。そうそう、昨日某社長さんが、「自分にとってのプラス因子をひきつけていきなさい。マイナス因子は捨てて歩きなさい。損するだけだから。」といっていましたが・・・笑顔ってプラス因子ですね。だって気分が良いし、楽しい気持ちになるから。。自分にとってのマイナス因子というのは、例えば思い出すとため息が出ちゃうような出来事?それから、暗い顔。汚い服とか?なんだか俗にいう縁起の悪いものとかかな?もっと精神的な部分もそうなのかな。。「笑顔」を研究するのは、プラスを研究する事なのでやはり良い事、と再認識し、笑顔になる単純な私。今日の笑顔は、子供達の幸せを考えて毎日笑顔の先生にであったことでした。
2003年06月25日
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昨日から笑顔日記を始めたけれど、早速、笑顔の奇跡がやってきた(笑)私のうちは自営業だが、やはり昨今の不景気のあおり(たんに努力不足?)をうけて必死にがんばる日々が続く。人って不思議なもんで、いっぱいいっぱいだと、心の余裕のなさが顔にもあらわれるらしい。ふむ・・・確かに。ため息が多くなり、なんだか眉間にもシワが?これはいかん!ダメだと思う思い込みが、顔に表れてるって、すごい怖い現象を体験してしまいました。子どもが母親の顔色を見るっていうけれど、こりゃ本当かもしれない、、とつくづく。鏡の前に立つ私の表情ったらないんです。えい!!っと気合を入れて、経営者の会へ行ってきました。以前聞いた事がある、ビジネスの逸話とある、青年がある漁場ですばらしく綺麗で美味しい桜海老に出会い、それを東京にて販売できないかと考え営業にいくところから話は始まります。その桜海老に対する思いいれはあります。やる気もあります。気合ももちろん。しかもこれは売れる!という確信まで持ってしまいました!!!ですが。。。~「お前のそのシケタツラみてたらこっちまでシケてくるから、とっととうせろ!!」と門前払いを食い、どうしてだろう?顔は生まれ持ったもので、辛気臭いなんて思っていないのに・・・と思ったけれど、実際は・・・はじめての営業先で、怒られるかな?話し聞いてくれるかな?など、さまざまな不安がよぎっていたわけですよね。頭で想像している事は当然表情にも出ちゃっていた・・・ということに気が付いた青年が翌日からは明るい笑顔と挨拶を心がけ、店舗に入っていっただけで、相手の態度が変わり、契約に・・・~と書き出すと長くなる、某大手の企業を創立なさった方の苦労話&ためになるビジネスの真髄ですが、これ、忘れてました。そうです!この話有名ですが、顔色、顔つき、オーラなどなど・・・人から発しているものって結構人の気を動かしていると改めて認識。だったらと、今日の課題は、楽しむ事(楽しまないとエセ笑顔になり、バレるから・・)徹底的に場を楽しむ事に決定していざ出陣。ひさしぶりの経営者の会で、先輩諸氏のお言葉などなど、、ふむふむ。。ためになるなぁ・・い!いかん!!!眉間にシワが!!気をつけることができている自分の余裕にニマリとしたりしつつ、、楽しむということを満喫して起こったこと。いいねぇ。苦労もあるようだけど、がんばっているねぇ!応援したくなるよ!!!の声。思わず、「はい!がんばります!」と声を上げてしまう。ちょっとまた詳しく色々話を聞きたいので、連絡してよ。なんて、、ここしばらく先方からのお声かけなんて遠のいていたような気になっていたみたいで、新鮮だったけれど、そうだった。これだ!となんだか小躍りするような気持ちに・・・笑顔の奇跡かな。
2003年06月24日
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はじめまして。楽天にて、今日から「笑顔日記」を毎日つけようと思います。日々のちょっとした心のコントロールで、たくさんの笑顔がうまれると思います。あかちゃんがどうしてかわいいか?ということを研究した本が出たようですが、笑顔を向けられただけで、人ってとても幸せな気持ちになると思いませんか?なんだか微笑ましい気持ちになるキッカケって「笑顔」だなと。そんな風に思う、私ですが、これからみなさんの笑顔体験談も大募集していきたいなと思っています。ステキな笑顔写真館なんかもやっちゃおうと思います。これからぜひ宜しくお願します!
2003年06月23日
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