今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

昨日は定時に業務終了。４件の訪問であったが、４名全員要介護５の方。朝から少し緊張していた。いつも仕事始めは無事仕事が終わるか緊張がある。ストーマの方のフランジの装着を失敗してしまったが、同僚が再度訪問してくださりとりあえず何とか一日が終わった。

レメロンは夕食後７時半にベゲタミンＢ、ロヒプノールと一緒に服用。眠気が襲ってきたのは１０時過ぎ。中途覚醒もなく今朝５時半に覚醒。今日はお休みなのでゆっくりできるので７時半までベッドにいた。今まで週五日連続勤務をするとその週の土曜日には疲れ果てていて午後までベッドの中にいることのほうが多かった。それが今日は起きられた。気分はすがすがしい。何かしたい気分がある。

昨日の夕方には首、肩の凝りがひどくマッサージを受けたいほどだったが、今朝起きてみると肩凝りも楽になっている。食欲もある。本を開いても内容が頭の中に入ってくる。今日の午後にはマッサージを受けてその後銀行に行き、来月広島で開催されるキネステティクスの受講料の払い込みをしたり、買い物実行く予定。出かけることについて億劫感がない。

欝になってからというもの、休みの前の夕方には明日の予定を色々と立てるのだが、結局は昼過ぎか夕方まで寝ていることが多かった。今日みたいに元気だったのはあまりない。普段、熟睡できていることがやっぱり大切なのだ。そんな私にはレメロンはあっているかもしれない。

この分では休みの日に、ハイキングしたり勉強をすることもできるかもしれない。欝がよくなっていることと相まってレメロン効果だと思う。今日元気に過ごせ、明日も元気だったら本当にレメロンの効果を確信できると思う。