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アメキヨ
40代半ばから、卵巣腫瘍（良性）、気分障害、左外踝骨折、高血圧症、甲状腺機能低下症とケガや病気と付き合いながら生きてきたが、今もって自分とは何か見当がつかない。今を生きることを目指しながら過去にとらわれている私。
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2011年04月18日
カテゴリ： ダイエット日記
昨年のお正月から減量を初めて、やっと人生最高体重から1割減量。夕食を軽くすませ、お昼をしっかりと摂る。ときどき外食でビールも飲むけれど、確実に減量してきて、この2月にユニクロで購入した、ボーイフレンドチノ（パンツ）を履いてみたらﾕﾙﾕﾙ。去年の夏に着たパーカーも心なしに緩い。
夕方、内科に受診して減量してきたお話をして、あと8kg減量するのが目標と伝えたら医師も「了解しました」ですって。血圧も正常値でまずまず。懸念していた甲状腺ホルモンのチラージンSもまだ在庫があって2ヶ月分処方していただけた。
減量してきたので、家庭血圧も時々測定してみてさらに血圧が低くなるようなら、降圧剤も減量できるかもしれないので経過を追うようにとのこと。
街はいよいよ花が溢れて来て、花ミズキが咲きだしたり、八重の桜が満開。ツツジもいろいろな色どりで街を明るくしてくれる。
ランの花も屋外で咲く季節なんですね。
この時期に咲くシクラメンもあるんですね。
アザリアは最近はあまり見かけなくなったけど、こんなに華やかに咲いている。
今日はピンクのお花シリーズになりました。
被災地にも水仙が咲くようになったとのこと。復旧・復興が進んでいるようで元気をもらえます。
blog1000flowers 」 被災地に花を！
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Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
ＭＡＳＡＶＯ
さん
おめでとう(@_@。
花☆花ばあちゃん
さん
減量出来て良かったですね。。。私油断してたら 2キロ太って仕舞いました。気がついた日から 私なりの ダイエット。。。。また明日も 上を向かずに 下を向いて歩きます。吹雪の後は つるつる滑るので お散歩も 危険が 一杯です。年寄りには、北国は 辛いですわ。
(2011年04月18日 21時05分08秒)
(2011年04月18日 21時05分08秒)
こんばんは
さすらい人9935
さん
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
ラアシア
さん
今日、東京でハナミズキのお花を見ましたよ。ちょっと肌寒かったけど、色々なお花が見れて楽しかったです。
ズボンがゆるゆる・・・・よかったですね。8kg減量目指して頑張って下さい。 (2011年04月18日 22時34分26秒)
ズボンがゆるゆる・・・・よかったですね。8kg減量目指して頑張って下さい。 (2011年04月18日 22時34分26秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
vzc01424
さん
減量の効果は計り知れないものがありますよね。たんに健康だけでなく、メンタル面でも違ってきます。
(2011年04月18日 22時35分52秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
ジュラ2591
さん
こんばんは！ （*^_^*）♪
だいちゃん0204
さん
一割減量。
酔凰 さん
百キログラムの一割だったら１０キログラム。減量のやりがいがありますねえ。そんな訳ないって？失礼しました。(・_・;)
(2011年04月19日 02時28分51秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
青い鳥56
さん
お早うございます。
御無沙汰しました。
暖かくなって桜も散ったので、計画停電もなくなりましたので、久しぶりにネットを開いて見ました。
私も山ほど薬を飲んでます。
最後は病気で死ぬのか、薬の副作用で死ぬのか？
(2011年04月19日 08時04分09秒)
御無沙汰しました。
暖かくなって桜も散ったので、計画停電もなくなりましたので、久しぶりにネットを開いて見ました。
私も山ほど薬を飲んでます。
最後は病気で死ぬのか、薬の副作用で死ぬのか？
(2011年04月19日 08時04分09秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
ますおさん２５
さん
お早うございます
一進一退が続いているようでしたが、ビールも時々召しあが
れるようになり、減量を継続中とのこと、歩みは遅いが確実
に前進している様子、嬉しく拝見しました、健康って素晴ら
しいよね。 (2011年04月19日 08時08分28秒)
一進一退が続いているようでしたが、ビールも時々召しあが
れるようになり、減量を継続中とのこと、歩みは遅いが確実
に前進している様子、嬉しく拝見しました、健康って素晴ら
しいよね。 (2011年04月19日 08時08分28秒)
こんにちは。
SHIZUKAGOZEN
さん
パンツは、体重の増減が一番よく分かりますネ
私は、昨年買ったジーンズの太ももの部分が少し、きつくなってきています～^^；
この調子で、血圧も下がるといいですね。 (2011年04月19日 09時57分49秒)
私は、昨年買ったジーンズの太ももの部分が少し、きつくなってきています～^^；
この調子で、血圧も下がるといいですね。 (2011年04月19日 09時57分49秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
のりちゃん0829
さん
ダイエット成功、おめでとうです。
ぇえっ、まだ８キロもダイエットしなければなんですか？
痩せすぎになるのでは？？
ピンクのお花好いですね！
被災地に届け！ (2011年04月19日 11時17分21秒)
ぇえっ、まだ８キロもダイエットしなければなんですか？
痩せすぎになるのでは？？
ピンクのお花好いですね！
被災地に届け！ (2011年04月19日 11時17分21秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
hy3de8
さん
一割減量の成功は素晴らしいですね。
私も頑張ってはいるがなかなか…
食べるのが好きで好きで困っているが、食べられなくなったらお終いだしと言い訳してます。 (2011年04月19日 13時07分43秒)
私も頑張ってはいるがなかなか…
食べるのが好きで好きで困っているが、食べられなくなったらお終いだしと言い訳してます。 (2011年04月19日 13時07分43秒)
目に見えると、
ぱたこ5124
さん
減量も楽しみになりますね＾＾
ユルユル～だなんて、嬉しい限りですよ。
おまけに体調もよくなって、いいコトだらけ！
アメキヨさんのように全体的にまんべんなく減量作戦が成功のカギですね。
(2011年04月19日 16時52分15秒)
ユルユル～だなんて、嬉しい限りですよ。
おまけに体調もよくなって、いいコトだらけ！
アメキヨさんのように全体的にまんべんなく減量作戦が成功のカギですね。
(2011年04月19日 16時52分15秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
86net
さん
ダイエット成果が上がってますね、
見習いたいものです。
蜂飼いは今の季節「きんりょうへん」という蜂を誘引するランを咲かせることに必死になってます。
なぜなら女王蜂と同じ誘引効果を出す花です。 (2011年04月19日 18時43分27秒)
見習いたいものです。
蜂飼いは今の季節「きんりょうへん」という蜂を誘引するランを咲かせることに必死になってます。
なぜなら女王蜂と同じ誘引効果を出す花です。 (2011年04月19日 18時43分27秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
ＭＡＳＡＶＯさん
＞減量成功おめでとうございます（＾＾）
＞血圧のお薬も減るといいですね♪
＞
＞ピンクのお花たち綺麗ですね～！
-----
ありがとうございます。
まだ道半ばですけど、ゆるゆると気長に取り組んでいきたいと思います。
この時期は本当にいろいろな花が咲いていて街を歩くのが楽しみです。 (2011年04月19日 19時26分00秒)
＞減量成功おめでとうございます（＾＾）
＞血圧のお薬も減るといいですね♪
＞
＞ピンクのお花たち綺麗ですね～！
-----
ありがとうございます。
まだ道半ばですけど、ゆるゆると気長に取り組んでいきたいと思います。
この時期は本当にいろいろな花が咲いていて街を歩くのが楽しみです。 (2011年04月19日 19時26分00秒)
Re:おめでとう(@_@。(04/18)
アメキヨ
さん
花☆花ばあちゃんさん
＞減量出来て良かったですね。。。私油断してたら 2キロ太って仕舞いました。気がついた日から 私なりの ダイエット。。。。また明日も 上を向かずに 下を向いて歩きます。吹雪の後は つるつる滑るので お散歩も 危険が 一杯です。年寄りには、北国は 辛いですわ。
-----
週末に食べ過ぎたりするとすぐに2kg位、体重が増えてしまいます。食べしぎた日も、がっかりしながらでも体重を測るのが一番ですね。
そちらはまだ雪国なのですね。転んだら大変、下を向いて慎重に歩くしかないですね。春の到来が待ち遠しいですね。
(2011年04月19日 19時29分19秒)
＞減量出来て良かったですね。。。私油断してたら 2キロ太って仕舞いました。気がついた日から 私なりの ダイエット。。。。また明日も 上を向かずに 下を向いて歩きます。吹雪の後は つるつる滑るので お散歩も 危険が 一杯です。年寄りには、北国は 辛いですわ。
-----
週末に食べ過ぎたりするとすぐに2kg位、体重が増えてしまいます。食べしぎた日も、がっかりしながらでも体重を測るのが一番ですね。
そちらはまだ雪国なのですね。転んだら大変、下を向いて慎重に歩くしかないですね。春の到来が待ち遠しいですね。
(2011年04月19日 19時29分19秒)
Re:こんばんは(04/18)
アメキヨ
さん
さすらい人9935さん
＞減量 よかったですね
＞目標まであと少し 焦らないで
＞
＞薬も減ると良いですね
-----
内科の薬もメンタルクリニックのお薬も減らしたいですね。
血圧の薬はとにかく体重を減らせば、服用しなくてもすむようになるので何とか秋までには減量を達成したいです。 (2011年04月19日 19時31分19秒)
＞減量 よかったですね
＞目標まであと少し 焦らないで
＞
＞薬も減ると良いですね
-----
内科の薬もメンタルクリニックのお薬も減らしたいですね。
血圧の薬はとにかく体重を減らせば、服用しなくてもすむようになるので何とか秋までには減量を達成したいです。 (2011年04月19日 19時31分19秒)
Re:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
himekyon
さん
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
ラアシアさん
＞今日、東京でハナミズキのお花を見ましたよ。ちょっと肌寒かったけど、色々なお花が見れて楽しかったです。
＞
＞ズボンがゆるゆる・・・・よかったですね。8kg減量目指して頑張って下さい。
-----
花ミズキ、咲き始めましたね。嬉しいです。
やっと職場の仲間からも、体が小さくなったね、って言われるようになりました。
あと8kg、一月に1kgの割合で減量できるように頑張ります。
(2011年04月19日 19時34分11秒)
＞今日、東京でハナミズキのお花を見ましたよ。ちょっと肌寒かったけど、色々なお花が見れて楽しかったです。
＞
＞ズボンがゆるゆる・・・・よかったですね。8kg減量目指して頑張って下さい。
-----
花ミズキ、咲き始めましたね。嬉しいです。
やっと職場の仲間からも、体が小さくなったね、って言われるようになりました。
あと8kg、一月に1kgの割合で減量できるように頑張ります。
(2011年04月19日 19時34分11秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
vzc01424さん
＞減量の効果は計り知れないものがありますよね。たんに健康だけでなく、メンタル面でも違ってきます。
-----
着られる洋服が増えてくるだけでも、女性としては嬉しいです。とっても自由な気分にしてくれますね。 (2011年04月19日 19時35分56秒)
＞減量の効果は計り知れないものがありますよね。たんに健康だけでなく、メンタル面でも違ってきます。
-----
着られる洋服が増えてくるだけでも、女性としては嬉しいです。とっても自由な気分にしてくれますね。 (2011年04月19日 19時35分56秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
ジュラ2591さん
＞減量おめでとうございます。
＞
＞また早朝散歩が楽しくなりますね。
＞
＞着る物がなくなるなんて嬉しい悲鳴が聞こえてきそうです。
-----
ありがとうございます。
早朝散歩、さらに楽しみになります。明日も元気に頑張りたいと思います。
とりあえずユニクロファッションで乗り切ります。お安くってワンシーズン分を購入してもお値段が張らないのが良いです。スーツを着なくてもすむお仕事で良かったです。
(2011年04月19日 19時39分25秒)
＞減量おめでとうございます。
＞
＞また早朝散歩が楽しくなりますね。
＞
＞着る物がなくなるなんて嬉しい悲鳴が聞こえてきそうです。
-----
ありがとうございます。
早朝散歩、さらに楽しみになります。明日も元気に頑張りたいと思います。
とりあえずユニクロファッションで乗り切ります。お安くってワンシーズン分を購入してもお値段が張らないのが良いです。スーツを着なくてもすむお仕事で良かったです。
(2011年04月19日 19時39分25秒)
Re:こんばんは！ （*^_^*）♪(04/18)
アメキヨ
さん
だいちゃん0204さん
＞ シクラメン我家でも１週間前くらいから咲き出しましたよ。
＞いいね！ ピンクの花、みんな綺麗だ！ 花って良いですネ。
-----
花って良いですね。
シクラメンというとクリスマスからお正月に出回るので、春に咲くとは思いませんでした。とっても新鮮です。 (2011年04月19日 19時41分22秒)
＞ シクラメン我家でも１週間前くらいから咲き出しましたよ。
＞いいね！ ピンクの花、みんな綺麗だ！ 花って良いですネ。
-----
花って良いですね。
シクラメンというとクリスマスからお正月に出回るので、春に咲くとは思いませんでした。とっても新鮮です。 (2011年04月19日 19時41分22秒)
Re:一割減量。(04/18)
アメキヨ
さん
酔凰さん
＞百キログラムの一割だったら１０キログラム。減量のやりがいがありますねえ。そんな訳ないって？失礼しました。(・_・;)
-----
アハ、恥ずかしくって言えないです。
四捨五入すると、その値に近いものがありますけど。 (2011年04月19日 19時42分51秒)
＞百キログラムの一割だったら１０キログラム。減量のやりがいがありますねえ。そんな訳ないって？失礼しました。(・_・;)
-----
アハ、恥ずかしくって言えないです。
四捨五入すると、その値に近いものがありますけど。 (2011年04月19日 19時42分51秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
青い鳥56さん
＞お早うございます。
＞御無沙汰しました。
＞暖かくなって桜も散ったので、計画停電もなくなりましたので、久しぶりにネットを開いて見ました。
＞
＞私も山ほど薬を飲んでます。
＞最後は病気で死ぬのか、薬の副作用で死ぬのか？
-----
こんばんは。
計画停電がなくなってホッとしています。
この夏どうなるのか、不安ですけど、火力発電などを活用すると必用な電力を確保出来るというご意見もあります。
冷静に対応できるように、今から準備していきたいと思います。 (2011年04月19日 19時48分00秒)
＞お早うございます。
＞御無沙汰しました。
＞暖かくなって桜も散ったので、計画停電もなくなりましたので、久しぶりにネットを開いて見ました。
＞
＞私も山ほど薬を飲んでます。
＞最後は病気で死ぬのか、薬の副作用で死ぬのか？
-----
こんばんは。
計画停電がなくなってホッとしています。
この夏どうなるのか、不安ですけど、火力発電などを活用すると必用な電力を確保出来るというご意見もあります。
冷静に対応できるように、今から準備していきたいと思います。 (2011年04月19日 19時48分00秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
ますおさん２５さん
＞ お早うございます
＞
＞一進一退が続いているようでしたが、ビールも時々召しあが
＞
＞れるようになり、減量を継続中とのこと、歩みは遅いが確実
＞
＞に前進している様子、嬉しく拝見しました、健康って素晴ら
＞
＞しいよね。
-----
ありがとうございます。
年単位で振り返ってみると元気になっていることが分かります。まだまだ家事をフルにこなせるほどにはなっていませんが、こつこつ頑張っていきたいと思います。 (2011年04月19日 19時49分58秒)
＞ お早うございます
＞
＞一進一退が続いているようでしたが、ビールも時々召しあが
＞
＞れるようになり、減量を継続中とのこと、歩みは遅いが確実
＞
＞に前進している様子、嬉しく拝見しました、健康って素晴ら
＞
＞しいよね。
-----
ありがとうございます。
年単位で振り返ってみると元気になっていることが分かります。まだまだ家事をフルにこなせるほどにはなっていませんが、こつこつ頑張っていきたいと思います。 (2011年04月19日 19時49分58秒)
Re:こんにちは。(04/18)
アメキヨ
さん
SHIZUKAGOZENさん
＞パンツは、体重の増減が一番よく分かりますネ
＞
＞私は、昨年買ったジーンズの太ももの部分が少し、きつくなってきています～^^；
＞
＞この調子で、血圧も下がるといいですね。
-----
ありがとうございます。
この夏に数年前のズボンがはけるようになるのか、楽しみです。
血圧も下がってほしいです。今はお薬をのんでいて、110/80位です。このまま減量に成功すればきっとお薬が不要になることと思います。 (2011年04月19日 19時53分36秒)
＞パンツは、体重の増減が一番よく分かりますネ
＞
＞私は、昨年買ったジーンズの太ももの部分が少し、きつくなってきています～^^；
＞
＞この調子で、血圧も下がるといいですね。
-----
ありがとうございます。
この夏に数年前のズボンがはけるようになるのか、楽しみです。
血圧も下がってほしいです。今はお薬をのんでいて、110/80位です。このまま減量に成功すればきっとお薬が不要になることと思います。 (2011年04月19日 19時53分36秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
のりちゃん0829さん
＞ダイエット成功、おめでとうです。
＞ぇえっ、まだ８キロもダイエットしなければなんですか？
＞痩せすぎになるのでは？？
＞
＞ピンクのお花好いですね！
＞被災地に届け！
-----
相当のおデブになっていたんですよ。
家系的に、高血圧症や糖尿病があるので減量は必須です。
あと8kg減量できたら、クライミング復活もできそうで、頑張りがいがあります。 (2011年04月19日 19時56分07秒)
＞ダイエット成功、おめでとうです。
＞ぇえっ、まだ８キロもダイエットしなければなんですか？
＞痩せすぎになるのでは？？
＞
＞ピンクのお花好いですね！
＞被災地に届け！
-----
相当のおデブになっていたんですよ。
家系的に、高血圧症や糖尿病があるので減量は必須です。
あと8kg減量できたら、クライミング復活もできそうで、頑張りがいがあります。 (2011年04月19日 19時56分07秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
hy3de8さん
＞一割減量の成功は素晴らしいですね。
＞私も頑張ってはいるがなかなか…
＞食べるのが好きで好きで困っているが、食べられなくなったらお終いだしと言い訳してます。
-----
私もそうですよ。
食欲が最大のストレス解消の手段です。
やせていても健康な方が沢山いらして、痩せていても大丈夫だと最近気がつきました。
患者さんの中には私の半分の体重の方もいらっしゃるので、本気で減量したくなりました。 (2011年04月19日 19時58分57秒)
＞一割減量の成功は素晴らしいですね。
＞私も頑張ってはいるがなかなか…
＞食べるのが好きで好きで困っているが、食べられなくなったらお終いだしと言い訳してます。
-----
私もそうですよ。
食欲が最大のストレス解消の手段です。
やせていても健康な方が沢山いらして、痩せていても大丈夫だと最近気がつきました。
患者さんの中には私の半分の体重の方もいらっしゃるので、本気で減量したくなりました。 (2011年04月19日 19時58分57秒)
Re:目に見えると、(04/18)
アメキヨ
さん
ぱたこ5124さん
＞減量も楽しみになりますね＾＾
＞ユルユル～だなんて、嬉しい限りですよ。
＞おまけに体調もよくなって、いいコトだらけ！
＞アメキヨさんのように全体的にまんべんなく減量作戦が成功のカギですね。
-----
まだまだおデブなんですよ。
早く曲線が美しい体型になりたいです。
(2011年04月19日 20時01分17秒)
＞減量も楽しみになりますね＾＾
＞ユルユル～だなんて、嬉しい限りですよ。
＞おまけに体調もよくなって、いいコトだらけ！
＞アメキヨさんのように全体的にまんべんなく減量作戦が成功のカギですね。
-----
まだまだおデブなんですよ。
早く曲線が美しい体型になりたいです。
(2011年04月19日 20時01分17秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
86netさん
＞ダイエット成果が上がってますね、
＞見習いたいものです。
＞蜂飼いは今の季節「きんりょうへん」という蜂を誘引するランを咲かせることに必死になってます。
＞なぜなら女王蜂と同じ誘引効果を出す花です。
-----
蜂を誘因するランがあるんですね。
ランの花って本当に豪華です。
見れば見るほど不思議なかたちです。
「きんりょうへん」覚えましたよ。
(2011年04月19日 20時04分34秒)
＞ダイエット成果が上がってますね、
＞見習いたいものです。
＞蜂飼いは今の季節「きんりょうへん」という蜂を誘引するランを咲かせることに必死になってます。
＞なぜなら女王蜂と同じ誘引効果を出す花です。
-----
蜂を誘因するランがあるんですね。
ランの花って本当に豪華です。
見れば見るほど不思議なかたちです。
「きんりょうへん」覚えましたよ。
(2011年04月19日 20時04分34秒)
Re[1]:あれ、パンツがﾕﾙﾕﾙ。一割減量すると違ってくるね。(04/18)
アメキヨ
さん
himekyonさん
＞凄い！減量ですね～himekyonは最近夜が早くなって朝起きも早くなったんですが・・・まだ思い切れないでいます(＞。＜)
-----
鬱になる前の体重より15kgも増えてしまったので、クライミングもできなくなってしまいました。早くクライミングに復活したいです。
お仕事でリハビリもしているので、体の動き方には詳しくなった気がするのですけど、体重が体重でハーネスも全く合わなくなってしまったので自分でもがっかりしていました。 (2011年04月19日 20時07分40秒)
＞凄い！減量ですね～himekyonは最近夜が早くなって朝起きも早くなったんですが・・・まだ思い切れないでいます(＞。＜)
-----
鬱になる前の体重より15kgも増えてしまったので、クライミングもできなくなってしまいました。早くクライミングに復活したいです。
お仕事でリハビリもしているので、体の動き方には詳しくなった気がするのですけど、体重が体重でハーネスも全く合わなくなってしまったので自分でもがっかりしていました。 (2011年04月19日 20時07分40秒)
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