ランニング・筋トレまたやろうかなブログ

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2020.03.14

ランニングのモチベーションを維持する方法

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15852)

カテゴリ：ランニング

ランニングをはじめてみたいけれども、
続けられるかな〜って思いますよね。

正直、

自分自身もだいぶ休んでた時期もありますし、

頑張って成果が出た時の楽しさもわかっています。

ただ、もちろん、走ると言う運動はしんどいものです。

週に2〜3回走りたいとは思っていても
いざ走ろうとした時に、

飲み会の誘い、

雨が降ってるなど、

ランニングがめんどくさく
なっちゃうことよくあります。

コロナの影響でマラソン大会も中止。

走る気力は減ってきてしまって、

正直、ここ二週以上くらい走れていません。

ランニングを習慣化させることは焦ってはいけませんよね。

走り続けている人たちは
それぞれモチベーションを上げる方法が
あるんでしょうね〜！

楽しいことを思い浮かべてながら

走って、結果がでる！

これは、一番清々しい気持ちになります。

仕事してイライラしてるよりも

趣味のために仕事する世界を目指して！

走らない理由は沢山あるけど、

どうやってやるか。

それに尽きる！！

休んだって、いいやん！

また始めればいいやん！

でも、休み過ぎは次始める時にしんどいから注意です。

継続は力なり。